سلامت پوست, مراقبت از پوست

9 دستور ساده برای شستن بدن در خانه که باید بدانید!

شستن بدن

مراقبت از پوست به روش های خانگی در حال حاضر مرسوم هستند. به ویژه در بین کسانی که نمی خواهند از مواد شیمیایی استفاده کنند. نکته مثبت در این مورد این است که شما بیشتر این مواد را برای شستشو بدن در خانه دارید. در این مقاله قصد داریم دستورالعمل های شستن بدن با مواد ساده و خانگی را به شما بگوییم.

برای شستشوی طبیعی بدن در خانه به چند ماده ساده نیاز دارید. بیایید نگاهی به لیست مواد تشکیل دهنده بیندازیم.

مواد لازم برای شستشوی بدن در خانه

مواد لازم برای شستشوی بدن در خانه
  1. گلیسیرین
  2. شیر نارگیل
  3. عسل
  4. روغن های ضروری
  5. روغن زیتون
  6. صابون کاستیل
  7. روغن بادام
  8.  روغن کرچک
  9. کره شی

1. گلیسیرین

این ماده، سازنده ای رایج در اکثر صابون ها و شستشوی بدن موجود در بازار است. گلیسیرین (یا گلیسرول) ماده ای مرطوب کننده است که با آب پیوند می خورد تا بتواند پوست شما را مرطوب نگه دارد.
گلیسیرین برای درمان خشکی پوست و نرم و لطیف نگه داشتن آن عالی است. گلیسرین پوست شما را تغذیه کرده و آن را بهبود می بخشد.

2. شیر نارگیل

شیر نارگیل دارای خواص ضد باکتری است و برای پوست های چرب و مستعد آکنه مفید است. منافذ پوست را مسدود نمی کند و سلول های مرده پوست را به آرامی از بین می برد. این ماده حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم است.
همچنین حاوی مس است و لکه هایی که بر اثر پیری ایجاد شده اند را کاهش می دهد و از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک جلوگیری می کند و به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد برای آفتاب سوختگی پوست، فوق العاده تسکین دهنده است.

3. عسل

عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که بدون خشک شدن، پوست شما را تغذیه می کند. این یک ماده ضد باکتری است که التهاب را کاهش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست شما را حفظ می کند. به همین دلیل عسل برای پوست های خشک، آسیب دیده و خارش دار مناسب است. همچنین دارای خواص درمانی است و می تواند به تسکین آفتاب سوختگی پوست و لک ها کمک کند.

4. روغن های ضروری

این روغن ها به صورت خنک فشرده شده و به صورت خالص در دسترس هستند و حاوی جوهر گیاه / ماده ای که از آن تهیه شده اند هستند. روغن های اساسی برای پوست شما بسیار مفید هستند. آن ها نه تنها التهاب را کاهش می دهند بلکه با خلاص شدن از رادیکال های آزاد مضر، باعث سلامت پوست شما می شوند. برخی از روغن های اساسی نیز فواید ضد پیری دارند.

5.  روغن زیتون

از روغن زیتون اغلب در شوینده های بدن و در صابون ها برای مرطوب سازی بیشتر استفاده می شود. این روغن پوست شما را تغذیه می کند و احساس خشکی و کشیدگی در پوست ایجاد نمی کند. اگر شوینده بدن شما دارای روغن زیتون است، لازم نیست پس از دوش گرفتن مرطوب کننده استفاده کنید.

6. صابون کاستیل

شما برای ساخت کف برای شستن بدن، بدون افزودن ماده کف کننده شیمیایی دیگر، به صابون مایع کاستیل نیاز خواهید داشت. می توانید از صابون کاستیل بدون بو یا معطر استفاده کنید. اگر از صابون کاستیل معطر استفاده می کنید، از استفاده از روغن های اساسی صرف نظر کنید.

7. روغن بادام

روغن بادام نه تنها پوست شما را تغذیه می کند بلکه باعث درخشش آن می شود. خاصیت مرطوب کنندگی آن سلول های مرده پوست را شل کرده و تمیز کردن پوست را برای شما آسان می کند. همچنین التهاب را تسکین داده و پوست شما را آرام می کند.

8. روغن کرچک

روغن کرچک حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 6 و امگا 9 به همراه ویتامین E و پروتئین های دیگر است. همه این اجزا برای پوست شما مفید هستند. این روغن به دلیل خاصیت ضد باکتری شناخته شده و محتوای رطوبت پوست شما را بازیابی می کند.

9. کره شی

خاصیت مرطوب کنندگی کره درخت Shea بی نظیر است، اما به دلیل خواص درمانی آن نیز مشهور است. کره شی آلرژی های پوستی، آفتاب سوختگی و بثورات را تسکین می دهد و باعث ترمیم زخم می شود.

