آیا خواص زعفران برای پوست اثبات شده است؟ + تهیه ماسک صورت با زعفران

حتما شما هم ادعاهایی مبنی بر خواص زعفران برای پوست شنیده اید.

تصور می شود این گیاه از یونان منشا گرفته باشد. این روزها در بسیاری از کشورها از جمله ایران، اسپانیا و چین رشد می کند. به طور سنتی از زعفران برای رنگ آمیزی و طعم دادن به مواد غذایی استفاده می کردند. همچنین از آن به عنوان داروی گیاهی برای بیماری هایی مانند کمر درد، زخم ها و آبسه ها استفاده می شود.

زعفران یک ماده با ارزش در صنعت لوازم آرایشی است. بسیاری از مردم ادعا می کنند که زعفران می تواند مسائل شایع پوستی، از جمله التهاب و آکنه را تسکین دهد.

برخی از این ادعاها مورد حمایت علم است. بیایید بررسی کنیم که تحقیقات چه می گوید، همراه با نحوه استفاده از زعفران روی پوست.

خواص اثبات شده استفاده از زعفران برای پوست

زعفران دارای خواص اثبات شده متنوعی برای پوست است. در این جا آنچه می تواند برای پوست شما انجام دهد عبارت اند از:

از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش محافظت می کند

وقتی صحبت از سلامت پوست می شود، محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش (UV) یکی از بهترین کارهایی است که می توانید انجام دهید.

اشعه ماورا بنفش باعث تولید رادیکال های آزاد می شود که باعث استرس اکسیداتیو می شود. این به سلول های پوست شما آسیب می رساند و پیری پوست را تسریع می کند.

کروسین، ترکیب فعال در زعفران، ممکن است کمک کند. یک مطالعه آزمایشگاهی در سال 2018 نشان داد که کروسین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که با خنثی سازی رادیکال های آزاد، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند.

این مطالعه همچنین نشان داد که کروسین از اشعه ماورا بنفش (UVA) محافظت می کند، که مسئول پیری زودرس پوست است.

با التهاب مبارزه می کند

التهاب که می تواند ناشی از استرس اکسیداتیو باشد، ریشه بسیاری از بیماری ها است. این شامل شرایط التهابی پوست است.

خواص آنتی اکسیدانی کروسین می تواند به مبارزه با این استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کند. طبق مطالعه آزمایشگاهی 2018 که در بالا ذکر شد، کروسین پروتئین های مختلف التهابی را سرکوب می کند.

علاوه بر این، یک مطالعه حیوانی 2018 نشان داد که کروسین درماتیت آتوپیک را در موش ها بهبود می بخشد. درماتیت آتوپیک ناشی از کنه خانگی است که معمولاً باعث ایجاد این بیماری در انسان می شود.

سبب ترمیم زخم می شود

ترمیم صحیح زخم برای سلامت پوست کلیدی است. خطر ابتلا به عوارض، از جمله عفونت های پوستی و اسکار را کاهش می دهد.

در یک مطالعه حیوانی 2008 معتبر، کرم حاوی عصاره زعفران باعث بهبودی زخم در موش ها شد. رشد سلول های پوستی را افزایش می دهد که برای بستن زخم ها ضروری است. محققان این اثر را مدیون خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زعفران می دانند.

یک مطالعه آزمایشگاهی همچنین دریافت که زعفران با تقویت تکثیر سلول، باعث بهبودی زخم می شود.

اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است، اما این مزایا نوید بخش نقش زعفران در ترمیم زخم است.

هایپرپیگمانتاسیون را کاهش می دهد

hyperpigmentation زمانی اتفاق می افتد که قسمت هایی از پوست شما نسبت به پوست اطراف تیره شود. علت آن رنگدانه اضافی یا ملانین است. به دلیل ایجاد زخم، قرار گرفتن در معرض آفتاب یا تغییرات هورمونی می توانید دچار هایپرپیگمانتاسیون شوید.

یک مطالعه انسانی در سال 2013 کشف کرد که ترکیبات فعال زعفران، از جمله کروسین، می توانند ملانین را کاهش دهند. این ترکیبات با سرکوب تیروزیناز، آنزیمی که برای تولید ملانین ضروری است، کار می کنند.

آیا روغن زعفران فوایدی دارد؟

روغن زعفران مانند ادویه خشک شده از گل آن به دست می آید. با استخراج روغن از کلاله ها ساخته می شود. روغن زعفران همچنین حاوی کروسین (ترکیبی فعال مسئول خواص زعفران برای پوست) است. بنابراین، روغن زعفران برای بهبود پوست نیز پتانسیل دارد.

ادعاهای اثبات نشده

از نظر مراقبت از پوست، برخی ادعاها در مورد زعفران وجود دارد که تایید نشده اند.

آبرسانی پوست

بسیاری از مردم ادعا می کنند که زعفران می تواند پوست را آبرسانی و مرطوب کند.

