اگه از اون دسته آدمایی هستی که هر شب به آینه نگاه می‌کنی و با خودت می‌گی “ولش کن، حال ندارم”، این مقاله دقیقاً برای توئه! همه ما می‌دونیم که مراقبت شبانه از پوست یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین پوستیه. چون شب وقتی پوست در حالت ترمیم و بازسازی قرار داره، بهترین زمانه برای اینکه بهش رسیدگی کنیم. اما خب، کی حوصله‌ی ۱۰ مرحله داره؟ تو این مقاله، یه روتین شبانه ۵ دقیقه‌ای معرفی می‌کنیم، با فقط دو مرحله ساده، که حتی تنبل‌ترین آدم‌ها هم می‌تونن از پسش بربیان.
چرا اصلاً باید روتین شبانه داشته باشیم؟
شب‌ها پوست فرصت داره خودش رو ترمیم کنه. اگه این فرصت طلایی رو ازش بگیری، دیر یا زود با خشکی، تیرگی، چین‌وچروک و جوش روبه‌رو می‌شی. اما اگه حتی با دو حرکت ساده پوستت رو تمیز و تغذیه کنی، تاثیر زیادی تو شادابی و سلامت پوستت می‌ذاری.
مرحله اول: پاکسازی با میسلار یا شوینده ملایم
هیچ چیز برای پوست بدتر از خوابیدن با آرایش یا آلودگی روز نیست. پس اولین قدم توی این روتین ۵ دقیقه‌ای، پاکسازیه.
انتخاب تنبل‌پسند:
-
میسلار واتر: بدون نیاز به آبکشی، فقط یه پد بردار و کل صورت رو تمیز کن.
-
ژل یا فوم شوینده: اگه پوست چرب یا مختلط داری، یه شوینده سبک که چربی رو کنترل کنه خیلی بهتر جواب می‌ده.
مرحله دوم: آبرسانی و ترمیم در خواب
اگه مرحله دوم رو درست انجام بدی، پوستت توی خواب جون می‌گیره.
چی استفاده کنیم؟
-
یه آبرسان سبک یا مرطوب‌کننده حاوی ترکیبات مفید مثل هیالورونیک اسید، نیاسینامید یا حتی ترکیبات آرام‌بخش مثل آلوئه‌ورا یا بابونه.
اگه بخوای تنبلی رو به نهایت برسونی، از کرم‌های شب چندکاره استفاده کن که هم آبرسان هستن، هم تغذیه‌کننده و هم روشن‌کننده ملایم.
ترفند برای تنبل‌ترها: این دو محصول رو کنار تختت بذار!
می‌خوای حتی از دست‌شویی رفتن هم صرف‌نظر کنی؟ یه پَد میسلار و آبرسانت رو بذار کنار تخت. این‌جوری حتی از روی تخت هم بلند نشی، روتینت انجام می‌شه!
اشتباهات رایج آدم‌های کم‌حوصله
۱. نخوابیدن با صورت تمیز
حتی یه روز هم کثیفی رو روی پوست بذاری، به مرور باعث جوش، تیرگی و کدری می‌شه.
۲. استفاده از دستمال مرطوب به‌جای میسلار
دستمال مرطوب‌ها ترکیبات تحریک‌کننده دارن و برای استفاده روزمره مناسب نیستن.
۳. حذف مرطوب‌کننده با این توجیه که «پوستم چربه»
همه پوست‌ها نیاز به رطوبت دارن. پوست چرب بدون آبرسان بیشتر چربی تولید می‌کنه!
نتیجه گیری:
روتین شبانه ۵ دقیقه‌ای، کاملا مناسب آدم های تنبل یا افراردی که فرصت زیادی برای انجام روتین پوستی در طول روز رو ندارن.
