سلامت پوست, مراقبت از پوست

فواید هیبیسکوس برای پوست ؛ نحوه استفاده و عوارض جانبی

هیبیسکوس (Hibiscus) فقط یک گیاه زینتی نیست. می‌ توانید از هیبیسکوس برای مشکلات مراقبت از پوست و درمان بیماری‌ های مختلف استفاده کنید. در طب سنتی هند به طور گسترده ای از این گیاه برای درمان بیماری های مختلف استفاده شده است.
گیاه هیبیسکوس دارای خواص ضد میکروبی، ضد زخم، آنتی ژنوتوکسیک، آنتی اکسیدان، ضد دیابت و ضد التهاب است و ممکن است از آسیب کبدی جلوگیری کند. از آنجایی که هیبیسکوس سرشار از مواد معدنی ضروری، پروتئین ها، ویتامین ها، اسیدها، چربی ها و فلاونوئیدها است، نقش مهمی در مراقبت از پوست ایفا می کند.

اگر می خواهید این ماده مفید را در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود قرار دهید، می توانیم شما را راهنمایی کنیم. در این مقاله خواص و فواید هیبیسکوس و نحوه استفاده از آن برای حفظ سلامت و شادابی پوست ذکر شده است.

4 مزیت برتر هیبیسکوس برای پوست

فواید هیبیسکوس برای پوست

1. هیبیسکوس به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل می کند

عصاره هیبیسکوس به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی عمل می کند. می تواند تولید کلاژن را حفظ کرده و سنتز ملانین را که به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه UVB اتفاق می افتد، کاهش دهد.

به عبارت ساده تر، می تواند نشانه های پیری را که به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و آلودگی بیش از حد ایجاد می شود، به تاخیر بیندازد.

2. کمک به بهبود زخم

هیبیسکوس ممکن است با تسریع روند بهبود زخم، پتانسیل التیام پوست را افزایش دهد. همچنین باعث بازسازی و آبرسانی پوست می شود.

3. کاهش التهاب پوست

هیبیسکوس حاوی آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است که رنگ صورتی مایل به قرمز را به گل می بخشد. آنها همچنین مسئول خواص ضد التهابی آن هستند و ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب پوستی مرتبط کمک کنند.

4. کمک به سفت شدن پوست

هیبیسکوس غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین C است که سطح تولید کلاژن سالم را افزایش داده و پوست را محکم تر می کند. این خاصیت می تواند به افرادی که دچار هایپرپیگمانتاسیون هستند کمک کند.

Hibiscus همچنین غنی از ترکیبی به نام myricetin است که ممکن است تخریب کلاژن را کاهش دهد. برخی بر این باورند که هیبیسکوس ممکن است جایگزینی طبیعی برای بوتاکس باشد.

برای بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست و معکوس کردن علائم پیری زودرس، می توانید مخلوطی از پودر هیبیسکوس و روغن آووکادو را روی پوست خود بمالید.

بیشتر بخوانید: جوانسازی پوست با بهترین ماسک های خانگی

این ها چند خواص مهم هیبیسکوس برای مراقبت از پوست هستند. با این حال، برای درک اینکه آیا این گل فواید دیگری برای پوست دارد یا خیر، تحقیقات بیشتری لازم است.
چگونه می توان از هیبیسکوس برای سلامت بهتر پوست استفاده کرد؟

در زیر چند دستور العمل مهم خانگی را معرفی کرده ایم که می توانند به شما کمک کنند.

چگونه از هیبیسکوس برای پوست استفاده کنیم؟

نحوه استفاده از هیبیسکوس برای پوست

1. هیبیسکوس برای کاهش آکنه

این ماسک صورت هیبیسکوس به درمان آکنه کمک کرده و پوست شما را تقویت می کند. همچنین ممکن است به پاکسازی و لایه برداری پوست شما کمک کند.