یک تحقیق در 2010 مشخص کرد که این درست نیست. در این آزمایش، یک لوسیون با زعفران به گروهی از افراد زده شد. گروه دیگر لوسیون بدون زعفران دریافت کردند.

محققان هیچ تفاوتی در رطوبت پوست بین این دو گروه پیدا نکردند که نشان دهد زعفران فاقد مزایای آبرسانی است.

مبارزه با آکنه

از نظر تئوری، خواص ضد التهابی و ترمیم زخم ممکن است به درمان آکنه کمک کند.

هرچند هیچ مطالعه ای این سود را اثبات نمی کند. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که زعفران دارای خواص ضد باکتری است، اما به جای آن هایی که باعث آکنه می شوند، باکتری های منتقله از غذا درگیر می شوند.

قبل از اینکه زعفران به عنوان یک درمان آکنه در نظر گرفته شود، تحقیقات خاص تری لازم است.

موارد استفاده از زعفران برای مراقبت از پوست

اگر می خواهید از زعفران برای پوست استفاده کنید، روش های زیر را امتحان کنید.
توجه داشته باشید که گرچه زعفران به طور کلی ضرری ندارد، اما ممکن است بازهم واکنش آلرژیک ایجاد کند. در صورت مشاهده علائم واکنش آلرژیک، مانند قرمزی یا تحریک، پس از استفاده از زعفران در هر یک از روش های درمانی زیر، مصرف آن را قطع کنید.

1. ماسک صورت زعفران برای رفع آکنه

یکی از خواص زعفران برای پوست مبارزه با آکنه است. این ماسک، آکنه را از بین می برد و همچنین رنگ چهره را بهبود می بخشد. شیر به عنوان قابض عمل می کند و پوست را لایه برداری می کند. در صورت استفاده مداوم، این ماسک آکنه از بین می برد. لک های ایجاد شده در اثر آکنه نیز شروع به کاهش خواهند کرد.

مواد لازم:

• 3-4 رشته زعفران
• 1/4 فنجان شیر

روش استفاده:

1. رشته های زعفران را در شیر خیس کنید و اجازه دهید شیر به مدت 2 ساعت با زعفران دم بکشد.
2. سپس این شیر را روی صورت و گردن خود بمالید.
3. بعد از حدود 10-15 دقیقه آن را بشویید.
4. 3 تا 4 بار در هفته می توانید از این ماسک استفاده کنید.

احتیاط! اگر به لبنیات حساسیت دارید از این ماسک استفاده نکنید. زیرا آکنه را بیشتر تشدید می کند.

2. ماسک صورت روشن کننده پوست با استفاده زعفران

این ماسک زعفران به سرعت پوست های کدر را لایه برداری می کند. به کاهش حلقه های سیاه دور چشم و خطوط ریز کمک می کند. شکر پوست را لایه برداری می کند در حالی که روغن آن را تغذیه کرده و هیدراته نگه می دارد.

مواد لازم:

• 2-3 رشته زعفران
• یک پیمانه کوچک شکر
• 1 قاشق چایخوری شیر
• 1 قاشق چایخوری آب
• 2-3 قطره روغن زیتون یا نارگیل
• 1 تکه نان

روش استفاده:

1. زعفران را از یک شب در یک (یا دو قاشق چایخوری) آب خیس کنید.
2. حالا شیر، شکر و روغن دلخواه را به آب دم کرده زعفران اضافه کنید.
3. یک تکه نان را در این مخلوط فرو کنید و مخلوط را با این تکه نان روی صورت خود پخش کنید. خرده نان می تواند به صورت شما بچسبد، اما می توان آن ها را به راحتی شست.
4. این ماسک را حدود 15 دقیقه روی صورت خود نگه دارید.
5. سپس صورت خود را بشویید.
6. 3-4 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

3. زعفران با روغن زیتون

ماساژ روغن و زعفران باعث بهبود گردش خون در پوست می شود و درخشندگی زیبایی به آن می بخشد. همچنین ماساژ دادن به اسیدهای چرب مغذی روغن کمک می کند تا به راحتی جذب پوست شوند.

مواد لازم:

• 3-4 رشته زعفران
• 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون

روش استفاده:

1. رشته های زعفران را کاملا با روغن مخلوط کنید.
2. با استفاده از این روغن پوست را با حرکات رو به بالا ماساژ دهید.
3. بعد از یک ساعت با دستمال مرطوب روغن را پاک کنید. همچنین می توانید این روغن را یک شب روی صورت تان بگذارید.

نکته: به جای روغن زیتون می توان از روغن نارگیل، روغن بادام یا روغن کنجد نیز استفاده کرد.

4. ماسک صورت زعفرانی و عسلی

آنتی اکسیدان های موجود در عسل می تواند به شما کمک کند تا از شر لکه ها، لکه های تیره و زخم های پوست خود خلاص شوید. عسل همچنین به ایجاد رطوبت در پوست کمک می کند.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری عسل
• 2-3 رشته زعفران

روش استفاده:

1. عسل را با رشته های زعفران مخلوط کنید.
2. با این کار پوست صورت را با حرکات دایره ای رو به بالا ماساژ دهید.
3. بگذارید مخلوط زعفران و عسل چند دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب بشویید.
4. هر 2 تا 3 روز یک بار این کار را انجام دهید.

