علت خشکی مو چیست و چگونه می توان آن را بر طرف کرد؟

خشکی مو هنگامی ایجاد می شود که موها رطوبت کافی را نداشته یا حفظ نمی کنند. این امر باعث کاهش براقیت آن می شود و حالتی مات پیدا می کند. خشکی مو می تواند مردان و زنان را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد، اما با افزایش سن احتمال بروز آن بیشتر وجود دارد.

موهای شما از سه لایه تشکیل شده اند. اگر موهای تان سالم است، روغن های طبیعی موجود در لایه خارجی به محافظت از لایه های داخلی کمک می کنند. آن ها همچنین نور را منعکس می کنند و باعث براق شدن موها می شوند.
درخشندگی و درخشش دو نشانه مهم سلامت مو هستند. وقتی مو های شما خشک است، لایه خارجی آن خراب می شود و باعث می شود کدر و ناسالم به نظر برسد.

دلایل ایجاد خشکی مو

عوامل مختلفی می تواند منجر به خشکی مو شود، از جمله شرایط محیطی، عادات مراقبت از مو و سلامت جسمی شما.

برخی از شرایط محیطی که می تواند باعث خشکی مو شود شامل موارد زیر است:

• زندگی در آب و هوای گرم و خشک
• وقت زیادی را در آفتاب یا باد گذراندن
• شنا کردن مداوم در آب کلر یا نمک

اقدامات مراقبت از مویی که اغلب به ایجاد مو های خشک منجر می شوند شامل موارد زیر است:

• شستشوی مکرر موها
• استفاده از شامپوها، نرم کننده ها یا محصولات نامناسب
• رنگ کردن موها یا استفاده از مواد شیمیایی
• سشوار کردن زیاد مو
• استفاده از اتو مو یا فر

در برخی موارد، خشکی مو نتیجه یک مشکل اساسی سلامتی است که توانایی حفظ رطوبت مو را تحت تأثیر قرار می دهد. عبارتند از:

• بی اشتهایی عصبی: یک اختلال خوردن است؛ بی اشتهایی عصبی می تواند منجر به سو تغذیه، خشکی و شکنندگی موها، همراه با عوارض جدی تری شود.
• هیپوپاراتیروئیدیسم: اگر به کم کاری پاراتیروئید مبتلا هستید، غده پاراتیروئید در گردن شما مقدار کمی هورمون پاراتیروئید تولید می کند که باعث کاهش سطح کلسیم در خون می شود. کلسیم یک ماده مغذی اصلی برای سلامت مو و همچنین استخوان ها، دندان ها و سایر بافت ها است.
• کم کاری تیروئید: با کم کاری تیروئید، غدد تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کنند. خشکی و شکنندگی مو یکی از علائم اولیه این بیماری است.
• سندرم Menkes: اگر به سندرم Menkes مبتلا هستید، یک بیماری نادر ژنتیکی است، سلول های شما مس را به اندازه کافی جذب نمی کنند. جذب کم مس بر سلامت موهای شما تأثیر می گذارد و باعث خشکی آن می شود.

تشخیص خشکی مو

اگر موهای شما به شدت خشک است و با تغییر در روند مراقبت از مو بهتر نمی شود، با دکتر خود صحبت کنید. آن ها ممکن است بتوانند علت اصلی را مشخص کنند. آن ها همچنین ممکن است شما را به یک متخصص پوست، پزشکی متخصص در بیماری های پوست و مو ارجاع دهند.

در هنگام ملاقات، پزشک یا متخصص پوست ممکن است در مورد علائم، روال مراقبت از مو و سبک زندگی از شما سوالاتی بپرسند مانند:

• چه مدت است که موهای خشک دارید؟
• هر چند وقت یک بار موهایتان را می شویید؟
• از چه نوع محصولات مویی استفاده می کنید؟
• برای آرایش موهای خود از چه ابزاری استفاده می کنید؟
• رژیم غذایی معمولی شما شامل چه مواردی است؟
• آیا علائم دیگری دارید؟

آن ها احتمالاً مو و پوست سر شما را معاینه می کنند. در برخی موارد، ممکن است یک یا چند آزمایش برایتان بنویسند. به عنوان مثال، ممکن است نمونه ای از خون یا ادرار شما را برای بررسی علائم بیماری های خاص مانند کم کاری تیروئید یا کمبود پاراتیروئید جمع کنند.

درمان خشکی مو

در بسیاری از موارد، می توانید موهای خشک را از طریق تغییر در سبک زندگی درمان کنید. در اینجا چند مورد وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

• از شامپو زدن هر روزه موهای خود خودداری کنید.
• استفاده از نرم کننده ها در زمان شستشوی موها.
• از شامپو و نرم کننده ای استفاده کنید که مناسب نوع موی شما باشد.
• از محصولات مرطوب کننده استفاده کنید.
• از درمان های شیمیایی مو خودداری کنید.
• موهای خود را کمتر سشوار کنید.
• از اتو کردن مو، فر کردن و یا انواع دیگری از این وسایل خودداری کنید.

با مراجعه به فروشگاه زیپلین علاوه بر استفاده از مشاوره تخصصی می توانید محصولات تخصصی پوست و موی مناسب خود را پیدا کنید.

