تجمع سلول های مرده پوست، اصطکاک، قرار گرفتن زیاد در معرض آفتاب یا عدم تعادل هورمونی می تواند باعث تیرگی زانوها و آرنج های شما شود. این قسمت های بدن ما حاوی هیچ گونه غده های روغنی نیست و مهم است که از خشکی این قسمت ها جلوگیری کنیم. ما در این مقاله روش های رفع تیرگی زانو و روش های از بین بردن تیرگی پوست را برای شما بیان می کنیم. این روش ها بسیار کاربردی است. برای کمک به شما در تغذیه پوست خود و از بین بردن لکه های تیره چند روش کاربردی در زیر وجود دارد.
10 روش برای رفع تیرگی زانو
در ادامه 10 روش کاربردی برای رفع تیرگی زانو در قسمت پاها و آرنج در قسمت دست ها بررسی می شود که بسیار ارزان بوده و برای اکثر گروه های پوستی، مناسب می باشند.
1. استفاده از خیار
خیار به دلیل خاصیت سفید کنندگی، از موثرترین راه ها برای خلاص شدن از شر زانوها و آرنج های تیره است. سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست شما را مرطوب نگه می دارد. ویتامین های A و C که در خیار وجود دارند پوست را زیبا و تازه نگه می دارد.
- به مدت 15 دقیقه برش های ضخیم خیار را روی آرنج و زانو مالش دهید.
- آن را به مدت 5 دقیقه دیگر بگذارید و سپس آن را با آب سرد بشویید.
- همچنین می توانید مقادیر مساوی آب خیار و آب لیمو را مخلوط کنید. مخلوط را روی زانو، آرنج و همچنین زیر بغل بمالید. به مدت 20 دقیقه آن را بگذارید و آن را بشویید. این کار را به صورت روزانه انجام دهید.
2. لیمو و جوش شیرین
لیمو یک ماده روشن کننده عالی پوست است. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که باعث ترمیم پوست و بهبود آن می شود. جوش شیرین به عنوان یک پاک کننده ملایم و مؤثر برای سفیدتر شدن نواحی تیره پوست عمل می کند.
- یک لیمو برداشته و آن را به دو نیم برش دهید.
- 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در بالای لیمو بپاشید.
- آرنج و زانوها را به مدت 1 دقیقه مالش دهید.
- بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید.
- برای یک اثر دلخواه هر 2 روز یکبار این کار را تکرار کنید.
3. آلوئه ورا و شیر
آلوئه ورا حاوی موادی است که به مرطوب شدن پوست شما و بهبود رفع تیرگی زانو و نواحی دیگر بدن کمک می کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. ترکیب آلوئه ورا و شیر یک روش ساده و مفید برای روشن تر شدن پوست شما به طور طبیعی است.
- مقادیر مساوی شیر و ژل آلوئه ورا را با هم مخلوط کرده و این مخلوط را روی پوست خود بمالید.
- آن را به مدت یک شب بر روی ناحیه تیره بگذارید و سپس صبح روز بعد آن را بشویید.
- در روش دیگر، می توانید ژل را از برگ آلوئه ورا استخراج کرده و آن را روی زانو و آرنج خود بمالید. آن را به مدت 20 دقیقه بگذارید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
همه ما از خواص آلوئه ورا و میزان تاثیر این ماده بر سلامت پوست آگاه هستیم و می دانیم که استفاده از ترکیبات مختلف این گیاه تا چه اندازه می تواند در این مورد به ما کمک کند.
4. رفع تیرگی زانو با سیب زمینی!
سیب زمینی سرشار از آنزیم های کاتالاز است که به طور طبیعی می تواند باعث تقویت رنگ پوست شما شود. استفاده روزانه از سیب زمینی پوست شما را نرم می کند و به شما در رفع تیرگی زانو و سایر نواحی تیره بدن کمک می کند.
- سیب زمینی را رنده کرده، آب آن را بگیرید و آنرا روی پوست خود بمالید.
- آن را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید، سپس آن را با آب بشویید.
- از مرطوب کننده استفاده کنید.
- همچنین می توانید آرنج ها و زانوها را با سیب زمینی برش داده شده و برای مدت 10-15 دقیقه مالش دهید و سپس بشویید.
5. سفیدی آرنج با زردچوبه
زردچوبه طبیعی ترین درمانی است که ناخالصی ها و سلول های مرده پوست را از زانو و آرنج و بدون عوارض جانبی برطرف می کند. این ماده حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که تولید اضافی ملانین، که مسئول ایجاد لک های تیره است را کاهش داده و تنظیم می کند.
