همه آرزو دارند پوستی درخشان، صاف و نرم داشته باشند. ساده ترین راه برای رسیدن به پوستی درخشان، استفاده از حمام شیر آرامش بخش و مرطوب کننده است. استفاده از آن باعث لایه برداری و مرطوب سازی پوست می شود، در نتیجه پوست شما نرم، صاف، یک دست، بدون چین و چروک و از درون روشن می شود. برای آگاهی از چگونگی تهیه و استفاده از حمام های شیر بدون هدر رفتن هیچ یک از مواد، ادامه مطلب را بخوانید.
حمام شیر چیست؟
حمام شیر حمامی است که از شیر به عنوان ماده اصلی تقویت پوست استفاده می شود. هم چنین می توان گلبرگ های گل، روغن های اساسی و نمک های حمام را به آن اضافه کرد، تا باعث آرامش و جوان سازی پوست شود. برای تهیه حمام شیر خود می توانید از شیر گاو یا حتی انواع دیگر شیر استفاده کنید.
در ادامه، انواع دیگری از شیر را که می توانید در حمام شیر استفاده کنید، ذکر کرده ایم. به خواندن این مطلب ادامه دهید.
انواع شیر که می توان در حمام شیر از آن استفاده کرد؟
در این جا لیستی از منابع مختلف شیر که می توانید برای حمام شیر خود استفاده کنید، آورده شده است. در ادامه به توضیح مختصری درباره هر کدام می پردازیم:
1- شیر الاغ
- دانشمندان قرن بیست و یکم تأثیر مثبتی را در استفاده از شیر الاغ بر روی پوست پیدا کرده اند.
- هم چنین استفاده از کرم های فرموله شده با شیر الاغ، باعث بهبود هیدراتاسیون پوست و ماندگاری رطوبت پوست برای مدت طولانی تری می شود.
- شیر الاغ هم چنین دارای خواص ضد التهابی، ترمیم کننده زخم و بازسازی کننده پوست است که به تسکین پوست و درخشندگی آن کمک می کند.
2- شیر گاو
- شیر گاو به راحتی در دسترس است و دارای خواص غذایی مفید برای پوست است.
- دانشمندان خواص ترمیم زخم را در شیر گاو کم چربی پیدا کرده اند.
- اما اگر پوست بسیار خشکی دارید، می توانید از شیر پرچرب نیز استفاده کنید.
3- شیر نارگیل
شیر نارگیل از فشار دادن گوشت نارگیل رنده شده به دست می آید.
- امروزه روغن نارگیل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی شناخته شده است، شیر نارگیل نیز به همان اندازه برای پوست موثر است.
- ترکیبات فنلی موجود در شیر نارگیل ممکن است از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کرده و به کند شدن پیری پوست کمک کند.
4- آب دوغ
دوغ، شیر تخمیر شده ای است که با اسید لاکتیک پر شده است. لاکتیک اسید یک آلفا هیدروکسی اسید (AHA) محبوب برای لایه برداری از پوست است.
5- شیر بادام
شیر بادام از بادام کامل فشرده به دست می آید. پوست بادام سرشار از فلاونوئیدهایی است که دارای خواص ضد میکروبی هستند. در صورت آلرژی به شیر گاو، استفاده از این شیر می تواند جایگزین مناسبی باشد.
بیشتر بدانید: روغن بادام شیرین و خواص بی نظیر آن برای پوست و مو
6- شیر بز
شیر بز و شیر گاو از نظر ترکیب شبیه یکدیگر هستند. شیر بز نیز به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کند. با این حال، اگر به شیر گاو حساسیت دارید، احتمالا از شیر بز نیز باید خودداری کنید.
7- شیر جو دوسر
شیر جو دو سر از جو دو سر کلوئیدی ساخته شده است که در بسیاری از کرم ها و لوسیون های پوست استفاده می شود. خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. استفاده از آن برای پوست های خشک، حساس یا مستعد آکنه مناسب است.
5 دستور العمل آماده کردن حمام شیر
اکنون به دستورالعمل های مختلف حمام شیر که می توانید در کمتر از 5 دقیقه آماده کنید، توجه کنید:
1. حمام شیر و عسل
مواد لازم:
- 4 قاشق غذاخوری عسل
- 2 فنجان شیر
- وان آب ولرم
طرز تهیه:
- چهار قاشق غذاخوری عسل ارگانیک را به 2 فنجان شیر اضافه کنید.
- سپس مخلوط را درون وان آب ولرم اضافه کنید.
- به مدت 30 دقیقه درون وان دراز بکشید.
- سپس بدن خود را آبکشی کنید.
