مژه ها چشم ها را از گرد و غبار، شن و ماسه و… محافظت می کند. آن ها جدا از اینکه به عنوان محافظ در برابر چشمان شما عمل کنند، یک زیبایی خاص نیز به چشمان شما می بخشند. بعضی اوقات عوامل مختلفی چه بر اثر بالا رفتن سن و یا وضعیت پزشکی مانند افت فشارخون، می توانند باعث ریزش و کم پشت شدن مژه ها شوند. اگر می خواهید به طور طبیعی به تقویت مژه های خود کمک کنید، برخی از دارو های خانگی با تاییدیه علمی وجود دارد که ممکن است برای شما مفید باشد.
توجه: برخی از دارو های موجود در این مقاله شواهد علمی مستقیمی برای اثبات توانایی آن ها در تقویت و رشد مژه ها ندارند.
روغن کرچک
ریکینولیک اسید مهم ترین عنصر روغن کرچک است و حدود 90٪ آن را تشکیل می دهد.
این اسید در کمک به جلوگیری از ریزش مو شناخته شده است. بنابراین ممکن است گزینه ای جایگزین برای حفظ ضخامت مژه های شما باشد.
با این حال ویسکوزیته بالای روغن کرچک ممکن است منجر به ایجاد مشکلاتی شود. از این رو قبل از امتحان این روش درمانی با متخصص پوست خود مشورت کنید.
نحوه استفاده
شما به 1 قاشق چایخوری روغن کرچک فشرده و چند تا پنبه نیاز دارید.
قبل از استفاده از روغن کرچک مژه های خود را کاملاً با آب تمیز کرده و با پاک کننده ملایم آن ها را خشک کنید.
پنبه را به روغن کرچک آغشته کنید و آن را در امتداد خطوط بالا و پایین مژه های خود بمالید.
از وارد شدن روغن به چشم خودداری کنید. روغن را یک شب رو مژه های خود نگه دارید و صبح روز بعد آن را بشویید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل به دلیل تأثیر نافذ آن برای مراقبت از مو استفاده می شود و به جلوگیری از ریزش پروتئین های مو کمک می کند.
از این رو ممکن است برای درمان نازک شدن و مژه های آسیب دیده و کمک به رشد مجدد آن ها نیز مورد استفاده قرار گیرد.
با این حال هنگام استفاده از روغن نارگیل مراقب باشید.
نحوه استفاده
شما به 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل و مقداری پنبه احتیاج دارید.
قبل از استفاده از روغن مژه ها را با صابون و آب تمیز کنید و اجازه دهید تا خشک شود.
پنبه را به روغن نارگیل آغشته کنید و آن را در امتداد خطوط بالا و پایین مژه های خود بمالید.
از وارد شدن روغن به چشم خودداری کنید و اجازه دهید روغن یک شب کامل بماند. صبح روز بعد آن را بشویید.
ویتامین E
ویتامین E یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند به کاهش آسیب اکسیداتیو که باعث افزایش ریزش مو می شود، کمک کند.
همچنین حاوی ترکیبات توکوترینول است که ممکن است به افزایش تعداد رشته های مو کمک کند. از این رو ممکن است به تقویت مژه ها کمک کند.
نحوه استفاده
ویتامین E می تواند به صورت موضعی روی مژه ها اعمال شود. حتی مصرف آن به عنوان یک مکمل خوراکی نیز بی خطر است. اما قبل از مصرف مکمل ها برای دوز صحیح با پزشک خود صحبت کنید.
چای سبز
چای سبز منبع غنی از پلی فنول به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که می تواند به رشد مو کمک کند. از این رو ممکن است به رشد مژه ها نیز کمک کند.
نحوه استفاده
به 1 قاشق چایخوری برگ چای سبز (یا 1 کیسه چای) و 1 فنجان آب گرم احتیاج دارید.
دو ماده را با هم مخلوط کرده و به مدت 5-10 دقیقه اجازه دهید بماند.
مایع را صاف کنید و آن را گرم بنوشید.
شما همچنین می توانید چای را خنک کرده و آنرا بصورت موضعی در خطوط بالا و پایین مژه های خود با استفاده از مقداری پنبه بمالید.
دو بار در روز چای سبز بنوشید و یک بار در روز از آن استفاده کنید.
روغن زیتون
روغن زیتون حاوی یک ترکیب فنولیک به نام اولئوروپئین است. در یک مطالعه اولئوروپئین برای افزایش رشد مو مورد بررسی قرار گرفت. از این رو ممکن است به رشد و تقویت مژه ها کمک کند.