- مقداری پودر زردچوبه را با 1 قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید.
- آن را روی زانوها و آرنج ها بمالید.
- چند دقیقه ماساژ داده و بگذارید تا به طور طبیعی خشک شود.
- آن را با آب گرم بشویید.
- برای اثر بهتر می توانید کمی عسل به مخلوط اضافه کنید.
6. روغن نارگیل
روغن نارگیل مملو از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به ترمیم پوست تیره و آسیب دیده کمک می کند.
- بعد از هر حمام روغن نارگیل را در مناطق تیره بمالید.
- 2-3 دقیقه به آرامی آن را ماساژ دهید تا روغن به پوست جذب شود.
- همچنین می توانید 1/2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه را به 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید و به آرامی برای چند دقیقه زانو و آرنج خود را ماساژ دهید.
7. ترکیب عسل و لیمو
عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند. در ترکیب با لیمو می تواند شگفتی هایی روی پوست شما ایجاد می کند.
- 2 قاشق غذاخوری عسل، نصف آب لیمو و 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را مخلوط کنید.
- مخلوط را روی قسمت های تیره بمالید.
- بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماندآن را بشویید.
- عسل همچنین با شیر و آلوئه ورا به خوبی عمل می کند. می توانید 1 قاشق غذاخوری عسل، 1 قاشق غذاخوری شیر و 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با هم ترکیب کنید. خمیر را روی پوست خود بمالید، 15 دقیقه آن را روی پوست خود بگذارید و آن را با آب گرم بشویید.
8. سفید کردن زانو با روغن زیتون
یک اسکراب خانگی که از شکر و روغن زیتون ساخته شده است باعث تغذیه، هیدراته شدن و از بین بردن سلول های مرده پوست شما می شود.
- مقادیر مساوی از شکر و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید تا یک ترکیب خوب تهیه شود.
- آن را روی زانوها و آرنج های خود بمالید و در حرکات دایره ای حدود 5 دقیقه ماساژ دهید.
- این کار را به صورت هفتگی تکرار کنید.
- این اسکراب همچنین می تواند برای تمیز کردن صورت شما استفاده شود. فقط مطمئن شوید که خیلی سفت نشود، زیرا ممکن است به پوست شما آسیب برساند.
9. استفاده از جو دو سر
جو دوسر جو یکی دیگر از راههای موثر برای داشتن یک پوست بی عیب و نقص است. شما برای درست کردن این ترکیب، به آب لیمو، جو دوسر و نمک نیاز خواهید داشت.
1/2 آب لیمو، 1/2 قاشق غذاخوری جو دوسر و کمی نمک را مخلوط کنید.
اسکراب را با حرکات دایره ای روی زانوها و آرنج های خود به مدت 10-15 دقیقه بمالید.
با آب گرم بشویید.
این کار را 3-4 بار در هفته تکرار کنید تا به بهترین نتیجه برسید.
همچنین می توانید 2 قاشق غذاخوری جو دوسر را با 2 قاشق غذاخوری شیر ترکیب کرده و به مدت 10 دقیقه روی مناطق تیره بمالید. سپس آن را با آب بشویید. این باعث می شود پوست شما نرم، صاف و سالم شود.
10. سرکه و ماست برای سفیدی زانو
مقدار غنی اسید استیک موجود در سرکه و اسید لاکتیک در ماست به شما در پاکسازی زانوها و آرنج ها کمک می کند و پوست درخشان را آشکار می کند.
1 قاشق غذاخوری ماست و 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را مخلوط کنید.
این مخلوط را روی پوست خود بمالید.
آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید و آن را با آب گرم بشویید.
این عمل را 3-4 بار در هفته تکرار کنید.
روش آسان دیگر برای روشن کردن پوست شما مخلوط سرکه سیب با مقداری آب است و آن را با توپ های پنبه ای روی آرنج و زانوها بمالید. آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید و آن را بشویید.
استفاده از کرم های روشن کننده
یکی دیگر از راه هایرفع تیرگی زانو و آرنج ها، استفاده از کرم های روشن کننده و رفع کننده تیرگی هستند که معمولا حاوی ترکیبات موثری بوده و می توانند تنها پس از چند روز استفاده، تاثیر قابل توجهی روی پوست داشته باشند.
ما در زیر، چند مورد از این کرم ها را به شما معرفی می کنیم:
