ماست با خواص بی شماری که دارد همیشه یک غذای محبوب در سراسر جهان بوده است. ماست جدا از فواید رژیم غذایی، یک ماده عالی برای بسیاری از مشکلات مراقبت از پوست شما محسوب می شود.
در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را از فواید ماست برای پوست و نحوه تهیه ماسک به کمک ماست آشنا کنیم.
فواید ماست برای پوست
1. رنگ پوست را روشن می کند
اسید لاکتیک موجود در ماست سنتز تیروزیناز را مهار می کند. تیروزیناز آنزیمی است که مسئول تولید ملانین است، ملانین ماده ای است که باعث تیره شدن پوست می شود. به این ترتیب، ماست ممکن است به تقویت رنگ پوست شما کمک کند.
2. لایه برداری ملایم برای پوست است
اسید لاکتیک موجود در ماست می تواند به لایه برداری پوست و بهبود سرعت گردش سلول های پوست کمک کند. علاوه بر این، اسید لاکتیک ضمن از بین بردن سلول های مرده پوست، پوست را تحریک نمی کند.
3. به کاهش آکنه کمک می کند
ماست حاوی روی است. برخی تحقیقات نشان می دهند که روی می تواند به درمان آکنه های التهابی کمک کند.
4. باعث کاهش تیرگی زیر چشم می شود.
شواهد حکایتی نشان می دهد که روی موجود در ماست ممکن است به روشن شدن لکه ها و زخم ها کمک کند. استفاده از ماست در زیر چشم ممکن است به کاهش تیرگی چشم کمک کند.
5. علائم پیری را به تاخیر می اندازد
ماست دارای بخش های پپتید فعال زیستی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. این خواص به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند که در غیر این صورت پیری را تسریع می کنند.
6. با عفونت های پوستی مبارزه می کند
اسید لاکتیک موجود در ماست دارای خواص ضد قارچی است این می تواند به مبارزه با عفونت های قارچی روی پوست کمک کند.
یک دلیل وجود دارد که ماسک های صورت ماست می توانند پوست شما را درخشان و جوان نگه دارند. آنها حاوی مواد مغذی قدرتمندی هستند که مناسب پوست و تسکین دهنده هستند. در بخش زیر ما به طور خلاصه مهمترین مواد مغذی موجود در ماست را شرح داده ایم.
مواد مغذی ماست برای پوست کدامند؟
1. روی
100 گرم ماست حاوی 1 میلی گرم روی می باشد. این ماده معدنی به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی مشهور است.
2. کلسیم
ماست منبع عظیمی از کلسیم است. کلسیم به عنوان یک محافظ پوست از محیط خارج شناخته می شود.
3. ویتامین B
ماست سرشار از ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است. برخی معتقدند که ریبوفلاوین می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. اما باز هم، تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است.
4. اسید لاکتیک
اسید لاکتیک ماده اصلی موجود در ماست بوده و یک لایه بردار خوب است.
نحوه استفاده از ماست برای تهیه ماسک صورت
1. ماسک عسل و ماست
عسل حاوی خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی می باشد که ممکن است به پوست شما کمک کند تا درخشش طبیعی داشته باشد.
مواد لازم:
- یک لیوان ماست
- 2 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
- نصف فنجان ماست را با 2 قاشق غذاخوری عسل در یک کاسه مخلوط کنید.
- ماسک را به طور یکنواخت در سراسر گردن و صورت خود بزنید.
- اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی صورتتان بماند و بعد آن را با آب ولرم بشویید.
2. ماسک توت فرنگی و ماست
مواد لازم:
- 2 توت فرنگی تازه
- یک فنجان ماست
طرز تهیه:
- 2 توت فرنگی تازه و ماست را مخلوط کنید.
- خمیر به دست آمده را با استفاده از برس روی تمام صورت خود بمالید.
- بگذارید تا خشک شود و با آب سرد بشویید.
3. ماسک زرد چوبه و ماست
مواد لازم:
- یک فنجان ماست
- 1 قاشق غذاخوری پودر زردچوبه
طرز تهیه:
- یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و نصف فنجان ماست را با هم مخلوط کنید.
- خمیر را به طور یکنواخت در سراسر صورت و گردن خود بمالید.
- ماسک را به مدت 20 تا 30 دقیقه بگذارید و با آب گرم بشویید.
4. ماسک بلغور جو دوسر و ماست
بلغور جو دوسر بدون ایجاد تحریک به لایه برداری پوست کمک می کند. استفاده از آن با ماست می تواند پوست شما را شفاف نگه دارد.
مواد لازم:
- 1 قاشق غذاخوری ماست
- 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر مخلوط شده
- یک قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
- همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
- خمیر را روی تمام صورت و گردن خود بمالید.
- ماسک را به مدت 10 تا 20 دقیقه بگذارید و با آب گرم بشویید.
5. ماسک آووکادو و ماست
بیشتر بدانید
آووکادو یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست انسان در نظر گرفته می شود.
مواد لازم:
- یک فنجان ماست
- آووکادو
- 2 قاشق غذاخوری آلوئه ورا
طرز تهیه:
- همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
- ماسک را به طور یکنواخت در سراسر صورت و گردن خود بزنید.
- بعد از 20 تا 25 دقیقه آن را بشویید.
نکنه: از هر کدام از ماسک ها که مد نظرتان است حتما دو بار در هفته و در طی 3 ماه استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.
نتیجه گیری
از اسید لاکتیک گرفته تا کلسیم، ماست سرشار از چندین ماده مغذی مهم است. ترکیب آن با سایر مواد طبیعی، آن را به درمان بهتری برای مشکلات مختلف پوستی تبدیل می کند. ماست ارزان و به راحتی در دسترس است. از امروز شروع به استفاده از آن کنید و از مزایای پوستی بسیاری که به شما ارائه می دهد بهره مند شوید.
پاسخ های متخصصین برای سوالات خوانندگان
ماست طبیعی بدون طعم همیشه برای استفاده در ماسک صورت ترجیح داده می شود.
بله، هر روز می توانید از ماسک های صورت ماست استفاده کنید. با این حال، اگر به هر یک از مواد مغذی موجود در ماست حساسیت دارید، احتیاط کنید.
معمولا برای تهیه ماسک با ماست بیشتر از ماست های کم چرب و در اکثر مواقع بدون چربی استفاده می کنند.
ماسک ماست از جمله ماسک هایی است که نتایج آن به سرعت به روی پوست شما تاثیر می گذارد و در مدت 1 ماه پس از استفاده نتایج شگفت انگیز آن ظاهر می شود. گرچه افرادی بوده اند که در مدت زمان کمتری از این ماسک نتیجه دلخواه را گرفته اند.
منبع: www.stylecraze.com
