چگونه از پوست خشک و حساس در فصل سرما مراقبت کنیم؟

بسیاری افراد در فصول سرد سال دچار نوعی خشکی پوست مقطعی می شوند که بیشتر به دلیل برخی از عادات نادرست آنها می باشد. خوشبختانه تغیر این عادت های نادرست بسیار آسان است که ما در این مقاله، لیستی را برای مراقبت از پوست خشک در سرما تهیه کرده ایم؛ با رعایت آنها و استفاده از محصولات مناسب پوست خود می توانید پوستی نرم و شاداب داشته باشید.

پس برای داشتن پوشتی سالم و شاداب با ما در زیپلین همراه باشید.

مراقبت از پوست خشک در فصل سرما کار سختی نیست؛ با رعایت نکات مطرح‌شده، به‌راحتی می‌توانید از پوست خود محافظت کنید.

1- دوش آب داغ نگیرید!

دوش بگیرید ولی دوش آب داغ به مدت طولانی نگیرید.

قطعا دوش آب گرم در یک روز سرد لذت بخش می باشد اما در واقع آب داغ دشمن پوست صورت و بدن شما است!

زیرا استحمام با آب داغ و بخار آب گرم باعث تبخیر رطوبت موجود در پوست شما می شود پس باعث خشکی پوست شما می شود.

 به همین دلیل پیشنهاد می شود تا مدت زمان استحمام خود را در حد 10 الی 15 دقیقه کوتاه کنید همچنین به جای استفاده از صابون و یا شامپو هایی که پاک کنندگی قوی ای دارند از انواع ملایم تر آنها استفاده کنید؛ بهترین گزینه استفاده از انواع محصولات دارای روغن های پاک کننده بدن است(برای مثال: محصولات دارای روغن سویا و روغن دانه کرچک) که با ایجاد یک لایه محافطتی از اسید های چرب بر روی پوست باعث حفظ رطوبت پوست و در نتیجه مراقبت از پوست خشک در سرما می شود.

برای بررسی و خرید انواع شامپو بدن های مناسب پوست خشک از زیپلین کلیک کنید.

2- از مرطوب کننده های قوی تری استفاده کنید.

بهتر است در فصول سرد سال از مرطوب کننده های غلیظ تر و قوی تری استفاده کرد که توانایی آبرسانی به لایه های عمیق تر از پوست را داشته باشد.

حتما پس از دوش گرفتن و یا شستشوی صورت خود، پوستتان را با یک حوصله نرم و نخی به آرامی و به صورت ضربه ای خشک کنید.

و از کرم های آبرسان و مرطوب کننده پوست صورت و دست حداقل دو الی سه مرتبه در روز استفاده کنید.

شما می توانید برای مراقبت پوست خشک در سرما انواع کرم های مرطوب کننده صورت را از زیپلین تهیه کنید.

3- فقط یکبار در روز پوست خود را بشویید.

شست‌وشوی مکرر یا بیش از حد پوست، باعث از دست رفتن رطوبت و چربی طبیعی آن می‌شود.

بهتر است در فصول سرد سال برای جلوگیری از خشکی پوست و پوسته شدن آن تعداد دفعات شستشو پوست صورت خود را کاهش دهید و بجای فوم های شستشوی قوی از ژل های شستشو مخصوص پوست خشک که ملایم تر هستند استفاده کنید.

4- چندین بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید.

برای مراقبت از پوست خشک در سرما چندین بار پوست خود را مرطوب کنید. مخصوصا دستهایتان را که به دلیل آلودگی و یا موارد دیگر بیشتر نیاز به شستشو دارند .

صابون های تخصصی تیونولا با تنوع بسیار بالای خود می توانند یک انتخاب بسیار مناسب باشند و پس از آن با انتخاب یک مرطوب کننده مناسب پوست خشک با رایحه دلخواه شادابی و طراوت را به دست ها و پوست صورت خود هدیه دهید.

5- از تونر صرف نظر کنید.

