سلامت مو, مراقبت از مو

پر پشت شدن ریش و سبیل به روش های طبیعی و سریع!

پر پشت شدن ریش و سبیل

اکثر مردان تمایل دارند تا برای زیبایی بیشتر، ریش و سیبیل یک دست و متراکمی داشته باشند. جالب است بدانید که ریش و سبیل برای سلامت پوست مفید است و موجب افزایش رطوبت و جوان سازی پوست آقایان می شود. بعضی از آقایان با مشکل کم پشت و یکسان نبودن ریش و سبیل مواجه هستند. اگر جزء افرادی هستید که به دنبال پر پشت شدن ریش و سبیل هایتان هستید با ما در ادامه همراه باشید.

توجه: قبل از استفاده از ماسک های ذکر شده، ابتدا بخشی از آن را بر روی قسمتی از پوست دست بمالید. اگر حساسیتی مشاهده نکردید از آن استفاده کنید.

راه کار های خانگی برای پر پشت شدن ریش و سبیل

مرطوب کردن پوست

آب رسانی و مرطوب کردن پوست علاوه بر پاک سازی صورت از سلول های مرده و آلودگی ها باعث می شود فولیکول های مو تقویت شود و به رشد سریع تر ریش و سبیل کمک می کند.

لیمو ترش و دارچین

پر پشت شدن ریش و سبیل با لیمو ترش و دارچین

مخلوط لیمو ترش و دارچین به افزایش رشد و تقویت ریش و سبیل ها کمک می کند.

  • 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را با 2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید.
  • ترکیب را روی پوست صورت بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند.
  • سپس با آب سرد بشویید.
  • برای نتیجه گیری ماسک را 2 بار درهفته استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.

توجه: اگر با استفاده از این ماسک روی پوستتان احساس سوزش کردید، سریع تر صورتتان را بشویید.

ورزش کردن

ورزش کردن منظم گردش خون در بدن و پوست صورت را افزایش می دهد و باعث تقویت و پر پشتی ریش و سبیل می شود.

توصیه می شود هر روز حداقل 20 دقیقه ورزش روزانه داشته باشید تا زودتر به نتیجه دلخواهتان برسید.

خواب کافی داشتن

یکی از عوامل ریزش موی ریش و سبیل مردان استرس و اضطراب است که خواب کافی می تواند این مشکل را رفع کند. همچنین خواب کافی یکی از عوامل مهم در افزایش رشد وسبیل است زیرا به سلول ها امکان می دهد که خود را ترمیم و بازسازی کنند.

متخصصان توصیه کرده اند هر شب 7 الی 8 ساعت بخوابید.

کدام مواد غذایی برای رشد ریش و سبیل مناسب است؟

مواد غذایی حاوی پروتئین می تواند به پر پشت شدن ریش و سبیل کمک کند. مواد غذایی سرشار از پروتئین شامل:

🔹 انواع لوبیا ( لوبیا سبز، لوبیا سفید، لوبیا چیتی و لوبیا قرمز)، آجیل و مغزیجات خام، شاهدانه، سبزیجات تازه و میوه ها اشاره کرد.

🔸 میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به رشد ریش وسبیل کمک می کنند. بهتر است آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

🔹 ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E با افزایش گردش خون در صورت، فولیکول های مو را تقویت کرده و به رشد ریش و سبیل کمک می کند.

روغن های طبیعی و گیاهی برای تقویت ریش و سبیل

پر پشت شدن ریش و سبیل

روغن اسطوخودوس و رزماری

ترکیب روغن اسطوخودوس و رزماری به دلیل خاصیت آب رسانی و مرطوب کنندگی باعث پر پشت شدن ریش و سبیل و تقویت آن می شود.

  • 6 قطره روغن رزماری را با 6 قطره روغن اسطوخودوس و 3 قاشق چای خوری روغن جوجوبا ترکیب کنید.
  • ترکیب بدست آمده را بر روی موهای ریش و سبیل ماساژ دهید.
  • بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.

روغن آرگان

پر پشت شدن ریش و سبیل با روغن آرگان

روغن آرگان یکی دیگر از مواد طبیعی مفید برای پر پشت شدن ریش و سبیل محسوب می شود.

  • 2 قاشق غذاخوری روغن آرگان را با 5 قطره روغن رزماری و 7 قطره روغن اسطوخودوس ترکیب کنید.
  • ترکیب را روی پوست صورت بمالید و خوب ماساژ دهید.
  • بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل به آب رسانی صورت کمک می کند و با افزایش گردش خون در پوست باعث تقویت فولیکول های مو شده و در نتیجه به پرپشت شدن ریش و سیبیل کمک می کند. ماساژ صورت با روغن نارگیل یکی از بهترین و موثر ترین روش ها برای تقویت رشد ریش و سبیل می باشد.

  • یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را با دو قطره روغن رزماری ترکیب کنید.
  • و روی موهای ریش و سبیل بگذارید.
  • خوب ماساژ دهید و بگذارید 15 دقیقه بماند، سپس با آب سرد بشویید.
  • این روش را 3 بار در هفته تکرار کنید تا زود تر به نتیجه دلخواه ببرسید.

روغن اوکالیپتوس

پر پشت شدن ریش و سبیل با روغن اوکالیپتوس

روغن اوکالیپتوس یکی دیگر از روغن های طبیعی و مفید برای پر پشت شدن ریش و سبیل است.

  • 2 قطره روغن اوکالیپتوس را با یک قاشق غذاخوری روغن حامل ( روغن زیتون یا کنجد) ترکیب کنید.
  • ترکیب حاصل را روی پوست و موهای ریش و سبیل ماساژ دهید.
  • بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید.

Gerelateerde berichten

One thought on “ ”

  1. ناشناس گفت:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.