تهیه 8 ماسک سیب زمینی برای صوت و بدن

سیب زمینی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پوست شما در برابر آسیب های محیطی ناشی از آلودگی و قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت می کند. از این رو، جای تعجب نیست که مصرف خوراکی و موضعی سیب زمینی برای سلامتی شما بسیار مفید است و می تواند در داشتن پوستی شفاف و درخشان به شما کمک کند. در این مطلب درباره ارزش غذایی و نحوه ساخت ماسک سیب زمینی صحبت می کنیم، برای کسب اطلاعات بیشتر این مطلب را تا آخر بخوانید.

ارزش غذایی سیب زمینی

• دارای ویتامین هایی مانند: C ،B1 ،B3 ،B6
• مواد معدنی مانند: منیزیم، پتاسیم و فسفر

مزایای استفاده از ماسک سیب زمینی

فواید سیب زمینی باعث می شود که این ماده یکی از عناصر ضروری در برنامه زیبایی شما باشد. از جمله مزایای ماسک سیب زمینی:

• به شما کمک می کند تا از لکه های زشت خلاص شوید.
• التهاب ناشی از کبودی، بثورات و زخم را کاهش می دهد.
• به کاهش پف زیر چشم کمک می کند.
• علائم پیری را به تأخیر می اندازد.

1- ماسک سیب زمینی برای سفید شدن پوست

استفاده از عسل باعث حفظ رطوبت پوست می شود و آن را نرم و لطیف نگه می دارد، آب سیب زمینی اسیدی است و حاوی مواد سفید کننده طبیعی برای پوست می باشد. این ها به روشن شدن پوست شما کمک می کند و باعث درخشش آن می شود.

مواد لازم:

• 3 قاشق غذاخوری آب سیب زمینی
• 2 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه ماسک:

1. آب سیب زمینی را با عسل مخلوط کنید.
2. آن را به خوبی مخلوط کرده و به صورت و گردن خود بمالید.
3. بگذارید 10 تا 15 دقیقه روی آن بماند (تا زمانی که خشک شود)، سپس آن را بشویید.
4. برای کسب نتیجه بهتر، هفته ای 2 – 3 مرتبه از این ماسک استفاده کنید.

2- ماسک سیب زمینی و لیمو برای درخشش پوست

لیمو و سیب زمینی دارای ویژگی های قابض هستند که با از بین بردن چربی اضافی پوست، باعث باز شدن منافذ مسدود شده پوست می شوند.

⚠ هشدار: در صورتی که پوست حساسی دارید، از آب لیموی رقیق شده استفاده کنید.

مواد لازم:

• 2 قاشق چای خوری آب سیب زمینی
• 2 قاشق چای خوری آب لیمو
• 2 قاشق چای خوری عسل (اختیاری)

طرز تهیه ماسک:

1. آب سیب زمینی و آب لیمو را با هم مخلوط کنید.
2. سپس عسل را به مخلوط اضافه کنید.
3. خوب هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند.
4. آن را روی تمام صورت و گردن خود بمالید.
5. بگذارید 15 دقیقه بماند.
6. سپس صورت و گردن خود را با آب سرد بشویید.

بیشتر بخوانید ماسک لیمو ترش؛ 10 ماسک صورت با لیمو برای داشتن پوست زیبا

3- ماسک سیب زمینی و گوجه فرنگی برای درمان آکنه

گوجه فرنگی و سیب زمینی سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و میکروب ها و باکتری ها را از پوست شما دور می کند. همچنین، خاصیت اسیدی آن ها منافذ مسدود شده را باز می کند و باعث درمان آکنه می شود.

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری آب سیب زمینی یا تفاله آن
• 1 قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی یا تفاله آن
• 1 قاشق غذاخوری عسل

احتیاط: از آنجا که آب گوجه فرنگی بسیار اسیدی است، ممکن است پوست شما را خشک کند. برای جلوگیری از آن، 1 قاشق غذاخوری دیگر عسل به ماسک صورت اضافه کنید.

طرز تهیه ماسک:

1. آب یا تفاله های سیب زمینی و گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید.
2. عسل را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا زمانی که یک خمیر صاف به دست آورید.
3. آن را روی صورت خود قرار دهید.
4. هفته ای 3 – 4 مرتبه این کار را انجام دهید.

4- ماسک سیب زمینی و آرد برنج

آرد برنج سلول های مرده را از روی پوست شما پاک کرده و آن را درخشان و نرم می کند و آب لیمو نیز باعث سفت شدن پوست می شود.