اکنون که همه چیز را در مورد مواد تشکیل دهنده و کاری که هر یک از آن ها با پوست شما انجام می دهند دانستید، بیایید دستورالعمل های خانگی برای شستن بدن را بررسی کنیم.

شستن بدن به طور طبیعی با روش های خانگی

1. شستشوی بدن در خانه با صابون کاستیل و گلیسیرین

شستشوی بدن در خانه با صابون کاستیل و گلیسیرین

مواد لازم:

  • ½ فنجان صابون مایع کاستیل
  • 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین
  • 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • 1 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E
  • 20 – 30 قطره روغن اساسی مرکبات (می توانید از روغن لیمو، پرتقال یا گریپ فروت استفاده کنید).

طرز تهیه:

  1. همه مواد را در یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید.
  2. مخلوط را به بطری منتقل کنید.
  3. قبل از استفاده خوب آن را تکان دهید.

ماندگاری:

روغن های اساسی و روغن زیتون معمولاً 2 سال ماندگاری دارند. با این حال، ماندگاری گلیسیرین حدود یک سال است. بنابراین، بهتر است ظرف یک سال از این ترکیب برای شستشوی بدن استفاده کنید.

2. شستن بدن در خانه با شیر نارگیل

مواد لازم:

  • ½ فنجان شیر نارگیل شیرین نشده
  • ⅔ فنجان صابون مایع بدون بو
  • 3 قاشق چایخوری روغن جوجوبا
  • 2 قاشق چایخوری گلیسیرین
  • 1 قاشق چای خوری عسل خام
  • 5 قطره روغن ضروری درخت چای (اختیاری)
  • 5 قطره روغن اساسی اسطوخودوس (اختیاری)

طرز تهیه:

  1. شیر نارگیل را در یک بطری ریخته و سپس صابون مایع بدون بو را به آن اضافه کنید.
  2. عسل، گلیسیرین، روغن جوجوبا و روغن های اساسی را اضافه کنید.
  3. درب ظرف را ببندید و آن را تکان دهید تا مواد به خوبی مخلوط شوند.
  4. روی اسفنج حمام بریزید و استفاده کنید.

ماندگاری:

روغن جوجوبا به سختی از بین می رود. زیرا دقیقاً یک روغن نیست بلکه مومی است که از درخت جوجوبا استخراج می شود. ماندگاری نامحدود دارد. با این حال، ماندگاری گلیسیرین و روغن های اساسی 1-2 سال است. بنابراین، سعی کنید ظرف یک سال از این شستشوی بدن استفاده کنید.

3. شستن بدن در خانه با عسل

مواد لازم:

  • ½ فنجان صابون مایع کاستیل
  • ½ فنجان عسل خام
  • 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 10 قطره روغن اساسی به انتخاب خودتان

طرز تهیه:

  1. صابون کاستیل را داخل بطری بریزید.
  2. عسل را به همراه روغن کرچک و زیتون و سپس اسانس اضافه کنید.
  3. قبل از استفاده خوب تکان دهید.

ماندگاری:

روغن کرچک و زیتون در صورت نگهداری در یک مکان خنک و خشک می توانند 1-2 سال دوام بیاورند. این ماده برای شستن بدن باید ظرف یک سال استفاده شود.

4. شستشوی بدن برای پوست های حساس

شستشوی بدن برای پوست های حساس

مواد لازم:

  • ½ فنجان کره شی
  • ½ فنجان روغن بادام
  • 1 فنجان صابون مایع کاستیل
  • 10 قطره روغن ضروری گلاب

طرز تهیه:

  1. کره شی را روی اجاق یا داخل مایکروویو ذوب کنید.
  2. روغن بادام را در آن مخلوط کنید.
  3. صابون کاستیل و اسانس گلاب را اضافه کنید.
  4. آن ها را به آرامی با هم ترکیب کرده و به بطری منتقل کنید.
  5. سپس خوب تکان دهید تا به درستی مخلوط شود.

ماندگاری:

ماندگاری این شوینده بدن 6 ماه تا یک سال است.

5. شستشوی بدن خانگی برای پوست خشک

مواد لازم:

  • 2 فنجان صابون کاستیل بدون بو
  • 3 قاشق غذاخوری روغن بادام (می توانید از روغن بادام شیرین استفاده کنید)
  • 1 قاشق غذاخوری آب آهک
  • 1 فنجان گلاب
  • 15-20 قطره روغن اساسی اسطوخودوس (در صورت تمایل حتی می توانید از روغن های اساسی مرکبات استفاده کنید).

