امروزه رشد کم مو، ریزش زیاد و یا سفید شدن موها از دغدغه های بسیاری از خانم ها است. رشد کردن موهای شما کار آسانی نیست. بزرگترین نگرانی که اکثر مردم در حین رشد موهای خود دارند، نگه داشتن آن بدون آسیب و سالم بودن آن است.
رزماری (Salvia rosmarinus) یک گیاه معطر است. از این گیاه در سنین بالا به عنوان یک ماده مؤثر برای مراقبت از مو (که تقویت کننده پوست سر است)، استفاده می کنند و از این طریق رشد موهای سالم را بیشتر می کند. در این مقاله به خواص رزماری برای مو و چگونگی استفاده از آن می پردازیم.
خواص رزماری برای مو
رزماری به دلیل توانایی در رشد مو، بیشتر شناخته شده است. دلایل مختلفی برای استفاده از رزماری برای رشد مو وجود دارد:
روغن رزماری یک محرک گردش خون به پوست سر است. این به نوبه خود می تواند رشد مو را تقویت کند.
مطالعات نشان داده که روغن رزماری می تواند در درمان آلوپسی آندروژنتیک کمک کند. این مطالعه اثرات روغن رزماری را با ماینوکسیدیل مقایسه کرده است و دارویی که برای ریزش مو استفاده می شود را به ارمغان آورده است.
آزمایش دیگری که روی موش ها انجام شد، نشان داد که کاربرد موضعی عصاره رزماری، محرک برای رشد مو است. در این بررسی ریزش مو توسط هورمون تستوسترون شروع شد.
یک مطالعه دیگر نشان داد که آروما تراپی با روغن رزماری و سایر عصاره ها می تواند به بهبود آلوپسی آره آتا در بیماران کمک کند.
خواص عصاره رزماری، رشد مو را در بیمارانی که روزانه روغن های اصلی و واجب را در پوست سر خود ماساژ داده بودند، در مقایسه با افرادی که فقط از یک نوع روغن سر استفاده می کردند، نشان داد.
- یکی از خواص روغن رزماری ضد التهاب و ضد درد بودن آن است. این خاصیت ممکن است یک نوع مسکن برای پوست سر هم باشد.
- از خواص رزماری می توان به ضد قارچ بودن آن در برابر مالاسزیا فورفور اشاره کرد. (قارچ هایی که باعث ایجاد شوره می شوند) این ویژگی به خلاص شدن از شر شوره سر و مهار ریزش مو کمک می کند.
- روغن حاصل از این گیاه به ترمیم فولیکول های مو کمک می کند. گرفتگی فولیکول های مو اغلب منجر به مشکلاتی مانند شوره سر شده و در موارد شدید، باعث ریزش مو می شوند.
- در ضمن در از بین بردن کثیفی ها و شوره هایی که موهای شما را ضعیف نگه می دارد، می تواند موثر واقع شود و موهای آسیب دیده را هم ترمیم می کند.
نحوه استفاده از رزماری برای افزایش رشد مو
1. درمان با روغن گرم رزماری
استفاده از روغن گرم، می تواند یک روش عالی برای نرم و حالت دار کردن قوی موها باشد. اگر بخواهیم این کار به درستی انجام شود به زمان کافی و حداقل مواد اولیه برای استفاده از آن نیاز داریم.
درمان روغن گرم رزماری ممکن است برای مقابله با موهای خشک و آسیب دیده ضمن بهبود پوست سر، مفید باشد.
حداقل مواد اولیه
- 2-4 قطره روغن گرم رزماری
- 2 قاشق غذاخوری روغن حامل (روغن نارگیل، زیتون یا روغن بادام)
- حوله / کلاه حمام
- شامپو
- نرم کننده
کاری که باید انجام رهید
- روغن رزماری و روغن حامل مورد نظر خود را با هم مخلوط کنید. آن ها را آن قدر مخلوط کنید تا گرم شود. روغن ها را در مایکروویو گرم نکنید زیرا این امر می تواند باعث از بین رفتن مواد مغذی آن شود.
- موهای خود را تقسیم کرده و روغن را حدود 10 دقیقه در پوست سر خود ماساژ دهید.
- روغن را در طول موهای خود بمالید تا ریشه ها و سر موهای شما به خوبی پوشانده شود.
- یک حوله داغ بردارید (برای گرم کردن حوله از سشوار استفاده کنید) و در اطراف موهای روغنی خود قرار دهید. روش دیگر، می توانید موها را با کلاه حمام بپوشانید.
- قبل از شستشوی روغن، حداقل 30 دقیقه (با حوله پیچیده شده روی سر خود) صبر کنید. محیط گرم امکان نفوذ و جذب حداکثر مواد مغذی را فراهم می آورد.
- روغن ها را با شامپوی معمولی موهای خود بشویید.
- شستشو را با آبکشی با آب خنک به پایان برسانید تا کوتیکول های شما مهر و موم شود.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
شما می توانید برای بهبود موهای خود تا 2 بار در هفته از این روغن گرم استفاده کنید.
