پاپایا سرشار از ویتامین های A ، C ، E و K است و فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما برای پوست و موهای شما نیز بسیار مفید است، به همین دلیل آن را در بسیاری از محصولات زیبایی و مراقبت از مو پیدا می کنید. یکی از خواص پاپایا آنزیم های جوان کننده است که باعث لایه برداری و پاک سازی پوست و درخشش آن می شود.
تاریخچه و خواص پاپایا
پاپایا در آب و هوای گرم سیری رشد می کند. منشا آن آمریکای مرکزی و جنوب مکزیک است اما اکنون در بسیاری از مناطق دیگر جهان رشد می کند.
- یک پاپایای متوسط تقریباً دارای: 120 کالری، 30 گرم کربوهیدرات
- 5 گرم فیبر و 18 گرم قند
- 2 گرم پروتئین ویتامین A
- منیزیم و مس
- اسید پانتوتنیک
- آن ها هم چنین دارای ویتامین های گروه B، آلفا و بتاکاروتن، لوتئین و زاگزانتین، ویتامین E، کلسیم، پتاسیم، ویتامین K و لیکوپن هستند، آنتی اکسیدان قوی که معمولاً با گوجه فرنگی ارتباط دارد.
موارد مصرف
پاپایا حاوی ویتامین A می باشد، ویتامین A برای رشد کلیه بافت های بدن از جمله پوست و مو لازم است. یکی از خواص پاپایا آنزیم پاپائین است که در پمادهایی برای معالجه زخم های دکوبیتوس (زخم بستر) نیز استفاده شده است.
خواص پاپایا برای پوست
- استفاده از پاپایا پوست را مرطوب می کند
- چین و چروک ها را کاهش می دهد
- حلقه های تیره زیر چشم را کاهش می دهد
- رنگ دانه ها را پاک و پوست را روشن می کند (خلاص شدن از شر پوست تیره)
تهیه 6 ماسک خانگی پاپایا برای پوست
1. برای کسانی که پوستی خشک دارند، آنزیم های موجود در پاپایا باعث آب رسانی و درمان آن می باشد.
مواد لازم:
- 1 پیمانه پاپایا
- 1 قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه:
- ابتدا پاپایا را له کنید و عسل را به مخلوط اضافه کنید
- مخلوط به دست را به صورت خود بزنید
- آن را به مدت 30 دقیقه نگه دارید
- سپس صورت خود را با آب سرد بشویید
2. پاپایا دارای خاصیت روشن کنندگی پوست است که به پاک شدن لکه ها و رنگ دانه ها کمک می کند.
مواد لازم:
- 1 قاشق غذاخوری آب پاپایا
- مقداری پنبه
طرز تهیه:
- پنبه را در آب پاپایا خیس کنید و به قسمت های لک دار صورت بزنید.
- سپس به مدت 15 دقیقه صبر کنید و بعد با آب سرد بشویید.
3. خواص ماسک پاپایا برای روش کنندگی پوست نیز قابل مشاهده است
مواد لازم:
- تفاله پاپایا 1/4 فنجان
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1/2 قاشق چای خوری آب لیمو تازه
طرز تهیه:
- تفاله پاپایا را له کرده و پوره ای بدون توده درست کنید، سپس آب لیمو و عسل را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید.
- ابتدا صورت خود را بشویید و خشک کنید. سپس خمیر به دست آمده را روی صورت بگذارید.
- 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، سپس از آب ولرم برای شستن استفاده کنید تا ماسک را به راحتی پاک کنید.
- این روند را هفته ای یک بار انجام دهید.
4. پاپایا چین و چروک ها را کاهش می دهد
- پوست پاپایا را به تمام صورت و گردن خود بمالید. بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید.
5. استفاده از پاپایا حلقه های تیره زیر چشم را کاهش می دهد
مواد لازم:
- 1/4 فنجان پاپایای سبز له شده
طرز تهیه:
- خمیر له شده را روی حلقه های تیره خود بمالید و بگذارید حداقل 10 دقیقه بماند.
- سپس به آرامی با نوک انگشتان و یک پارچه تمیز، خمیر را پاک کنید و بعد با آب ولرم بشویید.
- این کار را روزانه انجام دهید، تا زمانی که سیاهی دور چشم محو شود.
6. برای داشتن پوستی سالم و درخشان از ماسک زیر استفاده کنید
مواد لازم:
- 4 مکعب پاپایای رسیده
- 1 قاشق غذاخوری پودر زرد چوبه
- 1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
- مکعب های خام پاپایا را له کنید
- پودر زردچوبه و عسل را اضافه کنید
- خوب مخلوط کنید تا به صورت خمیر غلیظ در آید
- ابتدا صورت خود را تمیز بشویید
- آن را به صورت یکنواخت روی صورت تمیز خود بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه روی صورت بماند.
- آن را با آب ولرم بشویید.
- از این خمیر هفته ای یک بار برای داشتن پوستی سالم و درخشان استفاده کنید.
خواص پاپایا برای مو
پاپایا همچنین برای مو بسیار مفید است. زیرا حاوی ویتامین A، ماده مغذی مورد نیاز برای تولید سبوم است که باعث رطوبت مو می شود. پاپایا دارای اسید فولیک است که به بهبود گردش خون در فولیکول های مو کمک می کند و رشد مو را تقویت و شوره سر را کنترل می کند.
تهیه ماسک خانگی پاپایا برای مو
1. استفاده از ماسک پاپایا برای درمان شوره سر
یکی از دلایل اصلی ایجاد شوره سر عفونت قارچی است. استفاده از ماسک پاپایا برای درمان شوره سر موثر می باشد.
مواد لازم:
- ½ پاپایا با دانه های دست نخورده
طرز تهیه:
- پاپایا را پوست بگیرید و تفاله و دانه ها را با هم مخلوط کنید تا یک خمیر یک دست، به دست آید.
- خمیر را روی پوست سر خود ماساژ دهید و آن را به بقیه موهای خود نیز بمالید.
- بگذارید یک ساعت بماند و سپس مثل همیشه سر خود را با شامپو بشویید.
2. پاپایا برای تقویت و رشد مو
ویتامین ها و مواد معدنی پاپایا هم چنین رشد و قدرت مو را تقویت می کنند. اگر می خواهید به موهای خود حجم و درخشش دهید، می توانید از ماسک موی پاپایا استفاده کنید.
مواد لازم:
- 1 فنجان پاپایای رسیده
- 2 قاشق غذا خوری عسل
- 2 قاشق غذا خوری ماست
- 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل
طرز تهیه:
- ابتدا پاپایا را له کنید، سپس ماست و عسل را به آن اضافه کنید و مواد را با هم خوب مخلوط کنید.
- سپس روغن نارگیل را به مخلوط اضافه کنید.
- خمیر به دست آمده را بعد از حمام که موها مرطوب هستند، به موهای مرطوب خود بمالید.
- موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید و بعد از 30 دقیقه آن ها را با آب گرم بشویید.
- هفته ای یک بار از این ماسک مو استفاده کنید تا نتیجه بهتری بگیرید.
عوارض پاپایا
مصرف پاپایا با تمام خصوصیات برای افرادی که آلرژی به لاتکس دارند، ممکن است به مصرف پاپایا نیز حساسیت داشته باشند، زیرا پاپایا حاوی آنزیم هایی به نام کیتاناز است. آن ها می توانند باعث ایجاد واکنش متقابل بین لاتکس و غذاهای حاوی آن ها شوند. دانه های پاپایا، اگرچه برای برخی طعم ناخوشایند دارند، اما مصرف آن ها کاملاً ایمن و بدون خطر است.
