سلامت پوست, مراقبت از پوست

نحوه استفاده از لوسیون بدن

استفاد از لوسیون بدن

بیشتر افراد می دانند که استفاده از لوسیون بدن به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند اما اکثرشان نمی دانند که این محصول مزایای دیگری نیز دارد. استفاده مرتب از لوسیون بدن و مرطوب کننده ها به کاهش چین و چروک ها کمک می کند، پوست های استرسی و پر از آکنه را نرم می کند و از پوست شما در مقابل دیگر عوامل محافظت می کند. برای استفاده از مزایای بیشتر لوسیون ها، راه ها و متود های زیادی از نحوه استفاده از لوسیون ها وجود دارد که باید آن ها را دنبال کنید.

در ادامه همراه ما باشید تا گام به گام نحوه استفاده از لوسیون بدن را شرح دهیم و همچنین بدانیم چه زمان هایی باید از آن ها استفاده کنیم.

طریقه استفاده از لوسیون بدن

مرحله اول: نوع پوست خود را مشخص کنید

انواع پوست

همانند پوست صورت که به 5 دسته چرب، خشک، معمولی، حساس و مختلط تقسیم بندی می شود، پوست بدن تان هم نوع مشخصی دارد اما فرض را بر این باور نگذارید که پوست بدنتان دقیقا مشابه پوست صورتتان است. گاهی اوقات پوست بدن خشک تر یا آکنه پذیر تر از پوست صورت می باشد، به همین دلیل تعیین نوع دقیق پوست بدن بسیار مهم است.

مرحله دوم: از لوسیونی استفاده کنید که حاوی مواد فعال برای پوست شما باشند

شما باید به دنبال لوسیون های بدنی باشید که بهترین مواد را برای نرم و مرطوب کردن پوست شما دارند. به همین دلیل مهم است که ابتدا نوع پوست خود را بدانید، تا با استفاده از یک لوسیون نامناسب به پوست خود آسیب نرسانید.

  • پوست های معمولی: به دنبال لوسیون ها و مرطوب کننده های سبک تری باشید که حاوی موادی مانند ویتامین C برای رفع آسیب های آنتی اکسیدانی و ویتامین E برای رفع تشنگی پوست باشند. شیرین بیان به عنوان یک عنصر مفید به کاهش هرگونه آسیب رنگدانه کمک خواهد کرد.
  • پوست های چرب: برای این نوع پوست از لوسیون های بسیار سبک، بدون چربی، خصوصا آن هایی که جذب سریع دارند یا حاوی موادی مانند فندق هستند استفاده کنید. مثلاً فندق ماده ای عالی برای کاهش چربی و آکنه پوست بدن از طریق بستن منافذ است.
  • پوست های خشک: به دنبال لوسیون هایی با فرمولی قوی تر باشید. مثلاً لوسیون هایی که حاوی شی باتر یا روغن نارگیل اند به شدت نرم کننده بوده و پوست های خشک و آسیب دیده را بهبود می بخشند. همچنین از مصرف محصولاتی که حاوی الکل هستند پرهیز کنید، زیرا که باعث خشک شدن بیشتر پوست می شوند.
  • پوست های حساس: به دنبال محصولاتی باشید که مواد نرم کننده ای مانند اکیناسه یا سرخارگل و روغن آووکادو باشند این مواد شامل اسید های چرب و مقدار زیادی ویتامین B برای مرطوب کردن پوست و بازسازی سلول ها هستند داشته باشند. همچنین از مصرف محصولاتی که دارای مواد شیمیایی، رنگی یا عطری هستند بپرهیزید.
  • پوست های مختلط: به دنبال محصولاتی که حاوی فرمول های بدون چربی مانند پانتنول، زینک اکسید و لیکوپن هستند، باشید. از انتخاب کرم های سنگین و ژل های مبتنی بر آب خودداری کنید زیرا برای پوست های مختلط بسیار سنگین می باشند.

مرحله سوم: پوست خود را برای استفاده از لوسیون آماده کنید

شستن پوست بدن

هرچند که پوست بدن شما به اندازه پوست صورت حساس نیست، اما باز هم باید خود را برای استفاده از لوسیون بدن آماده کنید تا بیشترین تاثیر را از آن دریافت کنید. اگر هر روز حمام می کنید، از یک لیف نرم برای شستن خود استفاده کنید و با حرکات دایره وار آن را بر روی بدن خود بکشید. همچنین برای خلاص شدن از سلول های مرده و ساخت دوباره آن ها به جای استفاده از شامپو بدن یا صابون یکبار در هفته از لایه بردار ها استفاده کنید تا لوسیون ها تاثیر بیشتری بر روی پوست تان داشته باشند. به یاد داشته باشید:

  • حمام خود را به 5 تا 10 دقیقه کاهش دهید تا با استفاد از مواد پاک کننده، رطوبت پوست خود را از بین نبرید.
  • با آب ولرم مایل به گرم دوش بگیرید. زیرا استفاده از آب داغ باعث از بین رفتن چربی طبیعی و رطوبت پوست می شود.
  • بدن خود را کاملا آب کشی کنید تا هیچ گونه مایع شوینده ای برروی بدن تان باقی نماند. مواد شوینده می توانند باعث بسته شدن منافذ پوست و ایجاد التهاب و لکه شوند.
  • شیو کردن نیز باعث لایه برداری می شود پس، از لایه برداری پوست در روز هایی که بدن خود را شیو می کنید خودداری کنید.

