سلامت پوست, مراقبت از پوست

موثرترین روش رفع خط اخم و چین و چروک های پیشانی

رفع خط اخم

کرم های پوستی بدون نسخه (OTC) حاوی رتینوئیدهای مشتق شده از ویتامین A، آنتی اکسیدان ها و پروتئینی به نام کلاژن می توانند چین و چروک های ظریف را کاهش دهند و بافت و رنگ پوست را یکنواخت کنند. بنابراین ممکن است بخواهید قبل از اقدام به درمان پزشکی، درمان های خانگی را امتحان کنید، برخی از آن ها از نظر علمی برای رفع خط اخم ثابت شده اند.

در این مقاله، ما در مورد دلایل ایجاد خط اخم، چین و چروک در پیشانی و این که چگونه می توانید با استفاده از روش های مختلف آن ها را کاهش دهید، صحبت خواهیم کرد.

کدام عضله مسئول چین و چروک های افقی پیشانی شما است؟

عضلات اکسیپیتوفرونتالیس مسئول خطوط افقی پیشانی شما هستند.

برای چروک های عمیق پیشانی از چه استفاده کنیم؟

روش های درمانی ذکر شده در ذیل هم برای خطوط ریز و هم برای چین و چروک های عمیق پیشانی موثر هستند. اگرچه ممکن است مدتی طول بکشد تا خطوط عمیق تر نرم شوند اما توصیه می شود به طور منظم از این روش های درمانی استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

علت ایجاد خط اخم چیست؟

میزان چین و چروک ها در صورت و پیشانی به این بستگی دارد که شما چگونه از پوست خود مراقبت می کنید. بنابراین در صورت قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید و داشتن عادات غلط مانند اخم طولانی، بر روی پیشانی و بین دو ابرو شیارهایی عمیق ایجاد می شود که به آن خط اخم گفته می شود.

هم چنین، در اثر عواملی مانند: عدم مراقبت از پوست در برابر آلودگی ها، مصرف مواد غذایی تسریع کننده پیری (رژیم غذایی نامناسب)، مصرف دخانیات و افزایش سن سطح تولید کلاژن کاهش یافته و در نتیجه موجب بروز چین و چروک ها و ایجاد خط اخم می شوند. معمولاً چین و چروک ها به عنوان یک نتیجه مستقیم از افزایش سن می باشند، اما خط اخم نتیجه برخی عادات مانند: اخم طولانی است.

علت ایجاد خط اخم

عوامل موثر در ایجاد چین و چروک پیشانی و خط اخم

در اینجا قصد داریم در مورد عوامل موثر در ایجاد خط اخم به طور مختصری توضیحات ارائه دهیم:

1- افزایش سن

با افزایش سن، سطح تولید کلاژن در پوست کاهش می یابد و در نتیجه پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. با از بین رفتن خاصیت ارتجاعی، پوست شما آسیب پذیر می شود. در نتیجه خط اخم و چین و چروک ها را در پیشانی مشاهده خواهید کرد.

به علاوه، با افزایش سن توانایی پوست در تولید روغن های طبیعی کاهش می یابد. این می تواند باعث شلی و خشکی پوست شود و در نتیجه منجر به ایجاد چین و چروک در پوست شود.

*** بیشتر بدانید: سفت کردن پوست با استفاده از روش های شگفت انگیز خانگی

2- سیگار کشیدن

از جمه عوارض سیگار بر پوست می توان گفت: تنباکو موجود در آن می تواند کلاژن پوست را کاهش دهد. هم چنین نیکوتین موجود در آن ممکن است میزان اکسیژن رسانده شده به پوست را کاهش دهد و بر قابلیت ارتجاعی آن تأثیر بگذارد. در نتیجه هر دو این مواد می توانند روند پیری را به شدت تسریع کرده و باعث ایجاد چین و چروک در پیشانی شوند.

مصرف دخانیات مانند: سیگار

3- ژنتیک

ژنتیک نیز می تواند در تعیین سرعت پیر شدن پوست نقش اساسی داشته باشد.

4- قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید

اشعه های مضر UVA و UVB خورشید می تواند به پوست آسیب برساند و پوست دچار آفتاب سوختگی شود. هم چنین بافت همبند درم (Derm) را بشکند. این بافت، پیوندی از الیاف الاستین و کلاژن می باشد. بدون الاستین و کلاژن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. در نتیجه اگر به مدت طولانی حالت اخم داشته باشید خط اخم و خطوط و چین و چروک هایی را بر روی پوست مشاهده خواهید کرد.

قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید

از دیگر عواملی که موجب بروز خط اخم و چین و چروک پیشانی می شود، شامل: استرس، تغییرات هورمونی و عاداتی مانند: مصرف الکل می باشد.

شما می توانید جهت خرید انواع کرم های ضد آفتاب

به صورت آنلاین از فروشگاه زیپلین دیدن کنید.

رفع خط اخم به روش خانگی

در اینجا به بررسی برخی از روش های طبیعی برای رفع خط اخم می پردازیم:

1- استفاده از روغن نارگیل

روغن نارگیل پوست را مرطوب می کند و می تواند چین و چروک ها را کاهش دهد. این ماده حاوی آنتی اکسیدان است که می تواند فعالیت رادیکال های آزاد را در بافت های پوست از بین ببرد. این ممکن است به مرور زمان باعث از بین بردن یا محو شدن خط اخم شود.

مواد لازم:

  • 1 قاشق چای خوری روغن نارگیل بکر

طرز تهیه و مصرف:

  1. مقداری روغن نارگیل بکر در کف دست خود بریزید.
  2. بعد آن را روی پیشانی و صورت خود ماساژ دهید.
  3. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.
  4. بگذارید روغن نارگیل شب روی پوست بماند.
استفاده از روغن نارگیل

*** توجه: اگر پوستی چرب یا مستعد آکنه دارید، از این روش درمانی خودداری کنید. زیرا ممکن است روغن نارگیل باعث شکستگی بیشتر شود.

2- روغن کرچک

اسید ریسینولئیک موجود در روغن کرچک عامل تهویه پوست است. روغن کرچک همچنین حاوی آنتی اکسیدان است که از آسیب رادیکال های آزاد به پوست جلوگیری کرده و پوست پیشانی شما را سالم و بدون خطوط اخم نگه می دارند.

مواد لازم:

طرز تهیه و مصرف:

  1. روغن کرچک را با یک حرکت آرام بر روی پیشانی خود بمالید.
  2. بگذارید یک شب بماند.
  3. شما می توانید روزانه یک مرتبه از آن استفاده کنید.

3- مرکبات

مرکباتی مانند پرتقال و لیمو سرشار از ویتامین C و E هستند که برای سلامت پوست ضروری هستند. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات می توانند باعث تقویت مویرگ ها و تقویت کلاژن و الاستین در پوست می شوند. این ممکن است به ایجاد ظاهری جوان و کاهش چین و چروک کمک کند.

روش اول:

مواد لازم:

  • 1 قاشق چای خوری آب لیمو
  • 2-3 قاشق چای خوری آب
  • گلوله های پنبه ای

طرز تهیه و مصرف:

  1. 1 قاشق چای خوری آب لیمو را با 2 تا 3 قاشق چای خوری آب مخلوط کنید.
  2. یک پنبه را به این مخلوط آغشته کنید و آن را به پیشانی خود بمالید.
  3. اجازه دهید خشک شود.
  4. سپس صورت خود را با آب بشویید.

روش دوم:

مواد لازم:

  • 2-3 قاشق غذاخوری پوست لیمو و پرتقال خرد شده
  • گلاب به میزان لازم

طرز تهیه و مصرف:

  1. ابتدا پوست لیمو و پرتقال را در مخلوط کن خرد کنید.
  2. سپس با مقداری گلاب مخلوط کنید.
  3. بعد به صورت ماسک روی صورت خود بمالید.
  4. بعد از گذشت 5 – 10 دقیقه پیشانی خود را با آب بشوئید.
  5. شما می توانید به طور روزانه جهت رفع خط اخم از این ماسک استفاده کنید.
استفاده از پوست مرکباتی مانند: لیمو و پرتقال.

4- ماساژ دادن با روغن

انجام ماساژ صورت، گردش خون را در بافت های صورت بهبود می بخشد و همچنین عضلات صورت را شل می کند. این ممکن است به از بین بردن چین و چروک و خطوط اخم کمک کند. هم چنین استفاده از روغن زیتون پوست شما را مرطوب می کند و ممکن است به تاخیر در پیری پوست نیز کمک کند.

