روتین مراقبت از پوست یا همون اسکین‌کر، یه چیز ثابت و عمومی نیست؛ بلکه باید متناسب با آب‌وهوای محل زندگی و نوع پوست خودت تنظیم بشه. ایران با تنوع اقلیمی فوق‌العاده‌ای که داره، باعث می‌شه روتین مناسب برای کسی که تو اهواز زندگی می‌کنه، با کسی که تو تبریز یا تهران زندگی می‌کنه کاملاً فرق داشته باشه. تو این مقاله می‌خوایم روتین‌های تخصصی و واقعی برای مناطق مختلف کشور و انواع پوست ایرانی‌ها رو بررسی کنیم.
۱. مناطق خشک و کوهستانی (مثل تهران، مشهد، تبریز)
در این مناطق، رطوبت هوا پایین‌تره و پوست به‌راحتی دچار خشکی، پوسته‌پوسته شدن یا حساسیت می‌شه.
🔸 صبح:
-
شوینده ملایم بدون سولفات
-
تونر آبرسان (مثل تونر گل رز یا هیالورونیک اسید)
-
سرم آبرسان (مثل نیاسینامید یا هیالورونیک اسید)
-
مرطوب‌کننده قوی (ترکیبات سرامید، گلیسیرین)
-
ضدآفتاب با SPF بالا و مرطوب‌کننده
🔸 شب:
-
پاک‌کننده آرایش یا میسلار واتر
-
شوینده ملایم
-
سرم احیابخش شب (مثل رتینول ملایم یا ویتامین C)
-
کرم شب مغذی
📌 نکته: ماسک‌های آبرسان هفتگی خیلی مفیدن.
۲. مناطق شرجی و مرطوب (مثل اهواز، بندرعباس، رشت)
رطوبت بالا باعث می‌شه پوست بیشتر مستعد جوش، چربی اضافه و براق شدن بشه.
🔸 صبح:
-
شوینده کنترل‌کننده چربی
-
تونر قابض منافذ (حاوی عصاره فندق افسونگر یا سالیسیلیک اسید)
-
سرم سبک (مثل نیاسینامید یا آلوئه‌ورا)
-
مرطوب‌کننده سبک ژلی
-
ضدآفتاب بدون چربی (Oil-Free)
🔸 شب:
-
دابل کلینزینگ (روغن پاک‌کننده و سپس فوم)
-
تونر و سرم تنظیم‌کننده چربی
-
کرم شب سبک یا ژل شب آنتی‌آکنه
📌 نکته: استفاده از لایه‌بردار ملایم (AHA یا BHA) هفته‌ای ۲ بار کمک‌کننده‌ست.
۳. مناطق با آب‌وهوای چهار فصل (مثل اصفهان، شیراز، همدان)
در این مناطق، اسکین‌کر باید فصل‌به‌فصل تغییر کنه. یعنی تو زمستون تمرکز روی آبرسانی باشه، تو تابستون روی کنترل چربی و حفاظت در برابر آفتاب.
🔸 روتین پایه در این مناطق:
-
شوینده متناسب با فصل
-
سرم آنتی‌اکسیدان (ویتامین C برای روز / رتینول برای شب)
-
مرطوب‌کننده با بافت متناسب با دما
-
ضدآفتاب در تمام فصول (حتی زمستون)
📌 نکته: تغییرات فصل باید باعث بشه محصولاتت رو هم تغییر بدی. اگه بهار پوستت نرماله ولی تابستون چرب می‌شه، اون رو در نظر بگیر.
جمع‌بندی:
روتین مراقبت از پوست ایرانی‌ها باید با توجه به آب‌وهوای محل زندگی، فصل سال و نوع پوست تنظیم بشه. اینطوری هم از آسیب جلوگیری می‌کنی، هم شادابی و سلامت پوستت رو حفظ می‌کنی. برای بهترین نتیجه، همیشه به ترکیبات محصولات دقت کن و هر سه ماه یه بررسی از وضعیت پوستت انجام بده.