5. زعفران برای حلقه های تیره زیر چشم

همانطور که گفتیم یکی دیگر از خواص زعفران برای پوست کاهش هایپرپیگمانتاسیون یا تیرگی است. بنابراین لکه های سیاه روی صورت و حلقه های سیاه دور چشم با استفاده منظم از این ماسک صورت محو می شوند. همچنین زعفران رنگ پوست را روشن و جوان می کند.

مواد لازم:

• 2-3 رشته زعفران
• 2 قاشق غذاخوری آب

روش استفاده:

1. زعفران را یک شب در آب خیس کنید و صبح رشته ها را کاملاً مخلوط کنید تا حل شوند.
2.  آن را زیر چشم ها بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. همچنین این ترکیب را روی هر نقطه تیره روی صورت خود بمالید.
3. سپس صورت تان را با آب بشویید.
4. این کار را هر روز صبح برای شادابی پوست تکرار کنید.

6. زعفران و پودر شیر برای پوست های خشک

تمام فواید شیر به شکل پودری آن نیز وجود دارد. این ماسک می تواند به راحتی برای درمان مشکلات پوست خشک و کدر استفاده شود.

مواد لازم:

• 1/4 فنجان آب تمیز
• 4-5 رشته زعفران
• 2 قاشق غذاخوری شیر خشک

روش استفاده:

1. مواد را با هم ترکیب کنید و به صورت تان بمالید.
2. بگذارید حدود 15 دقیقه روی صورت بماند.
3. سپس صورت تان را با آب بشویید.
4. این ماسک صورت را دو بار در هفته استفاده کنید.

احتیاط! افرادی که به لبنیات حساسیت دارند نباید از این ماسک استفاده کنند.

7. تونر صورت

فندق و گلاب تونرهای عالی هستند. با این حال، می توانید برای مزایای بیشتر پوست، آن ها را با زعفران دم کنید.

• 1/2 فنجان فندق یا گلاب را در یک بطری اسپری بریزید.
• 3 یا 4 رشته زعفران اضافه کرده و بگذارید به مدت 1 تا 2 روز خیس بخورد.
• سپس روی پوست خود اسپری کنید یا با پنبه بزنید.

بیشتر بخوانید: تونر صورت چیست؟ نحوه استفاده از آن چگونه است؟

8. روغن مرطوب کننده

برای ایجاد مرطوب کننده می توان روغن زعفران را به روغن های پایه اضافه کرد.

• بطری 1 اونسی را در حدود دو سوم از روغن حامل، مانند روغن بادام یا روغن انگور پر کنید.
• 3 تا 5 قطره روغن ضروری زعفران اضافه کنید.
• با انگشتان تمیز روی پوست خود بمالید.

هشدارها و عوارض جانبی

زعفران به طور کلی قابل تحمل است. معمولاً با عوارض جانبی یا مسائل این چنینی همراه نیست.

با این حال، مانند همه مواد گیاهی، زعفران نیز می تواند واکنش های آلرژیک ایجاد کند. مطالعه ای نشان داد که کارگران زعفران در هند دچار درماتیت تماسی ناشی از زعفران می شوند.

یک مطالعه 2007 در منبعی معتبر همچنین نشان داد که گرده زعفران می تواند باعث واکنش های آلرژیک درگیر پوست یا سیستم تنفسی شود.

علائم احتمالی واکنش آلرژیک عبارتند از:

• عطسه کردن
• آبریزش بینی
• خارش چشم و قرمزی
• پوست خشک
• بثورات پوستی (قرمزی و تورم)
• خارش یا سوزش پوست
• و …

اگر باردار هستید از استفاده از زعفران به هر شکل خودداری کنید. طبق یک مطالعه در سال 2014، زعفران می تواند باعث انقباضات رحمی شود که خطر سقط جنین را افزایش می دهد.

اگر می خواهید روتین روزمره مراقبت از پوست خود را تقویت کنید، از زعفران استفاده کنید. ترکیبات فعال آن در برابر التهاب، هایپرپیگمنتیشن و اشعه UV کار می کنند. همچنین محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش، یکی از دلایل عمده پیری زودرس پوست را ارائه می دهد.

اگر اولین بار است که از زعفران استفاده می کنید محتاط باشید. ممکن است یک واکنش آلرژیک ایجاد کند، بنابراین ابتدا یک تست پچ انجام دهید. اگر باردار هستید از زعفران خودداری کنید.

می توانید از زعفران در مرطوب کننده های خانگی، ماسک و … استفاده کنید. همچنین می توانید محصولات مراقبت از پوست حاوی زعفران را از طریق فروشگاه زیپلین، فروشگاه محصولات تخصصی پوست و مو تهیه نمایید.

منبع: stylecraze