مواد لازم:

  • چند قطره روغن زیتون
  • چند قطره روغن نارگیل

طرز تهیه و مصرف:

  1. روغن نارگیل و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید.
  2. و به مدت 10 دقیقه با حرکت رو به بالا، روی پیشانی خود ماساژ دهید.
  3. بعد صورت خود را با آب بشویید.
  4. شما می توانید جهت رفع خط اخم روزانه 1-2 مرتبه ماساژ را انجام دهید.

*** بیشتر بدانید: 7 ورزش مناسب برای کاهش و رفع چین و چروک های صورت

5- ژل آلوئه ورا

آلوئه ورا و سفیده تخم مرغ هر دو منبع غنی از ویتامین E هستند. آلوئه ورا حاوی اسید مالیک است که با سفت شدن و تقویت پوست باعث کاهش خطوط ریز می شود.

مواد لازم:

  • 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
  • 1 عدد سفیده تخم مرغ

طرز تهیه و مصرف:

  1. سفیده تخم مرغ را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.
  2. سپس مخلوط به دست آمده را روی پیشانی خود بمالید. همچنین می توانید آن را روی بقیه صورت خود بمالید.
  3. بگذارید 10 تا 15 دقیقه روی صورت بماند.
  4. بعد با آب ولرم بشویید.
  5. جهت رفع خط اخم این کار را 2-4 مرتبه در روز و به مدت 2 هفته انجام دهید.

6- روغن جوجوبا

روغن جوجوبا سرشار از ویتامین E و استرها است که می تواند به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. این ممکن است به کاهش چین و چروک پیشانی کمک کند.

  1. چند قطره روغن جوجوبا را بر روی پیشانی خود با حرکات رو به بالا با نوک انگشتان ماساژ دهید.
  2. این کار را برای یک یا دو دقیقه انجام دهید و بگذارید 20 دقیقه روی پوست بماند.
  3. بعد با آب ولرم بشویید.
  4. این کار را هر شب قبل از خواب تکرار کنید.
استفاده از روغن جوجوبا

7- ژله نفتی

ژله نفتی حاوی نفتل است. عملکرد ترمیم موانع پوست را تنظیم می کند و پوست شما را مرطوب نگه می دارد. این به نوبه خود می تواند از تشکیل خطوط ریز جلوگیری کند.

مواد لازم:

  • 1/2 قاشق چای خوری ژله نفتی

طرز تهیه و مصرف:

  1. ابتدا پیشانی خود را مرطوب کنید و مقدار کمی ژله نفتی بزنید.
  2. سپس آن را ماساژ دهید تا پوست احساس چسبندگی نکند.
  3. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.

توجه: اگر پوستی مستعد آکنه دارید، از این دارو استفاده نکنید. زیرا ممکن است ژل نفتی باعث تشدید آکنه شود.

8- عسل مانوکا

اجزای فعال موجود در عسل مانوکا، یعنی اسید بنزوئیک و متیل گلیوکسال، به آن خواص درمانی می بخشند. همچنین دارای خاصیت نرم کنندگی است که به مرطوب سازی پوست کمک می کند و باعث کاهش چین و چروک می شود. این خواص روی پوست اثر می گذارد و آن را سالم، بازسازی شده و جوان به نظر می رساند.

مواد لازم:

  • 1-2 قاشق غذاخوری عسل
  • آب گرم
  • پارچه استریل

طرز تهیه و مصرف:

  1. ابتدا پارچه را در ظرف آب گرم خیس کنید.
  2. سپس پارچه را فشار دهید تا مقدار آب اضافی آن خارج شود.
  3. سپس پارچه را به مدت یک یا دو دقیقه روی پیشانی قرار دهید تا منافذ باز شود.
  4. سپس پارچه را برداشته و یک لایه نازک از عسل مانوکا را روی پیشانی خود بمالید.
  5. بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس عسل را با آب ولرم بشویید.
  6. و بعد با آب سرد بشویید تا منافذ بسته شود.
  7. شما می توانید به طور روزانه این کار را انجام دهید.

9- روغن بادام

استفاده از روغن بادام می تواند پوست شما را صاف کرده و عملکرد پوست را تقویت کند. خاصیت نرم کنندگی آن، پوست را مرطوب نگه می دارد. این به نوبه خود می تواند به کاهش چین و چروک پیشانی کمک کند.