- اگر پوستی خشک دارید، این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
2. حمام بلغور جو دوسر
مواد لازم:
- 1 فنجان بلغور جو دوسر خرد شده
- ½ فنجان آب گرم
- 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 2 قطره روغن اساسی لیمو
- وان آب ولرم
طرز تهیه:
- یک فنجان بلغور جو دوسر را به صورت پودر ریز خرد کنید.
- ½ فنجان آب گرم اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید.
- مخلوط را خوب هم بزنید.
- سپس بلغور جو دوسر کلوئیدی را درون وان آب ولرم بریزید.
- یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قطره روغن اساسی لیمو به آن اضافه کنید.
- بعد به مدت 30 دقیقه درون وان دراز بکشید.
- در صورت داشتن پینه و پوست خشن این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
3. حمام شیر اسطوخودوس
مواد لازم:
- 2 فنجان دوغ
- 1 فنجان شیر
- 1 قاشق چای خوری جوش شیرین
- 4 قطره اسانس اسطوخودوس
- مقدار کمی اسطوخودوس خشک
- وان آب ولرم
طرز تهیه:
- دو فنجان دوغ را با 1 فنجان شیر بادام (یا شیر کم چرب گاو) مخلوط کنید.
- سپس 1 قاشق چای خوری جوش شیرین به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- مخلوط را درون وان آب ولرم بریزید.
- سپس 4 قطره اسانس اسطوخودوس و اسطوخودوس خشک اضافه کنید.
- بعد به مدت 30 تا 40 دقیقه درون وان دراز بکشید.
- این کار را هفته ای یک بار برای لایه برداری از پوست / از بین بردن لایه های مرده پوست انجام دهید.
4. شیر نارگیل و حمام گلاب
مواد لازم:
- 1 فنجان شیر نارگیل
- 7 قطره روغن نارگیل
- 4 قطره روغن اساسی گل سرخ
- مقداری گلبرگ گل سرخ
- وان آب ولرم
طرز تهیه:
- یک فنجان شیر نارگیل را در وان آب ولرم بریزید.
- هفت قطره روغن نارگیل و 4 قطره روغن اساسی گل سرخ اضافه کنید.
- مقداری گلبرگ گل سرخ را درون وان پراکنده کنید.
- سپس به مدت 30 دقیقه درون وان دراز بکشید.
- این کار را هفته ای دو یا سه بار برای داشتن پوستی نرم و درخشان انجام دهید.
5. حمام شیر بز با نمک اپسوم
مواد لازم:
- 2 فنجان شیر بز
- ½ فنجان دوغ
- ¾ فنجان نمک اپسوم
- 5 قطره روغن ضروری چریش
- وان آب ولرم
طرز تهیه:
- 2 فنجان شیر بز + ½ فنجان دوغ را درون وان آب ولرم اضافه کنید.
- ¾ فنجان نمک اپسوم و 5 قطره روغن ضروری چریش اضافه کنید.
- سپس به مدت 30 دقیقه درون وان دراز بکشید.
- این کار را هفته ای یک بار انجام دهید تا لکه های تیره را کاهش داده و پوستتان را جوان کنید تا رنگ پوست یک دست شود.
اکنون که با نحوه تهیه حمام شیر در خانه آشنا شدید، بیایید نگاهی سریع به 10 ماسک شیر برای زیبایی و درخشان شدن پوست! بیندازیم.
فواید حمام شیر برای پوست
این مزایا براساس شواهد است. تحقیقات بیشتر در این زمینه، ضروری است. این فواید عبارت اند از:
- پوست را مرطوب می کند.
- پوست را لایه برداری می کند.
- درمان آفتاب سوختگی.
- از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند.
- باعث کاهش خطوط و چین و چروک می شود.
- بافت پوست را صاف می کند.
- پوست را جوان می کند.
- به آرامش کمک می کند و استرس را کاهش می دهد.
- کیفیت خواب را بهبود می بخشد.
آیا استفاده از حمام شیر عوارض دارد؟
استفاده از هر چیز طبیعی و غیرطبیعی، حتی استفاده از یک حمام شیر می تواند خطرات و عوارضی را بر جای بگذارد.
اگر به هر یک از انواع شیر یا مواد ذکر شده در حمام شیر حساسیت دارید، از استفاده آن خودداری کنید. بثورات، تورم و خارش، ممکن است علائم حساسیت شما به هر یک از مواد مورد استفاده در حمام شیر باشد.
بنابراین، همیشه قبل از استفاده از مواد اولیه، تست پچ را انجام دهید. مقدار کمی شیر (و سایر مواد) را در پشت دست یا گردن خود بمالید. 2 ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنش آلرژیک ایجاد شده است یا خیر.
سخن آخر
همه ما به دنبال داشتن پوستی زیبا و بدون خط و چین و چروک هستیم. شما می توانید با استفاده حداقل یک بار در هفته استفاده از حمام شیر، پوستی درخشان داشته باشید.
منبع: stylecraze.com