طرز تهیه:

  1. همه مواد را درون یک بطری ریخته و خوب مخلوط کنید.
  2. برای مخلوط کردن، از همزن استفاده نکنید. فقط بطری را تکان دهید.

ماندگاری:

آب آهک وقتی در جای خشک و خنک نگهداری شود، به مدت 1-2 سال دوام می آورد. گلاب می تواند تا 2 هفته دوام بیاورد (در صورت تهیه در خانه) و اگر از فروشگاه خریداری شده است، تاریخ انقضا روی بطری را بررسی کنید.
ماندگاری روغن بادام شیرین 6-12 ماه است. بنابراین، سعی کنید ظرف 2 هفته از این شستشوی بدن استفاده کنید (اگر از گلاب خانگی استفاده می کنید). آن را ظرف 6 ماه تمام کنید.

6. شستشوی بدن برای پوست چرب

مواد لازم:

  • 6 فنجان آب مقطر
  • ½ فنجان صابون کاستیل
  • 2 قاشق غذاخوری عصاره برگ چریش (برگ ها را بجوشانید و سپس آب آن را استخراج کنید)
  • ½ فنجان روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت
  • 15 قطره روغن اساسی اسطوخودوس

طرز تهیه:

  1. صابون مایع را در یک بطری ریخته و سایر مواد را به آن اضافه کنید.
  2. خوب تکان دهید. سپس آماده استفاده است.

ماندگاری:

ظرف 6 ماه تا 1 سال از این ماده برای شستن بدن استفاده کنید.

7. شستن بدن با روغن های ضروری

شستن بدن با روغن های ضروری

مواد لازم:

  • ½ فنجان صابون مایع کاستیل
  • 4 قاشق چایخوری گلیسیرین
  • 10 قطره روغن ضروری نعناع
  • 10 قطره روغن اساسی یلانگ-یلانگ

طرز تهیه:

  1. صابون کاستیل را داخل یک بطری ریخته و سپس گلیسیرین را اضافه کنید.
  2. روغن های اساسی را اضافه کرده و خوب تکان دهید.

توجه: شما می توانید به انتخاب خودتان از هر اسانس برای ساخت این شستشوی بدن استفاده کنید. برخی از ترکیبات روغنی که می توانید استفاده کنید، دانه های اسطوخودوس، گل رز، ملیسا، یاسمن، شمعدانی و دانه خیار است.

ماندگاری:

ماندگاری این شستشوی بدن 1 سال است.

8. شستن بدن با روغن زیتون

مواد لازم:

  • ⅓ فنجان صابون کاستیل
  • ⅓ فنجان عسل خام
  • ⅓ فنجان روغن زیتون
  • 30-60 قطره روغن اساسی (از ترکیبی از روغن ها مانند پرتقال شیرین، وانیل و اسطوخودوس استفاده کنید)

طرز تهیه:

  1. همه مواد را درون یک بطری بریزید.
  2. در انتها مطمئن شوید که روغن های اساسی را اضافه می کنید.
  3. خوب تکان دهید. حالا آماده استفاده است.

ماندگاری:

ماندگاری روغن زیتون برای شستن بدن حدود یک سال است.

9. شستن بدن در خانه بدون صابون کاستیل

مواد لازم:

  • 1/2 فنجان آب مقطر
  • 1 قاشق غذاخوری گلیسیرین
  • 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E
  • ½ قاشق چای خوری آدامس گوار
  • 5 قطره روغن اسطوخودوس
  • 5 قطره روغن درخت چای
  • ¼ فنجان صابون سیاه آفریقایی

طرز تهیه:

  1. آب مقطر را بجوشانید.
  2. صابون آفریقایی را رنده کنید (اگر جامد است) و آن را به آب اضافه کنید. بگذارید حل شود.
  3. گلیسیرین و سایر مواد را اضافه کنید.
  4. مخلوط را به یک بطری منتقل کرده و تکان دهید.

ماندگاری:

ماندگاری این شستشوی بدن حدود یک سال است.

سخن آخر

هیچ چیز به اندازه انتخاب مواد طبیعی و اولیه و استفاده نکردن از مواد شیمیایی مضر و دارای مواد نگهدارنده خوشحال کننده نیست. در پایان شما هستید که تصمیم می گیرید چه چیزی برای پوست شما بهتر است. خودتان متخصص مراقبت از پوست خود باشید و به سلامت پوست خود توجه کنید.
دستورالعمل های موجود در این مقاله را دنبال کنید و این دستورات خانگی را برای شستن بدن خود انجام دهید.

منبع: stylecraze

Gerelateerde berichten

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.