چای سبز از برگ های تازه گیاه Camellia sinensis تهیه می شود و هزاران سال است که در مناطقی از جهان برای اهداف دارویی (از تقویت عملکرد مغز گرفته تا کاهش وزن و…) مورد استفاده می باشد. در مطالعات نشان داده شده است که چای سبز برای پوست مفید است، به همین دلیل اغلب به عنوان یک ماده سازنده در بسیاری از محصولات زیبایی موجود است. در ادامه مقاله به بررسی مزایا و خواص ماسک چای سبز می پردازیم.
مزایای چای سبز برای پوست چیست؟
چای سبز دارای طیف وسیعی از خواص درمانی است که از طریق مختلف می تواند برای پوست شما مفید باشد. برخی از مهم ترین مزایا شامل موارد زیر است که عبارت اند از:
1- پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست
چای سبز حاوی پلی فنول و شش نوع مختلف کاتچین است که بیشترین قدرت را اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) و اپی کاتچین گالات (ECG) دارند. این ترکیبات خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.
آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد بدن را دارند. رادیکال های آزاد ترکیباتی هستند که اگر سطح آن ها خیلی زیاد شود، می توانند به سلامتی بدن و پوست شما آسیب برسانند. آن ها می توانند باعث آسیب سلولی شوند و با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان پوست در ارتباط هستند.
طبق یک مطالعه معتبر 2010، قدرت آنتی اکسیدانی EGCG می تواند به ترمیم آسیب DNA ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) از خورشید کمک کند. این به نوبه خود می تواند از شما در برابر سرطان پوست غیر ملانوم محافظت کند.
2- با پیری زودرس مبارزه می کند
مطالعه ای در سال 2003 نشان داد که چای سبز دارای آنتی اکسیدان EGCG می باشد.این آنتی اکسیدان توانایی جوان سازی سلول های پوستی در حال مرگ را دارد. با محافظت و ترمیم سلول ها، این آنتی اکسیدان می تواند با علائم پیری مقابله کرده و پوست مات را سالم جلوه دهد.
ویتامین های موجود در چای سبز، به ویژه ویتامین B2، می توانند پوست شما را جوانتر نشان دهند. ویتامین B2، توانایی حفظ سطح کلاژن را دارد که می تواند سفتی پوست شما را بهبود بخشد.
3- قرمزی و تحریک را کاهش می دهد
چای سبز همچنین دارای خواص ضد التهابی است، این به دلیل محتوای بالای پلی فنول چای است. خواص ضد التهابی چای سبز می تواند به کاهش تحریک پوست، قرمزی پوست و تورم کمک کند. مثلا: استفاده از چای سبز بر روی پوست می تواند برای درمان آفتاب سوختگی و بریدگی های جزئی مفید باشد.
به دلیل خاصیت ضد التهابی چای سبز، استفاده موضعی آن یک درمان موثر برای بسیاری از بیماری های پوستی است. زیرا می تواند تحریک و خارش ناشی از پسوریازیس، درماتیت و روزاسه را تسکین دهد و همچنین ممکن است برای درمان کلوئیدها مفید باشد.
4- آکنه را درمان می کند
خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی موجود در چای سبز ممکن است درمانی موثر برای آکنه و پوست چرب باشد. زیرا پلی فنول های موجود در چای سبز، هنگامی که روی پوست قرار می گیرند، به کاهش ترشح سبوم کمک می کنند (سبوم می تواند منجر به آکنه شود).
پلی فنول های موجود در چای سبز همچنین می توانند با آسیب رساندن به غشای باکتریایی در برابر عفونت مبارزه کنند. این بدان معنی است که چای سبز می تواند ابزاری مفید برای کنترل رشد باکتری ها باشد که می تواند باعث آکنه شوند.
5- پوست را مرطوب می کند
چای سبز حاوی چندین ویتامین از جمله ویتامین E است که به دلیل توانایی تغذیه و آبرسانی به پوست شناخته شده است. در یک مطالعه، شرکت کنندگان فرمول آزمایشی عصاره چای سبز را به مدت 15 و 30 روز در بازو استفاده کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند که رطوبت پوست شرکت کنندگان افزایش یافته است.
تهیه ماسک خانگی چای سبز
تهیه ماسک چای سبز به راحتی امکان پذیر است، زیرا شما می توانید برای تهیه آن از موادی که در آشپزخانه خود دارید، استفاده کنید. در اینجا طرز تهیه 2 ماسک چای سبز را به شما آموزش می دهیم تا از آن برای بهبود و سلامت پوست خود استفاده کنید.
هشدار!
اگر برای اولین بار از چای سبز روی صورت خود استفاده می کنید، قبل از استفاده از ماسک، یک پچ تست در قسمت داخلی آرنج خود آزمایش کنید. در صورت ایجاد حساسیت از مصرف آن خودداری شود.
1. ماسک چای سبز، جوش شیرین و عسل
با ترکیب عسل در این ماسک، شما رطوبت رسانی و جوان سازی پوست خود را تسریع می کنید.