نحوه استفاده
به 3-4 قطره روغن زیتون و مقداری پنبه نیاز دارید.
چند قطره روغن زیتون را روی پنبه بریزید و آن را روی مژه های فوقانی و تحتانی خود بمالید.
روغن را به مدت 5-10 دقیقه بگذارید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
ترکیبی از این راه حل ها ممکن است به رشد و تقویت سریع تر مژه های نازک شما کمک کند.
اما برای جلوگیری از آسیب بیشتر و نازک شدن مژه ها باید چند تغییر در شیوه زندگی نیز انجام دهید.
چگونه می توان از مضرات مژه جلوگیری کرد
- از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید که شامل مواد مغذی مانند آهن، روی، ویتامین ها، اسیدهای چرب، بیوتین و پروتئین ها باشد.
- روزانه مژه ها و پلک های خود را با استفاده از یک پاک کننده یا شامپوی مخصوص شستشو دهید.
- از استفاده از محصولات آرایش چشم با کیفیت پایین خودداری کنید.
- از هرگونه آرایش چشم که باعث تحریک مژه ها می شود، خودداری کنید.
- قبل از خواب حتماً هر گونه آرایش را از صورت خود پاک کنید.
- استفاده از فر مژه ها را متوقف کنید.
در کنار رعایت این راهکارها و نکات همچنین خوب است بدانید که چه چیزی باعث نازک شدن مژه شما می شود تا به ریشه مشکل برسید.
چه عواملی باعث می شود مژه ها نازک و کوتاه شوند؟
به دلیل عوامل مختلفی ممکن است مژه های شما از بین برود، از جمله:
- افزایش سن: این مورد شایعترین علت ریزش مژه ها است و با افزایش سن بر مردان و زنان تأثیر دارد.
- یائسگیک از آنجایی که استروژن نقش مهمی در تولید کلاژن برای حفظ پوست و مو سالم دارد، کاهش سطح آن در دوران یائسگی ممکن است منجر به مژه های نازک شود.
- عدم تعادل هورمونی: عدم تعادل هورمون تیروئید می تواند به پوست و مو های آسیب دیده آسیب برساند.
- آسیب رساندن به مژه ها: در حالی که آرایش چشم را پاک می کنید، ممکن است با مژه های خود به شدت برخورد کنید.
- واکنش آلرژیک: به ویژه در مورد محصولات آرایش چشم.
- استفاده از مواد افزودنی مژه: چسب هایی که برای وصل کردن مژه ها استفاده می شود حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است تحریک کننده یا مضر باشند. به دلیل این واکنش شیمیایی ممکن است قرمزی، سوزش یا التهاب پلک را تجربه کنید که ممکن است منجر به ریزش مژه شود.
- فشار
- شیمی درمانی: دارو هایی که برای درمان سرطان استفاده می شوند اغلب باعث نازک شدن مو ها و مژه ها می شوند.
- برخی شرایط پزشکی: مانند تیروئید بیش فعال، پسوریازیس، اگزما و …
- بهداشت ضعیف زیبایی: مانند پاک نکردن آرایش چشم در طول شب می تواند باعث نازک شدن مژه ها شود.
اگر علائم دیگری برای نازک شدن مژه ها دارید، توصیه می شود برای تشخیص آن با پزشک مشورت کنید.
آیا سرم مژه ایمنی است؟
با افزایش تقاضا برای داشتن مژه هایی ضخیم و حجیم، بسیاری از برند های فعال در زمینه تولید محصولات زیبایی و مراقبت از پوست و مو، فروش برخی محصولات مناسب برای افزایش رشد مژه را آغاز کرده اند. در این زمینه می توان به محصولاتی مانند سرم های رشد و تقویت مژه متود و محلول تقویت مژه سریتا اشاره داشت که جزو محصولات برتر در این زمینه هستند.
با این حال ممکن است شما در مواردی به برخی از آن ها حساسیت داشته باشید. برای جلوگیری از بروز هر گونه مشکل احتمالی، قبل از استفاده از سرم با پزشک خود مشورت کنید.
مژه های شما معمولاً از یک الگوی منظم رشد پیروی می کنند و رشد می کنند. اقدامات احتیاطی و راه حل های فوق ممکن است به رشد و پر پشت شدن آن ها تا حدودی کمک کند.
اگر احساس می کنید مژه های شما به طور غیر طبیعی نازک است، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید .
