بهترین سرم های ویتامین سی (C) به همراه خواص و نحوه مصرف آن ها‎

در مقاله قبل درباره نقش ویتامین C بر سلامت پوست صحبت کردیم. در این مقاله قصد داریم به تعریف سرم ویتامین سی، معرفی بهترین سرم های ویتامین سی، نحوه استفاده از آن و فواید آن برای پوست بپردازیم. در ادامه با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

1. سرم ویتامین C چیست؟
2. چرا باید از سرم ویتامین سی استفاده کنیم؟
3. معرفی بهترین سرم های حاوی ویتامین سی
4. نحوه استفاده از سرم ویتامین سی (به همراه ویدیو)
5. عوارض جانبی و خطرات احتمالی
6. سوالات متداول

سرم ویتامین C چیست؟

اگر جزو افرادی هستید که به پوست خود اهمیت می دهید و برای مراقبت از پوست خود برنامه ریزی دارید، احتمالاً نام سرم های ویتامین سی را شنیده اید. ویتامین C به عنوان یکی از بهترین عامل ضد پیری در بازار شناخته شده که طرفداران زیادی دارد و کلیدی برای حفظ و داشتن پوستی صاف، یکدست و براق است.

مطمئنا در رژیم غذایی خود ویتامین C را دریافت می کنید، اما تضمینی برای اثر مستقیم آن روی پوست وجود ندارد. استفاده از سرم و سایر محصولات موضعی، مستقیم ترین و اثر گذارترین راه برای بهره مندی از این فواید است.

در ادامه مطلب خواهید دانست که چرا باید سرم ویتامین C را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

چرا باید از سرم ویتامین سی استفاده کنیم؟

1. روشن کننده است

سرم ویتامین C می تواند به از بین رفتن رنگدانه ها کمک کند و سطح پوست را صاف می کند تا تیرگی را کاهش دهد که این موارد باعث جوان سازی پوست و درخشش پوست شما می شود.

2. استفاده از آن برای انواع پوست بی خطر است

ویتامین C بسیار عالی و ایمن است. بیشتر افراد می توانند از ویتامین C برای مدت زمان طولانی و بدون عوارض جانبی استفاده کنند.
در موارد بسیار کم ممکن است افرادی که پوست بسیار حساس دارند تحریک جزئی داشته باشند.

3. به کاهش قرمزی و یکدست شدن رنگ پوست کمک می کند

ویتامین سی برای مشکلات التهاب پوست موثر است و با به حداقل رساندن قرمزی پوست، چهره شما را یکدست تر می کند.

4. آبرسان است

منیزیم اسکوربیل فسفات، یکی از اصلی ترین ترکیبات به کار رفته شده در محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین سی است تا اثر آبرسانی بر روی پوست داشته باشد. این باعث کاهش از دست رفتن آب ترانسپیدرمال می شود و به پوست شما اجازه می دهد تا رطوبت خود را بهتر حفظ کند.

5. به کم رنگ شدن رنگدانه ها کمک می کند

لکه هایی که بر اثر آفتاب ایجاد می شوند از جمله (هایپرپیگمنتیشن) و لکه هایی که بر اثر افزایش سن ایجاد می شوند و ملاسما، هنگامی اتفاق می افتد که ملانین در مناطق خاصی از پوست بیش از حد تولید شود. همچنین می تواند در مناطقی که آکنه بهبود یافته است اتفاق بیفتد.

نشان داده شده است که استفاده از سرم ویتامین C مانع تولید ملانین می شود. این می تواند به محو شدن لکه های تیره کمک کند و منجر به یک رنگ شدن پوست شود.

6. سرم ویتامین سی باعث تولید کلاژن می شود

کلاژن یک پروتئین طبیعی است که با گذشت زمان کم می شود. سطح پایین کلاژن می تواند منجر به ایجاد خطوط ریز و چین و چروک شود. استفاده از سرم ویتامین سی راهی برای افزایش تولید کلاژن است.

7. از افتادگی پوست جلوگیری می کند

تولید کلاژن به خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست بستگی دارد. وقتی سطح کلاژن شما شروع به کاهش می کند، ممکن است پوست شما آویزان و افتاده شود.

استفاده از یک سرم ویتامین C ممکن است باعث افزایش تولید کلاژن شود که در نتیجه به طور کلی باعث سفت شدن پوست می شود.