مواد لازم برای تهیه ماسک چای سبز:
- 1 قاشق غذاخوری چای سبز
- 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- آب به میزان کم (اختیاری)
طرز تهیه ماسک صورت با چای سبز:
- 1 قاشق غذاخوری چای سبز را درون کیسه قرار دهید.
- آن را درون آب جوش قرار دهید، صبر کنید کیسه چای حدود یک ساعت خیس بخورد.
- سپس بگذارید کیسه چای خنک شود و آن را باز کنید و برگ های چای سبز را از کیسه بیرون بیاورید.
- برگ ها را در کاسه مخلوط کن قرار دهید.
- سپس جوش شیرین و عسل را به آن اضافه کنید، خوب هم بزنید تا خمیر درست شود.
- اگر مخلوط خیلی غلیظ است، چند قطره آب به آن اضافه کنید.
- برای کمک به نفوذ ماسک به منافذ پوست، صورت خود را با شوینده ای ملایم و تمیز بشوئید.
- هنگامی که صورت شما تمیز شد، ماسک را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید.
- سپس به آرامی ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست و آلودگی منافذ پوست شما پاک شود.
- ماسک را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
- برای کسب نتیجه بهتر می توانید هفته ای یک تا سه بار از این ماسک بزنید.
2. ماسک چای سبز، شکر و آبلیمو
مواد لازم برای تهیه ماسک چای سبز:
- 1 قاشق غذاخوری شکر دانه ریز
- 1/2 قاشق چای خوری آب لیمو
- 1 قاشق چای خوری چای سبز
طرز تهیه ماسک صورت با چای سبز:
- چای سبز را درون کیسه قرار دهید و اجازه دهید کیسه چای حدود یک ساعت در آب جوش خیس بخورد.
- بگذارید کیسه چای خنک شود و سپس کیسه را باز کنید و برگ های چای سبز را از کیسه بیرون بیاورید.
- برگ ها را در کاسه مخلوط کن قرار دهید.
- سپس 1 قاشق غذاخوری شکر دانه ریز و 1/2 قاشق چای خوری آب لیمو را به آن اضافه کنید، خوب هم بزنید تا خمیر درست شود.
- برای جذب بهتر ماسک، ابتدا صورت خود را با شوینده ای ملایم بشوئید و خشک کنید.
- هنگامی که صورت شما تمیز شد، ماسک را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید.
- سپس به آرامی ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست و آلودگی منافذ پوست شما پاک شود.
- به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید تا ماسک روی صورت شما بماند.
- سپس با آب گرم بشویید.
- برای کسب نتیجه بهتر می توانید هفته ای یک تا سه بار از این ماسک استفاده کنید.
بیشتر بدانید: ماسک لیمو ترش ؛ 10 ماسک صورت با لیمو برای داشتن پوست زیبا
عوارض ماسک چای سبز
تاکنون درباره عوارض مصرف چای سبز به طور موضعی گزارشات کمی ثبت شده است. اما بدون عوارض نمی باشد. علائم حساسیت پوستی یا واکنش آلرژیک شامل:
- قرمزی
- تورم
- سوزش
- خارش پوست
هشدار!
اگر پوست حساسی دارید یا نسبت به مصرف چای سبز حساسیت دارید، درباره استفاده از ماسک چای سبز با متخصص پوست مشورت کنید.
سایر فواید چای سبز
همچنین می توانید با نوشیدن چای سبز یا مصرف مکمل های چای سبز از بسیاری از مزایای سلامتی بهره مند شوید. تحقیقات نشان داده است که چای سبز:
- خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: برخی سرطان ها مانند: سرطان پستان، سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.
- باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود: به شما کمک می کند تا چربی را با سرعت بیشتری بسوزانید.
- خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد.
- به کاهش خطر دیابت نوع 2 کمک می کند.
- عملکرد حافظه و مغز را بهبود می بخشد.
برای خرید ماسک چای سبز از فروشگاه به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
ماسک های صورت چای سبز در فروشگاه های لوازم بهداشتی و آرایشی و داروخانه ها به فروش می رسد. ماسک های مختلف می توانند انواع مختلفی از مواد تشکیل دهنده داشته باشند. هنگام خرید ماسک صورت چای سبز، ماسکی انتخاب کنید که نکات زیر در آن رعایت شده باشد. این نکات عبارت اند از:
- برای انواع پوست ایمن باشد.
- حاوی 100 درصد چای سبزباشد.
- فاقد رنگ، رایحه و پارابن باشد.
سخن آخر
- تهیه ماسک صورت چای سبز آسان است و به مواد زیادی احتیاج ندارد. اگر ماسک آماده را ترجیح می دهید، می توانید انواع ماسک های صورت چای سبز را به صورت آنلاین یا در داروخانه محلی پیدا کنید.
- این ماده نه تنها می تواند از پوست شما در برابر پیری زودرس، آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV)، قرمزی و تحریک محافظت کند، بلکه توانایی از بین بردن آکنه را نیز دارد.
- اگر مطمئن نیستید که ماسک صورت چای سبز برای پوست شما مناسب است یا خیر، قبل از استفاده از آن با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
منبع: healthline.com
