اگر می خواهید پوستی سالم و بی عیب و نقص داشته باشید، تشخیص نوع پوست خود بسیار مهم است. شناخت نوع پوست به شما این امکان را می دهد تا محصولات مناسب را انتخاب کرده و یک رژیم مراقبت از پوست را برای خود در نظر بگرید که می تواند بهترین کار برای شما باشد.
انواع عمده پوستی که باید در نظر بگیرید شامل: پوست های خشک، پوست های چرب، پوست های ترکیبی، پوست های طبیعی، پوست های مستعد آکنه و پوست های حساس است.
شاید تعجب کنید که چگونه می توانید در بین این همه پوست تمایز قائل شوید! اما نگران نباشید روش های ساده ای برای تعیین نوع پوست شما وجود دارد.
آماده سازی پوست
- هر گونه آرایشی را از روی پوست خود پاک کنید. از پاک کننده های آرایشی استفاده کنید تا همه آثار آرایش را از چهره خود پاک کنید. این کار همچنین به از بین بردن کثیفی و چربی از صورت شما کمک می کند.
- صورت خود را بشویید. صورت خود را با آب گرم مرطوب کنید، سپس مقدار کمی پودر تمیز کننده صورت را در کف دست خود بریزید. اطمینان حاصل کنید که تمام مناطق را با صابون و آب پوشش داده اید، صورت خود را با نوک انگشت به آرامی ماساژ دهید. سپس با آب خنک یا گرم بشویید، در نهایت صورت خود را با حوله تمیز خشک کنید.
از شستن بیش از حد صورت خود خودداری کنید زیرا این امر می تواند پوست شما را خشک کند، باعث تحریک شود یا حتی منجر به افزایش تولید چربی شود. - یک ساعت صبر کنید. به مدت یک ساعت هیچ ماده ای از جمله مرطوب کننده یا محلول آکنه را استفاده نکنید. از لمس صورت خود نیز خودداری کنید.
زمان مورد نیاز: 5 دقیقه.
تشخیص نوع پوست
- یک تکه پارچه را روی صورت خود قرار دهید.
برای تشخیص نوع پوست یک ساعت پس از شستشو صورت ناحیه T خود را با یک پارچه پوشش دهید. به بافت نگاه کنید تا مشخص شود چرب است یا خیر. اگر چرب شد، شما پوستی چرب یا ترکیبی دارید.
ناحیه T شامل پیشانی و بینی شماست. علت این نام گذاری این است که بینی شما پایه “T” را تشکیل می دهد و بخشی از پیشانی شما بالای ابروها، قسمت بالای “T” را تشکیل می دهد.
- توجه کنید که پوست شما چه حسی دارد.
اگر پوست خشکی دارید، صورت شما بعد از پاک کردن احساس سستی می کند در حالی که پوست روغنی درست بعد از شستشو احساس تمیزی خواهد کرد. در صورت داشتن پوست ترکیبی منطقه T شما احساس تمیزی می کند، اما گونه های شما احساس سفت شدن می کنند.
پوست حساس به برخی از پاک کننده ها واکنش نشان می دهد و ممکن است باعث خارش پوست یا بثورات پوستی شود.
اگر پوست حساسی دارید، بعد از استفاده از برخی محصولات خاص صورت ممکن است صورت شما قرمزشده و یا خارش داشته باشد.
در طی روز پوست های چرب دوباره احساس چربی می کنند.
اگر متوجه شدید پوست شما تحت هیچ یک از این دسته ها قرار نمی گیرد و عاری از هرگونه مشکلی هستید، پوست نرمال دارید که نیاز به نگهداری کمی دارد! تبریک می گویم!
در هر سنی می توانید جوش یا آکنه داشته باشید، به خصوص اگر نوع پوست چرب دارید.
- در آینه نگاه کنید.
اگر متوجه لکه های قرمز و پوسته پوسته شدن در سراسر صورت هستید، به احتمال زیاد پوست خشک و یا حساسی دارید.
اگر صورت شما براق است، پوست چربی دارید.
ترکیبی از هر دو معنی است که شما پوست ترکیبی دارید. - به اندازه منافذ خود نگاه کنید.
اگر پوست نرمال دارید، منافذ شما قابل مشاهده خواهد بود اما زیاد نیست.
چند قدم از آینه عقب بروید، اگر هنوز منافذ خود را می بینید پوست چربی دارید.
اگر منافذ شما به هیچ وجه قابل مشاهده نیست، پوست خشکی دارید. - پوست خود را نیشگون بگیرید.
اگر بعد از اعمال فشار، پوست شما به راحتی چین و چروک خورد پوست خشک یا ترکیبی دارید.
پوست چرب احساس صافی خواهد کرد.
- از متخصص پوست خود بپرسید.
اگر هنوز هم نمی توانید نوع پوست خود را تشخیص دهید، متخصص پوست و مو می تواند پاسخ سوالات پوستی شما را بدهد.
برخی از آن ها در مورد دارو هایی را تجویز کنند و روش هایی که می توانند برای درمان پوست خشک، چرب، حساس، ترکیبی یا مستعد آکنه مفید باشند ارائه دهند.
درمان پوست
1. مرطوب کننده را روی پوست خشک بمالید.
یک کرم بدون عطر را روی مناطق خشک روی پوست خود بمالید.
هنگام دوش گرفتن برای پوست خود بیش از حد از صابون استفاده نکنید و از آب گرم استفاده کنید.
خشکی پوست همچنین می تواند منجر به درماتیت شود. در این حالت قسمت های مشکل دار خود را با پماد هیدروکورتیزون درمان کنید.
2. اگر پوست چربی دارید صبح و شب آن را تمیز کنید.
از یک پاک کننده صورت با آب گرم استفاده کنید و صورت خود را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه بشویید.
قسمت های مشکل دار خود را با محصولات صورت حاوی بنزوئیل پراکسید، اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک درمان کنید.
قبل از امتحان کردن این درمان ها ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
از استفاده از مرطوب کننده خودداری نکنید. حتی پوست چرب نیز باید مرطوب شود، فقط از مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید.
3. یک درمان متعادل برای پوست ترکیبی پیدا کنید.
برای شستن صورت خود از یک پاک کننده ملایم بدون عطر استفاده کنید و از صابون های شیمیایی سخت استفاده نکنید.
غذا های بیشتری با اسیدهای چرب ضروری از جمله ماهی سالمون، تخم کتان و گردو بخورید یا یک مکمل روغن ماهی مصرف کنید.
این ها به مرطوب کردن پوست شما بدون اضافه کردن چربی به آن کمک می کند.
4. از یک پاک کننده بدون صابون صورت روی پوست های حساس یا آکنه ای استفاده کنید.
برای جلوگیری از تحریک پوست از یک پاک کننده ملایم صورت بدون رایحه یا مواد شیمیایی استفاده کنید.
برای جلوگیری از ایجاد لکه های خشکی، پوست خود را مرطوب کنید.
5. هیدراته بمانید.
اگر می خواهید چهره ای سالم داشته باشید آب بنوشید.
در صورت کمبود آب برای مرطوب کردن پوست شما، پوست چربی بیشتری تولید می کند.
اگر هیدراته بمانید، پوست شما شاداب خواهد بود.
ممنون از همراهی شما با ما در زیپلین😉.