8. از پوست در برابر آسیب های ناشی از آفتاب محافظت می کند

ویتامین C یک آنتی اکسیدان است. این بدان معنی است که آسیب هایی را که رادیکال های آزاد ممکن است به بدن وارد کنند کاهش می دهد. رادیکال های آزاد ذراتی هستند که باعث التهاب می شوند.

طبق گفته موسسه لینوس پائولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، برخی از اثرات آنتی اکسیدانی ویتامین C بر روی پوست عبارتند از:

• کاهش مرگ سلولی زودرس
• کاهش ترشح سیتوکین ها که ترکیبات التهابی هستند
• کاهش آسیب ناشی از قرار گرفتن در معرض نور ماورا بنفش (UV)

در حالی که فرد برای محافظت از پوست خود نباید ضد آفتاب را با ویتامین C موضعی جایگزین کند، اما استفاده از ویتامین C موضعی نیز می تواند به محافظت در برابر اثرات مضر آفتاب کمک کند.

✅ در ادامه انواع بهترین سرم های ویتامین C را به شما معرفی می کنیم، اگر توان خرید این محصولات را ندارید اما نیاز به استفاده از آن دارید، می توانید آموزش تهیه سرم ویتامین سی در خانه را یاد بگیرید.

معرفی بهترین سرم های حاوی ویتامین سی

1.سرم روشن کننده ویتامین C لافارر (La farrerr)

با استفاده از سرم روشن کننده ویتامین سی لافارر می توانید پوستی شاداب، نسبتا جوان، بدون لک و آکنه داشته باشید. این سرم یکی از بهترین سرم های حاوی ویتامین سی است که با لایه برداری ملایمی که بر روی پوست شما انجام می دهد، کلاژن طبیعی پوستتان را افزایش می دهد.

این سرم باعث لایه‌ برداری و روشن‌ کنندگی پوست، تقویت پوست با افزایش تولید کلاژن و الاستین، کاهش چروک و علائم پیری پوست می‌ شود. همچنین با استفاده از این محصول می توانید از ایجاد آکنه، التهاب و لکه های تیره پیشگیری کنید.

2. سرم ویتامین C و کاهش دهنده چروک مدیلن (Medilann)

سرم روشن کننده و کاهش دهنده چروک ویتامین سی مدیلن به شما در داشتن پوستی شاداب و عاری از چروک کمک می کند. اگر پوستی تیره و لکه دار دارید، استفاده از این محصول به شما توصیه می شود. همچنین این سرم روشن کننده و ضد لک، خاصیت ابریشمی شدن را به پوست شما هدیه می دهد.

3. سرم روشن کننده حاوی ویتامین C اکسپرتیج آردن (Ardene)

سرم ضد لک و روشن کننده آردن حاوی ویتامین سی دارای اثرات آنتی اکسیدانی است. این سرم ضد التهاب، روشن کننده و ترمیم کننده است.

همچنین علاوه بر رفع لک های قهوه ای و اختلالات رنگدانه ای ناشی از افزایش سن، تغییرات هورمونی، استفاده از برخی دارو ها و تابش نور خورشید و بارداری، به از بین رفتن لک های ایجاد شده بر اثر بیماری های پوستی مانند ملاسما و لنتیگو کمک شایانی می کند.

4. لوسیون ضد چروک ویتامین C آردن (Ardene)

لوسیون ضد چروک ویتامین سی آردن از بین برنده افتادگی و شلی پوست، استحکام دهنده و قوام دهنده پوست است که از فرایند پیری زودرس جلوگیری می کند و به مرور زمان خاصیت جوان کنندگی نیز دارد.

این لوسیون حاوی آسکوربیل سیلان و اسید گلیکولیک است که باعث می شوند عمق چین و چروک های صورتتان کم شود.

5. سرم ویتامین C و روشن کننده مونالیا (Monalia)

برند مونالیا و محصولات آن کاملا ایرانی می باشند و با استفاده از به روز ترین متدهای روز دنیا، توسط متخصصین ایرانی تولید می شوند.

سرم روشن کننده پوست حاوی ویتامین C مونالیا یکی دیگر از بهترین سرم های حاوی ویتامین سی است که از پوست شما در برابر ایجاد لک های پوستی حاصل از تابش نور آفتاب محفاظت می کند. همچنین این سرم یک راه حل عالی برای روشن سازی پوست های تیره می باشد که با جذب سریعی که دارد، می تواند پوست شما را پس از آسیب دیدگی، ترمیم نماید.

6. سرم ویتامین C الارو

ﺑﺮﻧﺪ اﻻرو ﺣﺎﺻﻞ ﻋﻤﻠﮑﺮد دﻗﯿﻖ و ﺗﺤﻘﯿﻘﺎت ﮔﺴﺘﺮده اﯾﻦ ﻻﺑﺮاﺗﻮار ﻓﺮاﻧﺴﻮى اﺳﺖ. تمامی محصولات الارو مورد تأیید درماتولوژیست ها و متخصصان پوست هستند.

سرم پوست حاوی ویتامین سی الارو یک روشن کننده و شاداب کننده قوی برای انواع پوست است. این سرم ضد جوش بوده و برای افرادی با پوست چرب و مستعد آکنه رضایت بخش است. همچنین این سرم باعث تحریک کلاژن سازی و جوان سازی پوست می شود.

نحوه استفاده از سرم ویتامین سی

اگرچه ویتامین C موضعی به طور کلی برای پوست ضرری ندارد، اما همه محصولات پوستی امکان ایجاد عوارض جانبی را دارند. به همین دلیل باید یک تست پچ انجام دهید تا خطر ابتلا به واکنش آلرژیک را ارزیابی کنید.

نحوه انجام کار:

1. ناحیه کوچکی از پوست (مثلا ساعد دست) که می توان پنهان کرد را انتخاب کنید.
2. مقدار کمی از محصول را اعمال کنید و 24 ساعت صبر کنید.
3. در صورت عدم بروز عوارض جانبی، می توانید آن را روی صورت خود اعمال کنید.
4. در صورت بروز جوش، قرمزی یا کهیر، مصرف آن را قطع کنید.

✅ قبل از استفاده از سرم ویتامین سی صورت تان را پاک کرده و بشویید تا مواد موثر و مفید عمیقا در پوست تان جذب شوند. سرم معمولاً یک یا دو بار در روز استفاده می شود.

همچنین برای نحوه استفاده از سرم های معرفی شده در این مطلب می توانید بر روی اطلاعات بیشتر یا افزودن به سبد خرید مربوط به هر محصول کلیک نمایید.

نکته: حتماً تاریخ مصرف محصول خود را بررسی کنید. اگر محصول تیره شده یا تغییر رنگ داده باشد، ویتامین C اکسید شده است. اگرچه استفاده از این محصول هنوز بی خطر است، اما دیگر مزایایی برای پوست شما ندارد.

عوارض جانبی و خطرات احتمالی

همان طور که گفتیم سرم ویتامین سی عوارض جانبی یا خطری برای پوست ندارد. بنابراین شما همیشه باید قبل از استفاده کامل از محصول، یک تست پچ انجام دهید. این تنها راه بررسی واکنش پوست نسبت به سرم است.

اگر پوست شما حساسیت خاصی دارد، از مصرف محصولات دارای اسید اسکوربیک خودداری کنید. محصولات دارای اسکوربیل فسفات منیزیم، ممکن است تحریک کمتری ایجاد کنند.

برخی از شایع ترین عوارض جانبی سرم ویتامین C عبارتند از:

• خارش
• سرخی
• سوزش پوست
• احساس سوزن سوزن شدن در هنگام استفاده

بعضی از افراد ممکن است هنگام استفاده از سرم احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن کمی داشته باشند، اما این حالت نباید برای مدت طولانی ادامه داشته باشد. اگر فردی سوزش مداوم یا علائم واکنش آلرژیک مانند تورم یا کهیر را تجربه کرد، باید فوراً سرم را از روی پوست خود بشوید.

سوالات متداول

سخن آخر

ویتامین C می تواند به بهبود لکه ها، کاهش بیش از حد رنگدانه و درخشان شدن پوست کمک کند. بنابراین توصیه می شود که استفاده از سرم ویتامین سی را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید.
در این مقاله بهترین سرم های حاوی ویتامین سی را به شما معرفی کردیم که می توانید با توجه به نوع پوست و بودجه خود هر یک از آن ها را انتخاب و خریداری نمایید.

ما به شما توصیه می کنیم این محصولات را از فروشگاه اینترنتی زیپلین خریداری کنید. خرید شما از این فروشگاه باعث صرفه جویی در وقت و زمان شما می شود.

منابع: healthline – medicalnewstoday