خواص روغن انبه برای پوست، مو و سلامتی بدن

آیا تا به حال چیزی در مورد خواص روغن انبه برای سلامت و زیبایی بدن خود شنیده اید؟ در این مقاله همراه ما باشید.

انبه میوه درختی است که بومی جنوب شرقی آسیا است. این گیاه در مناطق گرمسیری در مناطقی مانند تایلند، هند، چین و فلوریدا رشد می کند. انبه یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است. دارای گوشتی شیرین و زرد و هسته بزرگ در مرکز آن است.

روغن انبه چربی حاصل از این هسته است. روغن را می توان با استفاده از فشار زیاد استخراج کرد، که باعث فشار فیزیکی چربی به بذر می شود.

از آنجا که روغن در دمای اتاق جامد است، گاهی اوقات کره انبه نیز نامیده می شود. همچنین به این عنوان شناخته می شود:

• روغن هسته انبه
• روغن دانه انبه
• چربی هسته انبه
• عصاره دانه انبه

تا به امروز، بیشتر تحقیقات در مورد انبه روی گوشت آن انجام شده است. اما برخی شواهد نشان می دهد که روغن انبه می تواند برای پوست مفید باشد و با استرس اکسیداتیو مقابله کند.

اگر به استفاده از روغن دانه انبه علاقه دارید، ادامه مطلب را بخوانید. ما در مورد مزایای بالقوه آن و نحوه استفاده معمول آن توضیح خواهیم داد.

خواص روغن انبه

تحقیقات محدودی در مورد خواص احتمالی روغن انبه وجود دارد. با این حال، این چیزی است که دانش تاکنون یافته است:

روغن انبه برای پوست و صورت

روغن انبه حاوی مانگیفرین، یک ترکیب گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی است. در یک مطالعه معتبری در 2017، مشخص شد که منگیفرین کلاژناز و الاستاز، دو آنزیم دخیل در پیری پوست را غیرفعال می کند.

کلاژناز باعث تجزیه کلاژن می شود، پروتئینی که به پوست شما ساختار می بخشد. الاستاز الاستین را تخریب می کند، پروتئینی که مسئول کشش پوست است.

طبق همان مطالعه سال 2017، خواص آنتی اکسیدانی منفیفرین ممکن است رادیکال های آزاد ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب را مهار کند. این همچنین می تواند به نفع پیری پوست باشد، زیرا رادیکال های آزاد کلاژن و الاستین را از بین می برند.

انبه نیز ممکن است برای موارد زیر مزایایی داشته باشد:

• پوست خشک
• خارش
• تحریکات پوستی
• ترک خوردن
• بثورات

طبق بررسی، این خواص بالقوه به دلیل محتوای بالای چربی، آنتی اکسیدان و مواد معدنی در روغن انبه است.

روغن انبه برای پشه ها

مطالعه ای در سال 2013 نشان داد که روغن انبه می تواند پشه ها را دفع کند.

با این حال، این مطالعه فقط یک گونه از پشه ها را درگیر کرده است. برای تعیین اینکه آیا می تواند علیه انواع دیگر پشه ها عمل کند، تحقیقات بیشتری لازم است.

روغن انبه برای استرس اکسیداتیو

دانه انبه سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است فوایدی برای مبارزه با شرایط مربوط به استرس اکسیداتیو داشته باشد.

یک مطالعه آزمایشگاهی در 2014 منبع معتبر این اثر را بررسی کرد. در این آزمایش، عصاره دانه انبه سلول های سرطانی پستان را در یک سینی لوله آزمایش کوچک از بین برد. محققان این اثر را با آنتی اکسیدان های موجود در عصاره انبه مرتبط دانستند.

لازم به ذکر است که این مطالعه در آزمایشگاه انجام شده است، نه بر روی افراد. تحقیقات تکمیلی در مورد انسان ضروری است.

عوارض جانبی بالقوه

روغن انبه به طور کلی بی خطر تلقی می شود. با این حال، مانند همه مواد طبیعی، می تواند عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کند.

واکنش های آلرژیک

اگر به انبه حساسیت دارید، باید از روغن انبه خودداری کنید. یک واکنش آلرژیک ممکن است علائمی مانند:

• سوزش پوست
• تورم چشم، لب، زبان یا صورت
• خس خس
• تنفس دشوار
• عطسه کردن

در موارد شدید، یک واکنش آلرژیک می تواند منجر به آنافیلاکسی شود. این یک اتفاق اورژانسی است و نیاز به کمک فوری پزشکی دارد.

اگر شما هرگز انبه نخورده اید یا از روغن انبه استفاده نکرده اید، قبل از استفاده از روغن تست پچ را انجام دهید. مقدار کمی را به داخل آرنج یا مچ دست خود بمالید، سپس 24 ساعت صبر کنید. در صورت تحریک محل، استفاده از روغن انبه را متوقف کنید.

انبه دارای پروتئین های مشابه گیاهان و میوه های دیگر است. اگر به موارد زیر حساسیت دارید، ممکن است به انبه یا روغن آن نیز حساسیت داشته باشید:

• گلابی
• سیب
• هلو
• سماق
• بادام هندی

نحوه استفاده از روغن انبه

روش های مختلفی برای استفاده از روغن انبه وجود دارد.

استفاده بر روی پوست

محبوب ترین روش استفاده از روغن انبه استفاده از آن روی پوست است. می تواند به تنهایی مورد استفاده قرار گیرد و یا با سایر مواد مفید برای پوست مخلوط شود.

روغن انبه در محصولات مراقبت از پوست مانند موارد زیر استفاده می شود:

• کره بدن
• روغن صورت
• روغن ماساژ
• شستشوی صورت
• صابون

استفاده برای موها

تحقیقات در مورد روغن انبه و مراقبت از مو وجود ندارد. هنوز هم بسیاری از افراد از آن در برنامه های مراقبت از مو استفاده می کنند. به گفته کاربران، روغن انبه می تواند موها را به طور موثری آبرسانی و صاف کند.

می توانید روغن را مستقیماً به موهای خود بمالید. روش دیگر، شما می توانید از محصولات موی حاوی مواد تشکیل دهنده آن استفاده کنید. مانند:

• شامپو
• نرم کننده
• سرم و ماسک مو
• روغن مو

مصرف خوراکی

عصاره دانه انبه به صورت کپسول موجود است که می توانید مستقیماً از طریق دهان مصرف کنید.

به خاطر داشته باشید که مکمل ها توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی شوند. مواد ممکن است حاوی موادی باشند که در برچسب ذکر نشده اند، یا موادی با دوز بیش از حد. برای اطمینان از کیفیت، از فروشگاه های معتبر خریداری کنید.

سخن آخر

روغن انبه که از هسته انبه استخراج می شود، ممکن است برای پوست مفید باشد. سرشار از چربی و آنتی اکسیدان است که ممکن است به خشکی، تحریک و علائم پیری کمک کند. این روغن همچنین ممکن است پشه ها را دفع کند و با استرس اکسیداتیو مقابله کند، اما تحقیقات بیشتر لازم است.

اگر به انبه حساسیت دارید، از استفاده از روغن انبه خودداری کنید. در صورت حساسیت به پیچک سمی و سیب که پروتئین های مشابه انبه دارند، احتیاط کنید. متخصص آلرژی می تواند در تعیین حساسیت به انبه به شما کمک کند.

منبع: healthline