توجه: روغن را بیش از حد گرم نکنید. زیرا ممکن است نه تنها پوست سر شما را بسوزاند، بلکه باعث از بین رفتن مواد مغذی آن نیز می شود. در ابتدا اگر موهای شما چرب است از این روغن گرم استفاده نکنید. در بیشتر مواقع، داشتن موهای چرب نتیجه کمبود رطوبت است.
2. نرم کننده خوشبو رزماری
رزماری گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رشد مو را تقویت می کند. استفاده از آن به عنوان یک نرم کننده مطبوع ممکن است مو را براق و نرم کند. همچنین ممکن است درمانی مناسب برای مبتلایان به خارش یا شوره سر باشد.
حداقل مواد اولیه
- 1 قاشق غذاخوری برگ رزماری / 15 قطره روغن اسانس رزماری
- 1 فنجان آب
- چای دم کرده
- بطری اسپری
کاری که باید انجام دهید
- یک فنجان آب را اندازه بگیرید و آن را بجوشانید.
- حدود 15 قطره روغن اسانس رزماری را به آب جوش اضافه کنید. از طرف دیگر، اگر از برگ های رزماری خشک استفاده می کنید، می توانید با استفاده از قوری به مدت 10 دقیقه برگ ها را در آب جوش بخار و دم کنید.
- مخلوط اسانس و آب، بدون رنگ خواهد بود، در حالی که چای رزماری دم شده به رنگ سبز کم رنگ خواهد بود.
- مخلوط را درون یک بطری اسپری بریزید.
- موهای خود را بشویید و در حالی که موهای شما هنوز مرطوب است، آن را با آب آغشته به رزماری اسپری کنید. اطمینان حاصل کنید که بیشتر موها و پوست سر خود را پوشانده اید.
- بگذارید موهای شما توسط هوا خشک شود.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
شما می توانید هر بار که موهای خود را شستشو می دهید، از این روش درمانی استفاده کنید و همچنین بین شستشو ها هم برای شادابی موهای خود می توانید آن را استفاده کنید.
توجه: در صورت فشار خون بالا یا بارداری، از این روش درمانی استفاده نکنید.
3. آب رزماری (شستشوی مو با آب رزماری)
شستشوی موها با آب رزماری می تواند موهای شما را براق و کنترل کند. همچنین پوست سر را تحریک کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند.
حداقل مواد اولیه
- یک قاشق غذاخوری برگ های رزماری خشک شده
- چند فنجان آب
کاری که باید انجام دهید
- آب را بجوشانید و برگ های رزماری خشک شده را به آن اضافه کنید.
- بگذارید 15 دقیقه قبل از صاف شدن آن، جوش بیاید.
- مایع را صاف کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
- موهای خود را طبق معمول بشویید و حالت دهید و سپس آب مخلوط شده به رزماری را به عنوان یک شستشوی نهایی، روی موهای خود بریزید.
- چند دقیقه بعد از ریختن این مخلوط، از روی موهای سر خود، پوست سر خود را ماساژ دهید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
هفته ای یک بار از این مخلوط برای شست و شوی سر خود، استفاده کنید.
توجه: قبل از ریختن این مایع روی موهای خود، مطمئن شوید که آب رزماری کاملاً خنک شده باشد. آب گرم می تواند کوتیکول ها را باز کند و در نتیجه آن ها را از بین ببرند.
4. شامپو رزماری
استفاده از خواص درمانی رزماری به عنوان شامپو، راهی مناسب برای تقویت رشد موی شماست.
حداقل مواد اولیه
- شامپو بار رزماری
- 1 قاشق غذاخوری رزماری خشک
- 3 فنجان آب
کاری که باید انجام دهید
- مقداری شامپو بار (شامپو خشک برای سر) را رنده کرده و به همراه کمی آب و رزماری خشک شده، در یک ظرف بریزید.
- مخلوط را روی شعله مناسب و کم گذاشته تا گرم و کاملا با هم ترکیب شوند.
- بگذارید مخلوط خنک شود و سپس آن مواد شوینده شامپو را داخل یک بطری منتقل کرده و استفاده کنید.
- از این مایع به دست آمده، به جای شامپو معمولی می توان استفاده کرد.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
بیش از 3 بار در هفته از این شامپو استفاده نکنید.
5. سرکه رزماری
بعضی اوقات، رشد آهسته مو ممکن است به دلیل کثیفی های باقی مانده ناشی از گرد و غبار روی پوست سر باشد.
این کثیفی ها، فولیکول های پوست سر شما را مسدود کرده و باعث ایجاد رسوب در ساقه موهای شما می شود. یک راه خوب برای مقابله با این کار، آبکشی سر با استفاده از خواص سرکه رزماری است.
بیشتر بخوانید: خواص سرکه سیب برای مو و آنچه باید در مورد آن بدانید!
حداقل مواد اولیه
- 1 فنجان سرکه سیب
- 3-4 جوانه رزماری تازه
- 2 فنجان آب
کاری که باید انجام دهید
- شاخه های رزماری تازه را خرد کنید و حداقل آن را در 2-5 هفته در سرکه سیب در یک مکان خنک و تاریک خیس کنید.