مرحله چهارم: مقداری رطوبت روی پوستتان باقی بگذارید و با استفاده از یک حوله نرم تنها کمی بدن خود را خشک کنید

لوسیون پس از حمام

همانند صورت تان، نیازی نیست کاملا بدن را خشک کنید. نیاز است کمی از رطوبت بدن باقی بماند تا به جذب بهتر لوسیون کمک کند. پس در حمام را تا زمانی که هنوز گرم و مرطوب است باز نکنید. ترکیب رطوبت، پوست گرم و هوای مرطوب به فعال کردن مواد لوسیون و بهتر به نظر رسیدن پوست کمک می کند.

مرحله پنجم: بلافاصله پس از استحمام از لوسیون استفاده کنید

استفاده از لوسیون بدن

با توجه به ثبات لوسیون و نحوه استفاده از محصول، مقدار مناسبی از لوسیون را کف دست خود بریزید. نیازی نیست که به یک باره برای تمام کل بدن لوسیون بردارید، هر بار بر روی یک قسمت از بدن تمرکز کنید. لوسیون را میان کف دو دست خود بمالید تا گرم شود سپس بر روی بدن بزنید. دست خود را به آرامی بر روی بدن فشار دهید و همراه با حرکت چرخشی و دایره وار لوسیون را روی بدن خود پخش کنید. همچنین بهتر است هنگام استفاده از لوسیون بدن بر روی قسمت هایی که بیشتر خشک هستند مانند زانو ها و آرنج ها بیشتر دقت کنید.

مرحله ششم: بگذارید لوسیونتان جذب پوست شود

پوست خشک

قبل از اینکه از حمام بخار گرفته خارج شوید یا اینکه لباس بپوشید، به لوسیون در حدود 5 دقیقه اجازه دهید تا جذب پوست شود. رطوبت باعث باز ماندن منافذ پوست می شود، که به لوسیون اجازه می دهد تا سریع تر و بهتر جذب پوست شود. پوشیدن لباس یا پیچیدن حوله به دور خود باعث پاک شدن آن می شود و تمام خاصیت لوسیون را از دست می دهید.

بهترین زمان برای استفاده از لوسیون بدن و مرطوب کننده ها

میزان جذب لوسیون بدن بر روی پوست همیشه یکسان نبوده و در برخی زمان ها بیشتر است. در ادامه به بهترین زمان های استفاده از لوسیون های بدن اشاره خواهیم کرد.

از لوسیون بدن بعد از دوش گرفتن استفاده کنید.

یکی از بهترین زمان های استفاده از لوسیون بدن دقیقا بعد از گرفتن دوش آب گرم یا آب سرد است. بدن شما بیشترین حالت رطوبت را در زمان خیس بودن دارد و بیشتر مرطوب کننده ها در زمانی که بدن آبرسانی شده بهتر عمل می کنند. بعد از دوش گرفتن، آب به سرعت از روی بدن تبخیر می شود که این امر باعث می شود در پوست احساس خشکی کنید. پوست خشک باعث ایجاد خارش و ناراحتی می شود. به علاوه، خشکی پوست می تواند علائم پیری و چروک پوست را سریع تر نمودار کند. بهترین راه برای دور ماندن از این علائم ناخواسته، استفاده از لوسیون بدن بلافاصله بعد از دوش گرفتن در حالی که پوست هنوز مرطوب است می باشد.

قبل از ورزش

پوست و ورزش

اگر ورزش می کنید خوب است که قبل از شروع آن بدن خود را با استفاده از یک مرطوب کننده سبک، بدون کومدوژنیک (آکنه زا) آماده کنید. اگر هوا سرد یا خشک است، این کار می تواند به کاهش خشکی ای که ممکن است پس از پایان جلسه تمرین شما ایجاد شود کمک کند.

بعد از شیو کردن

لوسیون پس از اصلاح بدن

علاوه بر از بین بردن موهای زائد، شیو کردن لایه بالایی پوست را همانند یک لایه بردار از بین می برد. برای جلوگیری از خشکی پوست بعد از شیو کردن و کاهش سوزش آن، بلافاصله از لوسیون بدن یا مرطوب کننده ها استفاده کنید.

استفاده از لوسیون بدن قبل از خواب

نحوه استفاده لوسیون

در زمان خواب رطوبت بدن خارج می شود، بنابراین استفاده از لوسیون بدن یا مرطوب کننده قبل از خواب نکته مهمی است. به علاوه، داشتن پوستی نرم و لطیف به شما احساس بهتری در هنگام خواب می دهد.

بهترین لوسیون های بدن و مرطوب کننده ها برای انواع پوست ها

در ادامه می توانید بهترین لوسیون های بدن و مرطوب کننده را ببینید و برای خرید هر کدام از آن ها کافی است تا برروی محصول مورد نظر کلیک کنید.

نوشته های مرتبط

دیدگاه ها “”

دیدگاهتان را بنویسید