مواد لازم:

  1. پودر هیبیسکوس – 2 قاشق چایخوری
  2. ژل آلوئه ورا – 1 قاشق غذاخوری
  3. آب لیمو – 1 قاشق چایخوری

نکته: اگر پوست حساسی دارید، از مصرف آب لیمو خودداری کنید.

روش استفاده:

  • مرحله 1: ژل آلوئه ورا را با پودر هیبیسکوس مخلوط کنید.
  • مرحله 2: چند قطره آب لیمو (اگر پوست حساسی ندارید) اضافه کنید.
  • مرحله 3: مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
  • مرحله 4: ترکیب را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند.

شما می توانید این ماسک صورت را هر روز به مدت یک ماه برای کاهش آکنه و جوان سازی پوست خود استفاده کنید.

2. مرطوب کردن پوست با هیبیسکوس

مواد لازم:

  1. پودر گلبرگ خشک شده از 20 تا 30 گلبرگ
  2. روغن زیتون یا بادام – 2 قاشق غذاخوری
  3. چند رشته زعفران
  4. ژل آلوئه ورا – 1 قاشق غذاخوری
  5. پارچه موسلین

روش استفاده:

  • مرحله 1: روغن زیتون یا بادام را به گلبرگ های خشک شده هیبیسکوس اضافه کنید.
  • مرحله 2: مخلوط را آسیاب کنید.
  • مرحله 3: مخلوط را به مدت 2 تا 3 دقیقه در مایکروویو قرار دهید.
  • مرحله 4: مخلوط را در یک پارچه موسلین قرار دهید و روغن را در یک کاسه کوچک فشار دهید.
  • مرحله 5: چند رشته زعفران و ژل آلوئه ورا را به روغن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
  • حالا مرطوب کننده هیبیسکوس شما آماده است.

3. آب هیبیسکوس برای پوست

آب هیبیسکوس می تواند پوست شما را لایه برداری کرده، سموم و چربی های اضافی آن را خارج کند و پوست را صاف کند.

مواد لازم:

  1. پودر گل هیبیسکوس – 1 قاشق چایخوری
  2. مولتانی میتی – 1 قاشق چایخوری
  3. گلاب – 1 قاشق غذاخوری

بیشتر بخوانید: خواص مولتانی میتی برای پوست + ماسک مولتانی میتی

روش استفاده:

  • مرحله 1: مولتانی میتی، گلاب و پودر هیبیسکوس را مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد کنید.
  • مرحله 2: خمیر را روی تمام صورت بمالید.
  • مرحله 3: اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند. سپس آن را پاک کنید.

4. اسکراب هیبیسکوس برای پوست

همانطور که قبلا ذکر شد، هیبیسکوس می تواند به عنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کند. این اسکراب نرم کننده و آبرسان را برای از بین بردن سلول های مرده پوست و جلوگیری از بروز آکنه امتحان کنید.

بیشتر بخوانید: اسکراب چیست ؟ نحوه استفاده از اسکراب صورت و اسکراب بدن

مواد لازم:

  1. شکر – 1 قاشق چایخوری
  2. عسل – 1 قاشق چایخوری
  3. پودر هیبیسکوس – 1 قاشق چایخوری

روش استفاده:

  • مرحله 1:شکر، عسل و پودر هیبیسکوس را با هم مخلوط کنید.
  • مرحله 2: هنگامی که زیر دوش هستید به آرامی اسکراب را روی پوست مرطوب بمالید.
  • مرحله 3: حدود 5 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید و سپس با آب خنک بشویید.

5. تهیه بالم لب با هیبیسکوس

بالم لب هیبیسکوس می تواند سلول های مرده پوست لب را از بین ببرد و لب های شما را حجیم و صورتی نشان دهد.

مواد لازم:

  1. گل هیبیسکوس – 6 تا 8 گلبرگ
  2. روغن نارگیل – 1 قاشق چایخوری

روش استفاده:

  • مرحله 1: 6 تا 8 گلبرگ گل هیبیسکوس را له کنید تا پودر ریزی از آن به دست آید.
  • مرحله 2: یک قاشق چای خوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید.
  • مرحله 3: مخلوط را در صورت لزوم روی لب های خود بمالید.