شامپوی روزانه می تواند روغن های محافظ موهای شما را از بین ببرد و منجر به خشکی آن شود. به جای آن هفته ای یک یا دو بار موهای خود را بشویید. شما همچنین می توانید از روغن های مو یا نرم کننده ها برای افزودن جلا و لطافت استفاده کنید.

محافظت از مو در برابر گرما و قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز مهم است. اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید، هنگام بیرون رفتن از خانه کلاه بپوشید و از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای خشک یا باد اجتناب کنید. هنگام شنا در استخر یا دریا باید با استفاده از کلاه از موهای خود در برابر کلر و آب نمک محافظت کنید.

اگر یک مشکل پزشکی زمینه ای باعث خشکی موهای شما شده باشد، پزشک ممکن است داروها یا سایر روش های درمانی را برای رفع آن توصیه کند. با درمان بیماری زمینه ای ممکن است موهای شما بهتر شود. با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین دوره درمانی را برای شما پیدا کند.

چه عواملی باعث خشکی مو و پوست سر در آقایان، می شود؟

عوامل محیطی، روال معمول مراقبت از مو و سلامت هورمونی شما همگی می توانند در مرطوب و سالم نگه داشتن مو های شما نقش داشته باشند. اما به چه دلایلی گاهی اوقات مو های شما خشک می شود؟

شستن بیش از حد مو با شامپو

شامپو زدن مکرر می تواند روغن محافظ مو های شما را از بین ببرد و منجر به خشکی شود. افرادی که دارای مو های فر و مجعد هستند به ویژه مستعد خشکی هستند.
میزان نیاز شما به استفاده از شامپو، بستگی به مو های شما دارد. اگر مو های شما تمایل به خشک شدن دارد، ممکن است بخواهید هر سه روز یک بار، مو های خود را با شامپو بشویید.

قرارگیری در معرض نور خورشید

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش از نور خورشید یا برنزه شدن داخل خانه، می تواند به پوست شما آسیب برساند. با این حال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور ماوراء بنفش همچنین می تواند به لایه خارجی مو های شما که کوتیکول نامیده می شود آسیب برساند.
کوتیکول از لایه های داخلی مو های شما محافظت می کند و به قفل شدن رطوبت کمک می کند. وقتی کوتیکول آسیب می بیند، مو های شما می تواند خشک یا شکننده شود.

سشوار کشیدن و استفاده از آب داغ

قرار دادن مو ها در معرض حرارت، هنگام سشوار کشیدن یا دوش گرفتن با آب داغ، می تواند مو های شما را خشک کند.

اختلال عملکرد تیروئید

غده تیروئید شما در جلوی گردن شما قرار دارد و هورمون هایی تولید می کند که متابولیسم شما را کنترل می کند. هورمون های تیروئید با تاثیر بر روی سلول های بنیادی فولیکول های مو، رشد مو را تحریک می کنند. کم کاری و پرکاری تیروئید، می تواند بر رشد مو های شما تأثیر منفی گذاشته و منجر به خشکی و شکنندگی مو ها شود.

آب کُلُردار

قرار گرفتن مکرر در معرض آب کلر می تواند میزان چربی طبیعی مو های شما را کاهش دهد.

برخی از محصولات مو

برخی از محصولات مو که حاوی مواد خشن هستند می توانند مو های شما را خشک کنند. برخی محصولاتی که حاوی الکل هستند مانند:

• ایزوپروپیل الکل
• پروپانول
• پروپیل الکل

درمان خشکی مو در آقایان

• کمتر شامپو بزنید. اگر مو های شما تمایل به خشک شدن دارد، می توانید دفعات شستشو با شامپو را به دو یا سه بار در هفته کاهش دهید.
• از آب سردتر استفاده کنید. استفاده از آب سرد هنگام شستن مو ها می تواند به حفظ رطوبت مو ها کمک کند.
• شامپو یا نرم کننده خود را عوض کنید. تغییر شامپوی مخصوص مو های خشک، می تواند به مرطوب نگه داشتن مو های شما کمک کند.
• برس خود را عوض کنید. برس های دندانه ریز، به تحریک پوست شما کمک کرده و روغن را در سراسر مو های شما پخش می کند.
• بگذارید مو ها با هوای محیط خشک شوند. اجازه دهید مو های شما در هوای آزاد خشک شوند و مو های شما را از گرمای طاقت فرسای سشوار نجات دهد. اما اگر اصرار دارید که مو های خود را با سشوار خشک کنید، سعی کنید با پایین ترین درجه حرارت، مو ها را خشک کنید.

سخن آخر

خشکی مو نشانه آسیب دیدن آن است. در صورت عدم درمان، موهای شما شکننده می شوند و باعث می شوند به راحتی شکسته یا از بین بروند.

بیشتر موارد خشکی مو با تغییر ساده در سبک زندگی به طور موثری قابل درمان است.

اگر خشکی مو شما همچنان ادامه دارد، با پزشک خود مشورت کنید. آن ها می توانند به شما کمک کنند تا علت خشکی موهای خود را مشخص کنید و روش های درمانی را به شما پیشنهاد دهند.

منبع: healthline