  1. 1 قاشق چای خوری روغن بادام را بر روی پیشانی خود بمالید.
  2. چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید تا روی پیشانی بماند.
  3. شما می توانید هر شب این کار را قبل از خواب انجام دهید.

روش های درمانی پزشکی جهت رفع خط اخم

علاوه بر روش های خانگی جهت رفع خط اخم گزینه های پزشکی نیز وجود دارد که می تواند به از بین بردن چین و چروک های پیشانی کمک کند. در ادامه به بررسی گزینه های پزشکی می پردازیم:

تزریق نوروتوکسین

سم بوتولینوم (BT) یا بوتاکس نوعی تزریق نوروتوکسین است که توسط کلوستریدیوم بوتولینوم تولید می شود. استفاده از این روش در از بین بردن چین و چروک صورت و رفع خط اخم موثر است و معمولاً به عنوان بخشی از جوان سازی کلی صورت مورد استفاده قرار می گیرد.

تزریق بوتاکس

سطح لیزر

در این روش، جراح از یک پرتوی لیزر فوق پالس برای از بین بردن سلول های اپیدرم استفاده می کند. در نتیجه این یک روش موثر برای از بین بردن چین و چروک های سطحی پیشانی، گردن و گونه های شما است. هم چنین عوارض جانبی کمی دارد.

طب سوزنی

فرآیند طب سوزنی در صورت، سر و گردن شما انجام می شود و به عنوان طب سوزنی زیبایی صورت (FCA) شناخته می شود. در این روش، سوزن در عضلات صورت و گردن فرو می رود. بنابراین استفاده از طب سوزنی موجب کمک به تقویت عضله صورت و افزایش کشش صورت می شود. تنها عارضه این روش کبودی خفیفی در نقاطی که سوزن در پوست فرو رفته می باشد.

انجام طب سوزنی

نکات پیشگیری

  • می توانید از کرم ضد چروک استفاده کنید که حاوی مواد موثری است که می تواند به کاهش خطوط ریز و چین و چروک صورت کمک کند.
  • چندین مطالعه نشان می دهد، استفاده از کرم های رتینوئیدها یا ویتامین A می توانند به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک کنند. زیرا می توانند رشد و تمایز سلول را افزایش دهند.
  • از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. در نتیجه می توانید اطمینان حاصل کنید که ویتامین های ضروری (مانند ویتامین های A ، C و E) و مواد معدنی مورد نیاز برای تقویت تولید کلاژن در پوست خود را مصرف می کنید و از این طریق از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کنید.
  • انجام ورزش پوست، مشارکت در تمرینات منظم و فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند تا پوست شما دوباره پر و لطیف شود.
  • هیدراته نگه داشتن خود بسیار ضروری است. زیرا باعث شادابی و لطافت پوست می شود.
  • عادت هایی مانند: سیگار کشیدن و مصرف الکل را ترک کنید. زیرا به بافت پوست شما آسیب می رساند و در نهایت به آن ها ظاهری پیر می بخشد.
  • می توانید از کرم ها و محصولات صورت حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید. اسید هیالورونیک یک بیوپلیمر طبیعی است و می تواند به عنوان یک پرکننده پوستی استفاده شود، در نتیجه چین و چروک های پیشانی را کاهش می دهد.
  • داشتن خواب کافی و دوری از استرس نیز مهم است.
  • پیری یک روند طبیعی است و به طور حتم با ایجاد چین و چروک و خطوط پیری در اطراف دهان و پیشانی همراه است. مرطوب نگه داشتن پوست برای جلوگیری از ایجاد خطوط ظریف روی پیشانی ضروری است.
  • از قرار گرفتن بیش از حد، در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید خود داری کنید. زیرا این امر باعث آفتاب سوختگی و افزایش چین و چروک های پیشانی می شود.

سخن آخر

ما در این مقاله به بررسی نکات و ترفندهای رفع خط اخم و چین و چروک پیشانی پرداختیم. شاید رعایت این نکات به شما کمک کند تا ظاهر خطوط ریز و چین و چروک های پیشانی را مدیریت کنید.

منبع: stylecraze.com

Gerelateerde berichten

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.