درمان خشکی پوست صورت با استفاده از روش های کاربردی

بعضی از افراد نسبت به دیگران، بیشتر مستعد خشکی پوست روی صورت هستند. درمان های ملایم و داروهای خانگی می توانند پوست خشک صورت را تسکین داده و از بازگشت آن جلوگیری کنند.

ممکن است افراد در نتیجه عوامل زیادی از جمله تغییر دما یا رطوبت، استفاده از صابون با مواد شیمیایی خشن و شرایط پوستی مانند اگزما، خشکی روی صورت خود، تجربه کنند.

در بیشتر موارد، مردم می توانند با استفاده از داروهای خانگی و درمان بدون نسخه، از شر پوست خشک خلاص شوند.

در این مقاله، ما به این موضوع می پردازیم که چرا صورت برخی از افراد دچار خشکی پوست می شود و در مورد روش های درمانی و راه های خانگی صحبت می کنیم.

درمان خشکی صورت

فرد می تواند روزانه صورت حود را مرطوب کند تا خشک شدن پوست صورت خود جلوگیری کند. پوست به طور طبیعی روغنی به نام سبوم تولید می کند. هنگامی که پوست بیش از حد روغن تولید می کند، می تواند باعث ایجاد جوش شود. با این حال، داشتن مقداری سبوم روی پوست برای مرطوب نگه داشتن آن و محافظت از سلول ها در برابر عفونت بسیار مهم است. پوستی که به اندازه کافی سبوم ایجاد نمی کند، می تواند خشک شود.

خشکی پوست می تواند خارش داشته باشد و ممکن است پوسته پوسته و برآمده به نظر برسد و یا لکه های قرمز داشته باشد. وقتی پوست کم آب است، پوست صورت زبر و ضخیم احساس می شود.

برخی از دلایل احتمالی خشکی یا کمبود پوست روی صورت عبارتند از:

• هوای سرد
• هوای خشک
• قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن در صابون یا سایر محصولات
• شستن بیش از حد پوست
• عدم تعادل pH پوست
• شرایط پوستی مانند درماتیت آتوپیک، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس
• دیابت
• کم کاری تیروئید
• سیگار کشیدن
• گذراندن زمان زیاد در نور مستقیم خورشید

افراد می توانند با استفاده از چندین روش مختلف، پوست خشک را درمان کنند. بهترین گزینه درمانی بستگی به علت خشکی پوست و شدت آن دارد. درمان ها همچنین در بین انواع مختلف پوست متفاوت است که می تواند طبیعی، خشک، روغنی یا ترکیبی باشد.

راه های درمان خشکی صورت

1) روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید

مرطوب کننده ها، پمادها و کرم ها عملکرد سد طبیعی پوست را بهبود بخشیده و باعث حفظ آب می شوند.

مرطوب کردن یک شبه می تواند مزایای دیگری به همراه آورد. فرد می تواند قبل از خواب مرطوب کننده را بر روی صورت خود بمالد و صبح آن را با پاک کننده ملایم بشویید.

مرطوب کننده های مختلف زیادی برای خرید در دسترس هستند که می تواند آزمایش و خطایی برای شخص انجام دهد تا بهترین نوع برای پوست خود را پیدا کند.

مرطوب کننده های نرم و دوستدار پوست اغلب حاوی مواد مفید زیر هستند:

• اسید هیالورونیک
• سرامیدها
• جو دوسر کلوئیدی

برخی از مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد خشک کننده ای هستند که می توانند باعث خشکی پوست شوند. به طور کلی، مردم باید از محصولاتی که شامل موارد زیر است جلوگیری کنند.

• الکل
• عطرهای مصنوعی یا رنگ
• دیوکسان
• بنزین یا نفت

ممکن است برخی افراد ترجیح دهند از مرطوب کننده های طبیعی برای تسکین خشکی پوست روی صورت استفاده کنند که شامل:

• ژل خالص آلوئه ورا
• روغن نارگیل

2) از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

صابون هایی که حاوی رایحه، رنگ و سایر مواد شیمیایی هستند می توانند پوست را تحریک و خشک کنند. به طور کلی بهتر است از پاک کننده های خفیف و بدون عطر یا صابون های صورت خودداری کنید و از محصولاتی که حاوی الکل، رنگ های مصنوعی و پلاستیک هستند خودداری کنید.

مواد لازم برای جلوگیری از خشکی پوست صورت شامل موارد زیر است:

• سدیم لوریل سولفات (SLS)
• آن هایی که از روغن معدنی به دست می آیند، از جمله نفت و پارافین
• پارابن
• مونو اتانول آمین (MEA)
• تری اتانول آمین (TEA)

3) برای از بین بردن پوست خشک اضافی لایه برداری کنید

فرد می تواند با لایه برداری، پوست اضافی خشک را از بین ببرد. پوست به طور طبیعی سلول های جدیدی ساخته و سلول های قدیمی را ریخته و معمولاً طی حدود یک ماه جایگزین می شود.

هنگامی که سلول های مرده پوست روی سطح گیر می کنند، ممکن است افراد متوجه لکه های خشک و منافذ بسته شوند.

لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند، که می تواند لکه های خشک را کاهش داده و بافت کلی پوست را بهبود بخشد.

لایه بردارها می توانند مکانیکی یا شیمیایی باشند.

لایه بردارهای مکانیکی

لایه بردارهای مکانیکی عبارتند از:

• برس های تمیز کننده
• دستمال های لباسشویی
• اسکراب صورت

این شکل از لایه برداری با از بین بردن فیزیکی سلول های مرده از سطح پوست کار می کند.

لایه بردارهای شیمیایی برای درمان خشکی صورت

اگرچه آنها بسیار خشن به نظر می رسند، بسیاری از افراد لایه بردار های شیمیایی را گزینه های بهتری برای درمان خشکی صورت می دانند.

جداکننده های شیمیایی شامل اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) و اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs) هستند.

AHA ها سلول های مرده را روی سطح پوست حل می کنند در حالیکه BHA ها به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کنند تا سلول های مرده را از منافذ خارج کنند. هر دو AHA و BHA گردش خون سلولی را افزایش می دهد، که به حفظ نرم و لطافت پوست کمک می کند.

نحوه استفاده از لایه بردارها برای درمان خشکی صورت

افراد می توانند به صورت جداگانه یا ترکیبی از لایه بردارهای مکانیکی و شیمیایی استفاده کنند.

یک مطالعه مقیاس کوچک اخیر اثرات ترکیب یک ماده شیمیایی حاوی AHA با لایه برداری مکانیکی را بررسی کرده است. نویسندگان اظهار داشتند که درمان ترکیبی منجر به بهبود قابل توجهی در هیدراتاسیون و ارتجاعی پوست نسبت به پوست شیمیایی به تنهایی می شود.

با این وجود ذکر این نکته حائز اهمیت است که استفاده بیش از حد از این محصولات می تواند باعث خشکی پوست شود. افرادی که برای اولین بار از یک لایه بردار استفاده می کنند، باید آن را روی ناحیه کوچکی از صورت خود آزمایش کنند و چند روز صبر کنند تا ببینند پوستشان قبل از استفاده گسترده تر چگونه واکنش نشان می دهد.

4) عادت های بهتر حمام کردن را برای درمان خشکی صورت تمرین کنید

بهتر است هنگام استحمام یا شستن صورت از آب گرم استفاده نکنید زیرا آب گرم می تواند روغن های طبیعی پوست را کم کند.

صرف وقت زیاد در آب می تواند سبوم را از روی پوست خارج کند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند دوش و حمام را به مدت 5 تا 10 دقیقه یا کمتر برای بهبودی پوست خشک محدود کنید.

پس از استحمام یا شستن صورت، افراد باید فوراً مرطوب کننده استفاده کنند تا به رطوبت پوست کمک کند.

5) از رطوبت ساز استفاده کنید

تهویه مداوم هوا (AC) و واحدهای گرمایش مرکزی در داخل خانه، رطوبت هوا و پوست را از بین می برد. ممکن است شخصی که دارای پوست صورت خشک است، سعی کند استفاده از AC و گرم کردن خود را محدود کند.

6) داروها برای درمان خشکی صورت

یک متخصص پوست، که به عنوان متخصص پوست یا مراقبت های بهداشتی شناخته می شود، ممکن است برای افرادی که دارای شرایط پوستی هستند یا افرادی که پوست کم آبی دارند، یک پماد یا کرم موضعی تجویز کند که به درمان های معمولی پاسخ نمی دهد.

بسته به علت خشکی پوست، نوع دارو متفاوت خواهد بود. داروها معمولاً حاوی هیدروکورتیزون ، استروئید هستند که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کنند.

جلوگیری

استفاده روزانه از ضد آفتاب می تواند مانع از خشکی پوست صورت شود. افراد می توانند از نکات زیر برای جلوگیری از خشکی پوست صورت خود استفاده کنند:

• روزانه صورت را با پاک کننده ملایم بشویید.
• هر روز ضد آفتاب بزنید.
• بعد از استحمام یا شستن صورت، مرطوب کننده استفاده کنید.
• هنگام شستن صورت و استحمام از آب گرم استفاده نکنید.
• با نوشیدن آب زیادی هیدراته بمانید.
• محدود کردن مصرف کافئین.
• محدود کردن زمان در نور مستقیم خورشید.
• اجتناب از برنزه شدن مصنوعی.
• با استفاده از یک مرطوب کننده.
• در صورت لزوم ترک سیگار.

عوامل محیطی و شیوه زندگی می تواند در ایجاد خشکی پوست روی صورت نقش داشته باشند. افراد می توانند با استفاده از روش های درمانی ملایم و داروهای خانگی، به درمان خشکی صورت خود بپردازند.

اگر پوست خشک بهبود نیابد یا بدتر شود، فرد می تواند پزشک یا متخصص پوست خود را ببیند. افرادی که پوست خشک ندارند و به درمان های OTC یا داروهای خانگی پاسخ نمی دهند، ممکن است لازم باشد از کرم یا پماد با استحکام برای آن ها تجویز استفاده کنند.