دستور تهیه چای هیبیسکوس

پس از یک روز طولانی، هیچ چیز به اندازه چای هیبیسکوس ذهن و بدن شما را غنی نمی کند. همچنین مصرف این چای ممکن است سلامت پوست را از درون تقویت کند.

تهیه چای هیبیسکوس

مواد لازم:

  1. گل هیبیسکوس خشک – ½ فنجان
  2. آب – 8 فنجان
  3. عسل – ¼ فنجان
  4. آب لیموترش تازه – 3 قاشق غذاخوری

روش استفاده:

  • مرحله 1: گل های خشک شده هیبیسکوس و آب را به یک قابلمه بزرگ اضافه کنید و بگذارید بجوشد.
  • مرحله 2: زمانی که آب شروع به جوشیدن کرد، شعله را خاموش کرده و در ظرف را بپوشانید.

توجه: می توانید گیاهان دیگری را به دلخواه اضافه کنید. از جمله ریحان، پوست لیمو، نعناع و غیره.

  • مرحله 3: بگذارید چای حدود 15 تا 20 دقیقه دم بکشد.
  • مرحله 4: عسل و آبلیمو را با هم مخلوط کنید تا کاملا حل شوند.
  • مرحله 5: چای را صاف کنید.
  • مرحله 6: می توانید آن را به صورت گرم یا سرد میل کنید.

گنجاندن هیبیسکوس در روتین مراقبت از پوست بسیار ساده است. با این حال ممکن است عوارض جانبی نیز ایجاد کند. قبل از استفاده از گل مراقب آنها باشید.

عوارض جانبی هیبیسکوس

چای هیبیسکوس زمانی که به صورت خوراکی تا 720 میلی لیتر در روز برای حدود 6 هفته مصرف شود، بی خطر تلقی می شود. استفاده بیش از حد ممکن است باعث ناراحتی معده، گاز و یبوست شود.

اگر باردار یا در دوران شیردهی هستید، چای ترش مصرف نکنید. ایمنی آن در این زمینه مشخص نیست.
مصرف هیبیسکوس ممکن است بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارد. بنابراین حداقل دو هفته قبل و بعد از عمل از مصرف آن خودداری کنید.
هیبیسکوس همچنین ممکن است در برخی باعث حساسیت پوستی شود. بنابراین برای بررسی هرگونه آلرژی یک تست پچ انجام دهید.

سوالات متداول

1. آیا نوشیدن هر روز چای هیبیسکوس بی خطر است؟

بله، می توانید هر روز دمنوش هیبیسکوس مصرف کنید، البته به مقدار متوسط. مصرف بیش از حد ممکن است باعث ناراحتی معده، گاز یا یبوست شود.

2. هیبیسکوس چه رنگی برای پوست مفید است؟

گل های هبیسکوس قرمز رنگ بیشترین فواید پوستی را ارائه می دهند. با این حال، تحقیقات در این زمینه محدود است.

سخن آخر

هیبیسکوس فواید مهمی برای پوست دارد. علائم پیری زودرس پوست را کاهش می دهد، لایه برداری طبیعی ارائه می دهد و باعث ایجاد درخشندگی پوست می شود. می توانید آن را به عنوان چای مصرف کنید یا به صورت موضعی به شکل ماسک صورت، اسکراب لب یا بدن و مرطوب کننده استفاده کنید.

با این حال، مراقب اثرات نامطلوب آن نیز باشید. قبل از استفاده از آن بر روی پوست خود یک تست پچ انجام دهید. اگر هیچ واکنش نامطلوبی را تجربه نکردید، می توانید از آن استفاده کنید. استفاده منظم از آن می تواند پوست شما را درخشان نگه دارد.

منبع: stylecraze

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید