خواص هلو برای سلامت پوست و مو

هلو میوه ای فوق العاده خوشمزه، آبدار و سرشار از مواد مغذی است. برخی از مزایای زیبایی را نیز فراهم می کند که برای پوست و مو مفید است. در این مقاله همه چیز در مورد خواص شگفت انگیز هلو برای پوست و موهای سالم و هم چنین در مورد موثرترین روش های استفاده از آن آمده است.

خواص هلو

هلو برای انواع پوست چه پوست خشک و چه چرب مفید است. بسیاری از روش های ساده و در عین حال موثر برای استفاده از هلو برای سلامت پوست و مو وجود دارد. برای داشتن پوستی درخشان و موهایی براق از خواص هلو لذت ببرید. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با خواص بی نظیر آن آشنا کنیم.

ترکیبات هلو

هلو یک میوه طبیعی و حاوی مواد معدنی بسیار مغذی است که به محافظت از پوست کمک می کند.

• ویتامین A
• ویتامین K
• ویتامین C
• حاوی آنتی اکسیدان ها
• پروتئین ها
• بتاکاروتن
• منیزیم
• و پتاسیم

1- خواص هلو برای سلامتی بدن

1. هلو به دلیل داشتن محتوای لیکوپن، به بهبود شرایط بیماری قلبی و عروقی کمک می کند.
2. محتوای بتاکاروتن در هلو برای چشم مفید است و وضوح دید را بهبود می بخشد.
3. هلو سرشار از فیبر است، هضم را بهبود می بخشد و از یبوست جلوگیری می کند.
4. هم چنین باعث بهبود و کنترل وزن می باشد.
5. رادیکال های آزاد ممکن است باعث تحریک پوست و اگزما و پسوریازیس شوند، ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در هلو به دفع رادیکال های آزاد کمک می کند.

2- خواص هلو برای محافظت از پوست

هلو حاوی مواد مغذی مختلفی مانند مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان است. هلو معمولاً ماده مهمی در محصولات آرایشی مختلف است.

1- مرطوب کننده پوست

از آن جا که هلو سرشار از ویتامین A و C است، برای پوست بسیار مناسب است. محتوای آب هلو از رطوبت سلول های پوست محافظت کرده و آن را برای مدت طولانی هیدراته نگه می دارد و برای درمان خشکی پوست نیز موثر است.

2- لایه برداری پوست

استفاده از هلو بر روی پوست، به از بین بردن چین و چروک ها و خطوط ظریفی که با افزایش سن ایجاد شده کمک می کند.

3- التیام زخم

استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هلو باعث سالم ماندن بافت های پوست می شوند. محتوای پروتئین موجود در هلو به بهبود سریع بافت های پوست کمک می کند. به همین ترتیب، رب هلو تسکین دهنده درد است و روند بهبودی زخم را تسریع می کند.

4- محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و سرطان

• آنتی اکسیدان های موجود در هلو، از پوست در برابر اشعه های شدید خورشید محافظت می کنند.
• هلو باعث درمان آفتاب سوختگی و هم چنین ویتامین A موجود در آن می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.

3- خواص هلو برای محافظت از مو

1. محتوای مقوی موجود در تفاله هلو به براق و لطیف نگه داشتن مو کمک می کند.
2. هلو به کاهش ریزش مو کمک می کند.
3. از عصاره هلو به عنوان پاک کننده ای که پوست سر و مو را تمیز نگه می دارد، استفاده می شود.
4. شوره سر را از بین می برد و به رشد مو کمک می کند.

چگونه از خواص هلو برای سلامت پوست و مو استفاده کنیم؟

استفاده از هلو به صورت ماسک، اسکراب و مصرف خوراکی آن برای سلامت، پوست و مو مفید است. همچنین از هلو در دستور العمل های مختلف مانند: آب میوه، پودر ژله، پودر آب میوه و… استفاده می شود.

ماسک:

ماسک های مختلفی برای پوست و مو وجود دارد که 8 ماسک و اسکراب هلو در این جا آورده شده است.

