وقتی به دنبال خرید کرم ضدآفتاب هستیم، معمولاً به SPF دقت میکنیم. اما کنار اون، گاهی با علامت‌هایی مثل PA+ یا PA+++ هم روبه‌رو می‌شیم. این علامت‌ها دقیقاً چه معنایی دارن؟ آیا فقط یه عدد فانتزی‌ان یا واقعاً مهمن؟ تو این مقاله به زبون ساده توضیح می‌دیم که PA چیه و چرا باید بهش توجه کنی.
اشعه‌های UV و خطراتشون
خورشید دو نوع اشعه فرابنفش داره که روی پوست ما تأثیر می‌ذاره:
-
UVB: باعث سوختگی، قرمزی و التهاب پوست می‌شه (Burn)
-
UVA: عامل اصلی پیری زودرس، چین‌وچروک، لک و حتی سرطان پوسته (Aging)
بیشتر کرم‌های ضدآفتاب با SPF مشخص می‌کنن که چقدر از UVB محافظت می‌کنن. اما محافظت در برابر UVA با سیستم دیگه‌ای سنجیده می‌شه: PA.
PA در ضدآفتاب یعنی چی؟
PA مخفف عبارت Protection Grade of UVA هست و نشون می‌ده که محصول چقدر از پوست شما در برابر اشعه UVA محافظت می‌کنه. این استاندارد توسط کشور ژاپن معرفی شده و حالا تو اکثر محصولات آسیایی مثل کره‌ای‌ها و ژاپنی‌ها دیده می‌شه.
معنی علامت‌های PA+ تا PA++++
| علامت PA | میزان محافظت از UVA | توضیح ساده |
|---|
| PA+ |
محافظت کم |
برای استفاده سبک روزانه؛ مناسب کار در خانه یا محیط بسته |
| PA++ |
محافظت متوسط |
مناسب فعالیت‌های عادی روزانه در فضای باز |
| PA+++ |
محافظت زیاد |
برای قرارگیری طولانی‌مدت زیر نور خورشید؛ ایده‌آل برای پوست‌های حساس |
| PA++++ | محافظت بسیار زیاد |
برای مناطق بسیار آفتابی یا بعد از درمان‌های پوستی مثل لیزر و لایه‌برداری |
چرا باید به PA اهمیت بدیم؟
خیلی از آسیب‌های عمیق پوستی مثل لک، تیرگی، پیری زودرس یا حتی ملاسما به‌خاطر اشعه UVA هستن؛ اشعه‌ای که از پشت شیشه هم عبور می‌کنه و در روزهای ابری هم فعاله.
پس اگه می‌خوای پوستت رو واقعا در برابر آفتاب محافظت کنی، ضدآفتابی انتخاب کن که علاوه بر SPF بالا، PA+++ یا PA++++ داشته باشه.
جمع‌بندی
-
PA در ضد آفتاب فقط برای سنجش محافظت در برابر UVA به کار می‌ره.
-
هر چی تعداد + بیشتر باشه، محافظت قوی‌تره.
-
اگه پوستت حساسه، رنگ‌کردی، لیزر کردی یا می‌خوای از پیری زودرس جلوگیری کنی، حتماً دنبال PA+++ یا PA++++ باش.
پیشنهاد
در کنار SPF، به برچسب PA هم دقت کن تا انتخاب هوشمندانه‌تری برای پوستت داشته باشی. یک ضدآفتاب خوب باید هم SPF مناسبی داشته باشه و هم محافظت بالا در برابر UVA (PA بالا).
توصیه میکنیم مقاله ی PPD در کرم های ضد آفتاب به چه معناست و اندازه استاندارد آن چقدر است؟ را نیز مطالعه کنید.
سپاسگذارم زیپلین
بسیارعالی ومفید وکامل