جاشوا زیچنر، MD، مدیر تحقیقات زیبایی و بالینی درماتولوژی در بیمارستان Mount Sinai در نیویورک، توضیح می‌دهد که تونر های قابض‌، که اغلب با الکل برای جذب روغن ساخته می‌شوند، برای ماه‌هایی از سال که گرم تر هستند وتعریق پوست بیشتر است، بهترین هستند زیرا می‌ توانند پوست را خشک تر میکنند.

پس بدیهی است که تونر ها برای فصول سرد سال گزینه مناسبی برای پوست های خشک نمی باشد؛ اما اگر پوست چرب و مستعد آکنه دارید همچنان می توانید مانند قبل از آنها استفاده کنید.

6- بیش از حد لایه برداری نکنید!

آخرین چیزی که پوست خشک، کم‌آب و آسیب‌دیده در فصول سرد نیاز دارد، استفاده از اسکراب یا لایه‌بردارهای خشن و ساینده است که رطوبت پوست را کاهش داده و باعث قرمزی و تحریک آن می‌شوند.

اگر هنگام لایه برداری متوجه پوسته پوسته شدن یا قرمزی پوست خود شدید، از لایه بردار هایی با فرمول ملایم تر برای صورت استفاده کنید.

بطور کلی لایه بردار های دارای اسید لاکتیک یا اسیدهای میوه یا اسکراب صورت با دانه های گرد جوجوبا جایگزین بهتری هستند زیرا کمتر پوست را دچار خشکی می کنند پس در مراقبت از پوست در سرما تاثیر گزار هستند.

 بهتر است از اسیدهای قوی تر مانند اسید گلیکولیک و لایه بردارهای خشن تر مانند شکر و نمک دوری کنید و از لایه بردار خود بیشر از یک بار در هفته استفاده نکنید.

اگر به دنبال لایه بردار های ملایمی که مناسب پوست خشک باشند هستید ما لایه بردار های هیودرم را به شما معرفی می کنیم.

7- از خاراندن پوستتان خودداری کنید.

مهم نیست که پوست شما چقدر خارش دارد، خاراندن می تواند به سطح پوست آسیب برساند و باعث از دست رفتن رطوبت بیشتر شود. به جای آن، یک پماد مرطوب کننده روی آن ناحیه بمالید تا فوراً آن را آرام کرده و از آن محافظت کنید.

8- محیط خود را مرطوب کنید.

از آنجا که در فصول سرد سال هوا خشک تر است می توانید با استفاده از دستگاه های مرطوب کننده محیط، به هوای اطراف خود رطوبت اضافی کنید.

وجود رطوبت کافی در هوای اطراف در داشتن پوست سالم و شفاف تاثیر گزار است.

9- بنوشید.

همه می‌دانیم که بدن روزانه به حدود ۸ لیوان آب نیاز دارد. نوشیدن آب کافی در طول روز نقش مهمی در حفظ سلامت و شفافیت پوست دارد؛ چرا که آبرسانی مناسب با بازسازی سلول‌های پوستی در ارتباط است.

نوشیدن چای و قهوه نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد، اما نوشیدن آب بیش از نیاز بدن، به مرطوب شدن پوست کمک نمی‌کند.

10- لب های خود را نادیده نگیرید.

پوست لب‌ها نسبت به سایر بخش‌های صورت نازک‌تر است؛ به همین دلیل در فصول سرد بیشتر در معرض خشکی و ترک‌خوردگی قرار می‌گیرد.

برای جلوگیری از خشکی و ترک‌خوردگی لب‌ها، بهتر است از بالم لب مناسب و باکیفیت استفاده کنید.

استفاده از بالم لب های دارای spf گزینه مناسب تری می باشد زیرا از لب های شما در برابر اشعه آفتاب نیز محافظت می کند.

بهترین زمان استفاده از بالم لب قبل از خواب، قبل از آرایش، و نیم ساعت قبل از خروج از منزل (همانند ضد آفتاب) می باشد.

از کرم های تخصصی برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید.

بهتر است از کرم‌هایی استفاده کنید که علاوه‌بر خاصیت مرطوب‌کنندگی، حاوی ویتامین‌هایی مانند E با خاصیت ضدپیری و ویتامین C با خاصیت روشن‌کنندگی باشند.