1. ماسک هلو برای مرطوب سازی پوست

هلو به تنهایی نیز برای پوست و مو مفید است و باعث آب رسانی می شود.

مواد لازم + طرز تهیه:

✨1 عدد هلو

• برای تهیه ماسک ابتدا هلو را از پوستش جدا کنید.
• سپس هسته ی داخل آن را خارج کنید.
• با استفاده از مخلوط کن یا با استفاده از سطح صاف قاشق می توانید آن را له کنید.
• صورت خود را تمیز بشویید و خشک کنید.
• سپس ماسک هلو را استفاده کنید.
• بگذارید 10 دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب سرد بشوئید.

2. ماسک هلو برای از بین بردن خشکی پوست

هلو سرشار از ویتامین است و با ترکیب شدن با ماست و پاپایا، می تواند به رطوبت رسانی پوست کمک کرده و باعث بهبود بافت پوست شود.

مواد لازم:

• هلو 1 فنجان
• پاپایا 1 فنجان
• ماست 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه:

• ابتدا هلو و پاپایا را پوست گرفته و هسته آن ها را جدا کنید.
• سپس آن ها را با استفاده از قاشق یا مخلوط کن له کنید.
• ماست را به مواد له شده اضافه کنید.
• صورت خود را تمیز بشوئید و خشک کنید.
• آن را به صورت لایه نازکی روی کل صورت به جز اطراف چشم و دور دهان بمالید.
• صبر کنید تا ماسک خشک شود.
• سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.

3. ماسک عسل، هلو و ماست

عسل و ماست به از بین بردن خشکی پوست کمک کرده و آن را مرطوب نگه می دارد. آن ها به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند.

مواد لازم:

• هلو 1 فنجان
• ماست 2 قاشق غذاخوری
• عسل 1 قاشق غذاخوری

طریقه تهیه ماسک:

• ابتدا هلو را با استفاده از مخلوط کن یا قاشق له کنید.
• سپس ماست و عسل را به آن اضافه کنید.
• خوب هم بزنید تا مخلوط کاملا یک دست شود.
• صورت خود را تمیز بشوئید و خشک کنید.
• خمیر را به صورت یک لایه نازک روی پوست بمالید.
• 10 – 15 دقیقه صبر کنید تا ویتامین ها جذب پوست شوند.
• سپس صورت خود را با آب گرم بشویید و تفاوت بافت پوست خود را تماشا کنید.

نکته: برای مرطوب نگه داشتن پوست می توانید این خمیر را روی گردن و پاهای خود بمالید و پوست خود را ماساژ دهید.

4. ماسک هلو و عسل به عنوان ضد پیری

استفاده مرتب از این ماسک صورت می تواند شامل فواید زیر باشد:

1. کاهش خشکی و چین و چروک پوست
2. این ماسک لکه های ایجاد شده بر اثر افزایش سن و سیاهی دور چشم را که باعث کدر به نظر رسیدن پوست شما می شود، از بین می برد.
3. به سفت شدن و جوان سازی پوست کمک می کند.

مواد لازم:

• هلو 1 فنجان
• عسل 1 قاشق غذاخوری

روش تهیه ماسک:

• ابتدا هسته و پوست هلو را جدا کنید.
• سپس هلو را با استفاده از قاشق یا مخلوط کن له کنید.
• سپس عسل را به آن اضافه کنید.
• این خمیر را با استفاده از برس آرایشی یا پنبه روی پوست خود بمالید.
• حدود 15 – 10 دقیقه صبر کنید تا ماسک خشک شود.
• با استفاده از آب ولرم، ماسک را از روی صورت خود پاک کنید.

5. ماسک هلو برای بهبود زخم

هلو غنی از پروتئین است. عفونت های پوستی به راحتی با این ماسک بهبود می یابند، زیرا خمیر هلو دارای خواص درمانی است و به بازسازی و ترمیم بافت پوست کمک می کند.

مواد لازم + طرز استفاده:

✨هلو خرد شده: 1 فنجان

• ابتدا هسته و پوست هلو را جدا کنید.
• بعد چند قطعه کوچک از هلو را له کنید.
• یک خمیر کوچک درست کنید.
• سپس خمیر را روی چند لکه که نیاز به ترمیم دارند، با چند حرکت ضربتی و نرم بمالید.
• اجازه دهید مواد به مدت 10 – 15 دقیقه بر روی زخم یا عفونت بماند.
• سپس آن را بشویید.

6. ماسک هلو برای داشتن پوستی درخشان

یکی دیگر از روش های موثر استفاده از هلو برای پوست، تهیه ماسک هلو با گیلاس است. استفاده از گیلاس به همراه هلو باعث درخشش پوست شما می شود.

مواد لازم:

• هلو 1 فنجان با تکه های بدون دانه و خرد شده
• گیلاس 7 تا 8 عدد
• گلاب 1 قاشق چای خوری

روش تهیه:

• ابتدا پوست و هسته هلو و هسته گیلاس را جدا کنید.
• گیلاس و هلو را با هم له کنید.
• سپس گلاب را به آن اضافه کنید.
• مخلوط را روی صورت خود بمالید.
• به آرامی پوست خود را ماساژ دهید.
• بعد بگذارید حدود 10 دقیقه مواد روی صورت خشک شوند.
• حالا پوست خود را با آب ولرم بشویید.

7. ماسک هلو برای محافظت پوست در برابر اشعه UV

هلو حاوی ویتامین A و ویتامین C می باشد. شما می توانید از این ترکیب برای از بین بردن اثرات خورشید بر روی پوست استفاده کنید.

مواد لازم+ طرز تهیه ماسک:

✨هلو: 1 فنجان

• ابتدا پوست و هسته هلو را جدا کنید.
• هلو را به قطعات ریز برش دهید.
• حدود 1 فنجان از این قطعات را بردارید (در صورت اضافه بودن می توانید آن ها را به صورت خام مصرف کنید).
• آن را با کمی آب، روی شعله ملایم بجوشانید.
• بعد از خنک شدن، آن را خوب له کنید.
• خمیر را به آرامی روی صورت خود بمالید.
• بگذارید حدود 15 – 10 دقیقه روی صورت تان بماند.
• سپس صورت خود را بشوئید.

8. ماسک هلو برای تحریک رشد مو

برای داشتن موهایی براق از فواید زیبایی هلو لذت ببرید. هلو حاوی مواد مغذی است که باعث غنی سازی و تحریک رشد مو می شود. لازم نیست حتما از یک هلوی سالم استفاده کنید.

مواد لازم + طرز تهیه:

✨به میزان 1 فنجان تفاله هلو

• تفاله ها را خوب له کنید.
• سپس آن را به ریشه مو بمالید.
• اجازه دهید تا ریشه های مو برای مدت 5 دقیقه تنظیم و بازیابی شود.
• بعد موها را با آب گرم بشویید.

اسکراب

پوست شما بعد از این درمان احساس شادابی می کند. عسل پوست را غنی می کند و به عنوان مرطوب کننده عمل می کند. محتوای غنی از مواد مغذی هلو باعث جوان سازی پوست می شود و پوست را پاک و بدون لکه می کند.

اسکراب هلو با بلغور جو دو سر

جو دو سر به عنوان یک اسکراب خوب عمل کرده و با لایه برداری، پوست مرده را از بین می برد. استفاده از این اسکراب یکی از روش های جالب برای جوان سازی پوست است.

مواد لازم:

• هلو 1 فنجان ریز و خرد شده
• عسل 1 قاشق غذاخوری
• بلغور جو دو سر خوب ریز شده، 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه اسکراب:

• هلو را خوب له کنید تا یک دست شود.
• عسل را به آن اضافه کنید.
• مخلوط را خوب هم بزنید تا کاملا یک دست شود.
• بلغور جو دوسر ریز آسیاب شده را به مخلوط اضافه کنید.
• حالا دوباره آن را خوب مخلوط کنید.
• سپس آن را به عنوان خمیر نازک روی صورت بمالید.
• صورت خود را به آرامی ماساژ دهید.

منبع: www.epainassist.com