PPD در ضد آفتاب چیست؟ | مفهوم PPD و مقدار استاندارد آن

مقدمه

آیا هنگام خرید ضد آفتاب فقط به عدد SPF توجه می‌کنید؟ بسیاری از افراد تصور می‌کنند SPF تنها معیار انتخاب یک ضد آفتاب مناسب است، اما شاخص مهم دیگری نیز وجود دارد که نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می‌کند. PPD در ضد آفتاب نشان‌دهنده میزان محافظت محصول در برابر اشعه UVA است؛ اشعه‌ای که عامل اصلی پیری زودرس، ایجاد لک و آسیب‌های عمقی پوست به شمار می‌رود.

اگر می‌خواهید ضد آفتابی انتخاب کنید که محافظت کاملی از پوست شما داشته باشد، آشنایی با این شاخص ضروری است. در ادامه به بررسی مفهوم PPD، تفاوت آن با SPF، مقدار استاندارد و اهمیت آن در محافظت از پوست می‌پردازیم.

PPD در ضد آفتاب چیست؟

PPD مخفف عبارت Persistent Pigment Darkening به معنی «تیره شدن ماندگار رنگدانه‌های پوست» است.

این شاخص مشخص می‌کند که یک ضد آفتاب تا چه اندازه از پوست در برابر اشعه UVA محافظت می‌کند. هرچه عدد PPD بالاتر باشد، محافظت محصول در برابر این اشعه نیز بیشتر خواهد بود.

اشعه UVA برخلاف UVB باعث آفتاب‌سوختگی شدید نمی‌شود، اما به لایه‌های عمیق پوست نفوذ می‌کند و می‌تواند موجب:

• ایجاد چین و چروک
• پیری زودرس پوست
• ایجاد لک‌های پوستی
• کاهش خاصیت ارتجاعی پوست
• آسیب به کلاژن و الاستین

شود.

به همین دلیل متخصصان پوست توصیه می‌کنند هنگام خرید ضد آفتاب، علاوه بر SPF به شاخص PPD نیز توجه شود.

تفاوت PPD و SPF چیست؟

این دو شاخص عملکرد متفاوتی دارند و مکمل یکدیگر هستند.

SPF

SPF میزان محافظت در برابر اشعه UVB را نشان می‌دهد.

اشعه UVB عامل اصلی:

• آفتاب‌سوختگی
• قرمزی پوست
• التهاب ناشی از نور خورشید

است.

PPD

شاخص PPD میزان محافظت در برابر اشعه UVA را مشخص می‌کند.

اشعه UVA بیشتر باعث:

• پیری زودرس
• ایجاد لک
• شل شدن پوست
• آسیب‌های طولانی‌مدت پوستی

می‌شود.

در نتیجه یک ضد آفتاب استاندارد باید هم SPF مناسب و هم محافظت کافی در برابر UVA داشته باشد.

مقدار استاندارد PPD چقدر است؟

مقدار این شاخص معمولاً از حدود ۲ تا بیش از ۴۰ متغیر است.

به طور کلی:

• کمتر از ۱۰: محافظت پایین
• بین ۱۰ تا ۲۰: محافظت متوسط
• بین ۲۰ تا ۳۰: محافظت بالا
• بالاتر از ۳۰: محافظت بسیار بالا

برای استفاده روزانه، بسیاری از متخصصان پوست ضد آفتابی با PPD حداقل ۱۰ را مناسب می‌دانند.

اگر پوست حساسی دارید، مستعد لک هستید یا مدت زیادی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، بهتر است از محصولاتی با PPD بالاتر استفاده کنید.

نسبت استاندارد بین SPF و PPD

در استانداردهای اروپایی، میزان محافظت در برابر UVA باید حداقل یک‌سوم مقدار SPF باشد.

برای مثال:

• SPF 30 بهتر است PPD حدود ۱۰ داشته باشد.
• SPF 50 بهتر است PPD حدود ۱۶ یا بیشتر داشته باشد.

به همین دلیل بسیاری از ضد آفتاب‌های معتبر دارای علامت UVA داخل دایره هستند که رعایت این استاندارد را نشان می‌دهد.

PPD روی بسته‌بندی چگونه نمایش داده می‌شود؟

همه برندها عدد PPD را روی محصول درج نمی‌کنند.