مواد لازم:

• 1 قاشق چای خوری آب سیب زمینی
• 1 قاشق چای خوری آرد برنج
• 1 قاشق چای خوری آب لیمو (اختیاری)
• 1 قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه ماسک:

1. ابتدا با مخلوط کردن آرد برنج، آب سیب زمینی و آب لیمو خمیر تهیه کنید.
2. سپس عسل را به آن اضافه کنید.
3. خوب هم بزنید تا کاملا یک دست شود.
4. آن را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید تا خشک شود.
5. صورت خود را با آب ولرم تمیز کنید.
6. از این ماسک 2 بار در هفته استفاده کنید.

5- ماسک سیب زمینی و بلغور جو دوسر برای درمان پوست چرب

سیب زمینی و بلغور جو دوسر برای جذب چربی اضافی پوست و از بین بردن تمام آلودگی ها و چربی ها بسیار مناسب است. بلغور جو دوسر همچنین پوست را مرطوب کرده و باعث می شود تا سبوم کمتری تولید کند.

مواد لازم:

• 3 عدد سیب زمینی (آب پز و پوست کنده)
• 2 قاشق غذاخوری شیر
• 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر
• 1 قاشق چای خوری آب لیمو

طرز تهیه ماسک:

1. سیب زمینی ها را در یک کاسه له کنید.
2. سپس شیر و بلغور جودوسر و آبلیمو را به آن اضافه کنید.
3. مواد را خوب مخلوط کنید تا یک دست شود.
4. خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند.
5. سپس آن را با آب ولرم بشویید.
6. 2 بار در هفته این کار را انجام دهید.

6- ماسک سیب زمینی، شیر و گلیسیرین برای رفع چین و چروک صورت

گلیسیرین در مرطوب سازی پوست بسیار موثر است. سیب زمینی و گلیسیرین، هم چروک ها را درمان می کنند، هم تیرگی را کاهش می دهند و هم پوست را سفت می کنند.

مواد لازم:

• 1 عدد سیب زمینی (آب پز رنده شده)
• 2 قاشق غذاخوری شیر
• 3-4 قطره گلیسیرین

طرز تهیه ماسک:

1. ابتدا سیب زمینی را رنده کنید.
2. سپس شیر و گلیسرین را به آن اضافه کنید.
3. خوب هم بزنید تا مخلوط یک دست شود.
4. ماسک تهیه شده را به صورت خود بمالید.
5. بگذارید 15 دقیقه روی صورت بماند تا زمانی که خشک شود.
6. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.
7. این ماسک را هفته ای 2 بار استفاده کنید.

احتیاط!
در صورت داشتن خشکی پوست، پوسته پوسته و یا تحریکات پوستی جزئی، مانند بثورات و سوختگی های پوستی و خارش پوست، از مصرف گلیسیرین خودداری کنید.

7- ماسک سیب زمینی و توت فرنگی برای جوان سازی پوست

توت فرنگی پوست را لایه برداری می کند، همچنین به تقویت و کلاژن سازی پوست کمک می کند و باعث به حداقل رساندن خطوط ریز می شود، بنابراین پوست شما جوان تر به نظر می رسد.

مواد لازم:

• 1 عدد سیب زمینی (آب پز رنده شده)
• 2 عدد توت فرنگی
• ½ قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه ماسک:

1. سیب زمینی و توت فرنگی را با هم مخلوط کنید.
2. خوب هم بزنید تا خمیر یک دست شود.
3. عسل را به خمیر اضافه کنید.
4. سپس ماسک را روی صورت خود بزنید.
5. حدود 15 – 20 دقیقه صبر کنید.
6. سپس آن را بشویید.
7. هفته ای 2 – 3 مرتبه این کار را انجام دهید.

8- ماسک سیب زمینی، عسل و روغن بادام

عسل و روغن بادام پوست را تغذیه می کنند، بثورات پوستی و آلودگی های پوست را از بین می برند و خطوط ریز را صاف می کنند.

مواد لازم:

• 1 عدد سیب زمینی کوچک
• 1 قاشق غذاخوری عسل
• 1 قاشق غذاخوری روغن بادام

طرز تهیه ماسک:

• سیب زمینی را رنده کرده و با عسل و روغن بادام مخلوط کنید.
• یک خمیر درست کنید و آن را روی صورت خود بمالید.
• بگذارید 30 دقیقه روی صورت بماند.
• سپس صورت خود را بشویید.
• 2 مرتبه در هفته از این ماسک استفاده کنید.

این ها ماسک های ساده و سریع برای رفع مشکلات پوستی شما هستند. آن ها را امتحان کنید و در قسمت نظرات، نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

منبع: www.stylecraze.com