- بعد از گذشت 4 هفته، 4 قاشق غذاخوری سرکه رزماری به دست می آید که باید آن را با 2 فنجان آب مخلوط کنید.
- بعد از مخلوط این مواد، مایعی مثل شامپو به دست می آید که از آن به عنوان شستشوی نهایی می توانید استفاده کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید؟
حتی اگر از موردهای قبل برای درمان استفاده می کنید، از این ترکیب (سرکه رزماری) یک بار در ماه استفاده کنید.
توجه: اگر موهای خشک دارید، زیاد از سرکه رزماری استفاده نکنید و سعی کنید برای جلوگیری از رشد نکردن موهای خود کمتر از این ترکیب استفاده کنید.
علاوه بر راه های ذکر شده، می توان از سایر روغن ها همراه با روغن رزماری برای تقویت رشد مو استفاده کرد. در زیر لیستی از چنین روغن هایی آورده شده است.
روغن هایی که با روغن رزماری می توانیم استفاده کنیم
1. روغن زیتون
روغن زیتون یک مرطوب کننده برای پوست سر می باشد. این ویژگی روغن زیتون، باعث می شود آن را برای موهای خشک راحت بتوانید استفاده کنید.
همچنین می تواند موها را حالت دهد و کوتیکول را بدون صدمه زدن به آن مهر و موم کند. روغن زیتون می تواند هنگام استفاده از رزماری به عنوان یک نوع روغن کمکی برای بهتر عمل کردن روغن رزماری باشد.
2. روغن نارگیل
روغن نارگیل به راحتی به داخل مو نفوذ کرده و می تواند مایع خوبی برای ترمیم آسیب های ناشی از کمبود پروتئین در موهای شما باشد. این راه حل شیوه خوبی برای مراقبت از مو جهت حفظ سلامت پوست سر عمل می کند.
3. روغن مریم گلی
مطالعات نشان می دهد که روغن اصلی مریم گلی می تواند به عنوان یک محرک رشد مو عمل کند. این روغن اساسی به همراه ترکیب رزماری ممکن است از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد مو را تقویت کند.
4. روغن نعناع
محققان طبق آزمایشی که روی موش ها انجام داده اند دریافتند كه روغن نعناع باعث رشد مو و بهبود گردش خون می شود. ترکیب روغن های اساسی رزماری، مریم گلی و نعناع ممکن است به ضخیم شدن مو کمک کند.
5. روغن کرچک
روغن کرچک می تواند موهای شما را براق و درخشان کند. همچنین از این ماده معمولاً برای کمک به رشد مو استفاده می شود، اگرچه هیچ مدرک علمی برای اثبات این تأثیر وجود ندارد.
6. روغن اسطوخودوس
مطالعات بر روی موش ها نشان می دهد كه روغن اسطوخودوس می تواند رشد مو را تقویت كند.
7. روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواصی از جمله: ضد التهابی، ضد باکتری و ضد عفونی کننده است. همچنین می تواند در درمان شوره سر هم کمک کند.
8. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا یک استر مومی است و می تواند به عنوان مرطوب کننده فوق العاده عمل کند. ساختار مشابهی با سبوم دارد که توسط پوست سر ترشح می شود. روغن جوجوبا می تواند روغن کمکی مناسبی باشد که در ترکیب با رزماری قابل استفاده است.
9. روغن بادام
روغن بادام حاوی مواد مغذی (اسید های چرب امگا 3، ویتامین E، منیزیم و فسفولیپید ها) برای رشد موهای سالم است.
هنگامی که در ترکیب با روغن رزماری استفاده شود، ممکن است گردش خون را بهبود بخشد و تغذیه ای مناسب را برای رشد بهتر مو فراهم کند.
طی چه زمانی می توانید تاثیر رزماری را بر رشد موهای خود ببینید؟
اثرات رزماری بر رشد مو ممکن است بعد از یک ماه استفاده از این گیاه مشاهده شود. استفاده منظم از رزماری ممکن است سرعت رشد مو را افزایش داده و حجم آن را افزایش دهد. (در ساخت ترکیباتی که در بالا گفته شد چیزی را کم و زیاد یا چیز دیگری را به جای هر کدام از مواد جایگزین نکنید).
از آنجا که موهای هرکسی متفاوت است، باید فهمید که چه چیزی برای موهایشان بهتر است و به آن واکنش مثبت نشان می دهد.
رشد مو یک روند طولانی است و هیچ راه میانبری برای آن وجود ندارد. در حالی که می توان برای رشد بهتر موی خود از خواص رزماری استفاده کرد، هیچ راه حل معجزه آسایی وجود نخواهد داشت که باعث شود موها یک شبه بسیار زیاد و سریع رشد کنند.
از این رو، پیروی از یک رژیم صحیح و صبر در دیدن تاثیر این ترکیبات در مراقبت از مو حائز اهمیت است.