ممکن است روی بسته‌بندی این موارد را مشاهده کنید:

• PPD 16
• PPD 20
• PPD 30
• PA+
• PA++
• PA+++
• PA++++

سیستم PA نیز میزان محافظت در برابر اشعه UVA را نشان می‌دهد.

به طور تقریبی:

• PA+ محافظت کم
• PA++ محافظت متوسط
• PA+++ محافظت بالا
• PA++++ محافظت بسیار بالا

را نشان می‌دهد.

چرا توجه به PPD اهمیت دارد؟

اشعه UVA حتی در روزهای ابری نیز به پوست می‌رسد و از شیشه عبور می‌کند.

بنابراین اگر:

• داخل خودرو هستید.
• کنار پنجره کار می‌کنید.
• هوا ابری است.

باز هم پوست در معرض این اشعه قرار دارد.

استفاده از ضد آفتابی که محافظت مناسبی در برابر UVA داشته باشد می‌تواند احتمال:

• لک‌های پوستی
• چین و چروک
• افتادگی پوست
• پیری زودرس

را کاهش دهد.

آیا SPF بالا به معنی محافظت بیشتر در برابر UVA است؟

خیر.

داشتن SPF بالا لزوماً به معنای محافظت بیشتر در برابر اشعه UVA نیست.

ممکن است دو ضد آفتاب هر دو SPF 50 داشته باشند اما میزان محافظت آن‌ها در برابر UVA کاملاً متفاوت باشد.

به همین دلیل بهتر است هنگام خرید به عبارت‌هایی مانند:

• Broad Spectrum
• محافظت در برابر UVA
• PA
• یا عدد PPD

نیز توجه کنید.

بهترین مقدار PPD برای استفاده روزانه

برای استفاده روزانه بهتر است ضد آفتابی انتخاب کنید که:

• SPF حداقل ۳۰ داشته باشد.
• محافظت وسیع (Broad Spectrum) داشته باشد.
• PPD حداقل ۱۰ یا بیشتر داشته باشد.

برای افرادی که مدت زیادی زیر نور خورشید قرار می‌گیرند، محصولات با محافظت بالاتر انتخاب مناسب‌تری خواهند بود.

آیا PPD بالا همیشه بهتر است؟

در بیشتر موارد محافظت بیشتر در برابر UVA مزیت محسوب می‌شود، اما کیفیت ضد آفتاب تنها به این شاخص وابسته نیست.

برای محافظت مؤثر باید:

• ضد آفتاب را به مقدار کافی استفاده کنید.
• هر دو تا سه ساعت آن را تمدید کنید.
• از کلاه، عینک آفتابی و پوشش مناسب نیز استفاده کنید.

سوالات متداول

PPD چه چیزی را اندازه‌گیری می‌کند؟

این شاخص میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVA را نشان می‌دهد.

آیا SPF جایگزین PPD است؟

خیر. SPF مربوط به محافظت در برابر UVB است، در حالی که PPD میزان محافظت در برابر UVA را مشخص می‌کند.

بهترین مقدار PPD برای استفاده روزانه چقدر است؟

برای اغلب افراد، PPD حدود ۱۰ یا بیشتر انتخاب مناسبی محسوب می‌شود.

آیا PA همان PPD است؟

خیر، اما سیستم PA بر اساس میزان محافظت در برابر UVA طراحی شده و ارتباط مستقیمی با PPD دارد.

جمع‌بندی

شاخص PPD در ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین معیارهای انتخاب یک ضد آفتاب استاندارد است و نشان می‌دهد محصول تا چه اندازه از پوست در برابر اشعه UVA محافظت می‌کند. در کنار SPF، توجه به این شاخص می‌تواند از پیری زودرس، ایجاد لک و بسیاری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری کند.

هنگام خرید ضد آفتاب، تنها به SPF اکتفا نکنید و محصولی را انتخاب کنید که علاوه بر محافظت در برابر UVB، محافظت مناسبی در برابر اشعه UVA نیز داشته باشد. همچنین استفاده صحیح و تمدید منظم ضد آفتاب، مهم‌ترین عامل حفظ سلامت و شادابی پوست در طول سال است.